zdravotní přínosy rozmarýnu

přínosy pro zdraví

rozmarýn má vysoký obsah manganu, základní živiny pro metabolické zdraví. Mangan také pomáhá tělu vytvářet krevní sraženiny, což umožňuje rychlejší hojení zranění.

Rosemary má řadu dalších zdravotních výhod, včetně:

Potenciálně Snižuje Riziko Rakoviny

Rozmarýn obsahuje karnosolové kyseliny, látky známé pro své silné antioxidační vlastnosti., Studie zjistily, že kyselina karnosová může zpomalit růst rakovinných buněk v těle a dokonce snížit riziko vzniku nádorů.

Podpora Imunitního Systému

Studie ukázaly, že a karnosolové kyseliny rozmarýnová v rozmarýnu mají silné antibakteriální, antivirové a antimykotické vlastnosti. Konzumace rozmarýnu pravidelně může potenciálně pomoci snížit riziko infekce a pomoci imunitnímu systému bojovat proti jakýmkoli infekcím, které se vyskytují.,

snížení stresu

přestože je zapotřebí více výzkumu, předběžné studie naznačují, že rozmarýn má pozitivní vliv na snížení úzkosti a stresu. V randomizované studii provedené na university studenty, rozmarýn bylo zjištěno, že zlepšení studentů kvality spánku a snížení jejich hladiny úzkosti, když ve srovnání s placebem.

Zlepšená paměť a koncentrace

Rozmarýn se používá po staletí jako paměťová pomůcka a studie v aromaterapii používající rozmarýn potvrdily některá z těchto tvrzení., Jedna studie zjistila významné zlepšení kognitivního výkonu během 20 minut vdechování esenciálního oleje z rozmarýnu.