Helsemessige Fordeler av Rosmarin

Helsemessige Fordeler

Rosmarin er høy i Mangan, et essensielt næringsstoff for metabolsk helse. Mangan hjelper også kroppen til å danne blodpropp, slik at skader på å gro raskere.

Rosmarin har en rekke andre helsefordeler, inkludert:

Potensielt Redusert Risiko for Kreft

Rosmarin inneholder carnosic syre, et stoff som er kjent for sin kraftige antioksidantegenskaper., Studier har funnet at carnosic syre kan bremse veksten av kreft celler i kroppen, og enda lavere risiko for å utvikle svulster.

Immunsystemet Støtte

Studier har vist at carnosic og rosmarinic syrer i rosmarin har kraftig antibakteriell, antiviral og soppdrepende egenskaper. Forbruker rosmarin regelmessig kan potensielt bidra til å redusere risikoen for infeksjon og hjelpe immunsystemet kjempe eventuelle infeksjoner som oppstår.,

Stress Reduksjon

Selv om mer forskning er nødvendig, foreløpige studier tyder på at rosmarin har en positiv innvirkning på å redusere angst og stress. I en randomisert studie gjennomført av studenter ved universitetet, rosmarin ble funnet til å forbedre studentenes sove kvalitet og lavere sin angst nivåer sammenlignet med placebo.

Bedre Hukommelse og Konsentrasjon

Rosmarin har vært brukt i århundrer som en huskelapp, og studier i aromaterapi ved hjelp av rosmarin har bekreftet at noen av disse påstandene., En studie fant betydelige forbedringer i kognitiv ytelse innen 20 minutter etter inhalasjon rosemary essensielle oljen.