de multe ori, aud oameni spunând: „Chiar și apa îmi dă arsuri la stomac!”Surprinzător, acest lucru poate fi foarte adevărat.gândiți-vă astfel, dacă ar fi să umpleți un castron cu supă și apoi să turnați apă peste el, ce credeți că se va întâmpla? Da, se va revărsa.acum folosiți aceeași analogie cu privire la sfincterul esofagian inferior (LES). Dacă stomacul este plin și beți apă, LES se va deschide, stomacul este acum extins și va apăsa pe LES, ceea ce provoacă apoi arsuri la stomac.,trebuie să beți înainte sau după masă sau să vă asigurați că luați doar gume mici în timp ce mâncați. De asemenea, nu beți prea mult în timp ce faceți exerciții fizice, mai ales atunci când faceți antrenamente de mare intensitate.în general, încercați să nu înghițiți prea mult dintr-o dată, beți încet.
Autor: Susan Berman
Susan Berman, M. Ed., CHHC, este absolvent al Institutului de Nutriție Integrativă, un antrenor certificat de sănătate holistică și membru al Asociației Americane a practicanților fără droguri., Susan lucrează cu acid reflux (ar) și silent acid reflux (SAR) suferinzi, medicii generaliști, și GI-concentrat profesioniștii din domeniul sănătății peste tot prin programele sale online. Susan este creatorul programului online Healing Acid Reflux, axat pe vindecarea naturală prin modificări ale dietei și stilului de viață, reducând sau eliminând nevoia de medicamente. Ia Silent Reflux de Acid Test, pentru a primi informații despre program, și de contact Susan, vizitând www.HealingAcidReflux.com.
Leave a Reply