beneficios para la salud
El Romero es alto en manganeso, un nutriente esencial para la salud metabólica. El manganeso también ayuda al cuerpo a formar coágulos de sangre, lo que permite que las lesiones sanen más rápido.
El Romero tiene una serie de beneficios adicionales para la salud, incluyendo:
riesgo potencialmente reducido de cáncer
El Romero contiene ácido carnósico, un compuesto conocido por sus poderosas propiedades antioxidantes., Los estudios han encontrado que el ácido carnósico puede retardar el crecimiento de células cancerosas en el cuerpo e incluso reducir el riesgo de desarrollar tumores.
Apoyo al sistema inmunológico
Los estudios han demostrado que los ácidos carnósicos y rosmarínicos en el romero tienen potentes propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Consumir Romero regularmente puede ayudar potencialmente a reducir el riesgo de infección y ayudar al sistema inmunitario a combatir cualquier infección que ocurra.,
reducción del estrés
aunque se necesita más investigación, los estudios preliminares indican que el romero tiene un impacto positivo en la reducción de la ansiedad y el estrés. En un ensayo aleatorizado realizado en estudiantes universitarios, se encontró que rosemary mejora la calidad del sueño de los estudiantes y reduce sus niveles de ansiedad en comparación con un placebo.
mejora de la memoria y la concentración
El Romero se ha utilizado durante siglos como ayuda para la memoria, y los estudios en aromaterapia con romero han corroborado algunas de estas afirmaciones., Un estudio encontró mejoras significativas en el rendimiento cognitivo dentro de los 20 minutos de inhalar aceite esencial de romero.
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