Kun Vain Vesi Aiheuttaa Happo Refluksi

Monta kertaa olen kuullut ihmisten sanovan, ”jopa vesi antaa minulle närästystä!”Yllättävää kyllä, se voi olla hyvin totta.

ajattele asiaa näin, Jos täytät kulhon keitolla ja kaadat sen päälle vettä, mitä luulet tapahtuvan? Kyllä se tulvii.

käytä nyt samaa analogiaa alemman ruokatorven sulkijalihaksen (LES) suhteen. Jos vatsa on täynnä, ja voit juoda vettä, LES avaa, vatsasi on nyt laajennettu ja paina teidän LES, joka sitten aiheuttaa närästystä.,

sinun tulee juoda ennen ateriaa tai sen jälkeen tai varmista, että otat vain pieniä sipsejä syödessäsi. Älä myöskään juo liikaa treenatessa, varsinkaan silloin, kun teet intensiivisiä treenejä.

yleensä, yritä olla nielaisematta liikaa kerralla, juo hitaasti.

Kirjailija: Susan Berman

Susan Berman, M. Ed., CHHC, on valmistunut Institute of Integrative Nutrition, Certified Holistic Health Coach, ja jäsenenä American Association of Tyhjennetty Harjoittajia., Susan työskentelee acid refluksi (AR) ja silent acid refluksi (SAR) sairastuneiden, yleislääkärit, ja GI-keskittynyt terveydenhuollon ammattilaisten kaikkialla kautta hänen online-ohjelmia. Susan on Healing Acid refluksi Online-ohjelman luoja, joka keskittyy luonnolliseen paranemiseen ruokavalion ja elämäntapamuutosten kautta, vähentää tai poistaa lääkityksen tarpeen. Ota Silent Refluksi Tietokilpailu, saada ohjelman tiedot, ja ota yhteyttä Susan käymällä www.HealingAcidReflux.com.