mnohokrát, slyším lidi říkat, “ dokonce i voda mi dává pálení žáhy!“Překvapivě to může být velmi pravda.
Přemýšlejte o tom tímto způsobem, pokud byste měli naplnit misku polévkou a pak na ni nalít vodu, co si myslíte, že se stane? Ano, přeteče.
Nyní použijte stejnou analogii ohledně dolního jícnového svěrače (LES). Pokud je váš žaludek plný a pijete vodu, LES se otevře, váš žaludek je nyní rozšířen a bude tlačit na váš LES, což pak způsobí pálení žáhy.,
měli byste pít před jídlem nebo po jídle nebo se ujistěte, že během jídla užíváte pouze malé doušky. Také nepijte příliš mnoho při cvičení, zejména při cvičení s vysokou intenzitou.
obecně se snažte, aby se příliš nepil, pít pomalu.
Autor: Susan Berman
Susan Berman, M. Ed., CHHC, je absolventem Institutu pro Integrační Výživa, Certified Holistické Zdraví Trenér, a členem Americké Asociace Drugless Lékařů., Susan pracuje s kyselinou reflux (AR) a silent reflux (SAR) nemocných, praktičtí lékaři, a GI-zaměřena zdravotníků všude prostřednictvím svého on-line programy. Susan je tvůrcem Online programu Healing Acid Reflux, zaměřeného na přirozené uzdravení prostřednictvím úprav stravy a životního stylu, snížení nebo odstranění potřeby léků. Vezměte Tichý Kyselina Refluxní Kvíz, získat informace o programu a kontakt Susan návštěvou www.HealingAcidReflux.com.
Leave a Reply