Mange gange hører jeg folk sige, “selv vand giver mig halsbrand!”Overraskende kan det være meget sandt.
tænk på det på denne måde, hvis du skulle fylde en skål med suppe og derefter hældte vand over det, hvad tror du, der vil ske? Ja, det vil flyde over.
brug nu den samme analogi med hensyn til din lavere esophageal sphincter (LES). Hvis din mave er fuld, og du drikker vand, åbnes LES ‘ en, din mave er nu forlænget og vil trykke på din LES, hvilket derefter forårsager halsbrand.,
Du bør drikke før eller efter et måltid eller sørg for kun at tage små slurke, mens du spiser. Drik heller ikke for meget, mens du træner, især når du laver træning med høj intensitet.
generelt, prøv ikke at gulp ned for meget på .n gang, drik langsomt.
Forfatter: Susan Berman
Susan Berman, M., Ed. Chhc er en kandidat fra Institute of Integrative Nutrition, en certificeret holistisk sundhedscoach og et medlem af American Association of Drugless Practitioners., Susan arbejder med acid reflu. (AR) og silent acid reflu. (SAR) syge, praktiserende læger og GI-fokuserede sundhedspersonale overalt gennem hendes online-programmer. Susan er skaberen af Healing Acid Reflu.online-programmet, fokuseret på naturlig helbredelse gennem kost og livsstilsændringer, hvilket reducerer eller eliminerer behovet for medicin. Tage den Tavse Syre Refluks Quiz, få oplysninger om programmet, og kontakt med Susan ved at besøge www.HealingAcidReflux.com.
Leave a Reply