Sundhedsmæssige Fordele af Rosmarin

Sundhedsmæssige Fordele

Rosmarin højt indhold af Mangan, et vigtigt næringsstof for metabolisk sundhed. Mangan hjælper også kroppen med at danne blodpropper, så skader kan heles hurtigere.

Rosmarin har en række yderligere sundhedsmæssige fordele, herunder:

Potentielt Reduceret Risiko for Kræft

Rosmarin indeholder carnosic syre er et stof kendt for sin stærke antioxidant egenskaber., Undersøgelser har vist, at carnosinsyre kan bremse væksten af kræftceller i kroppen og endda sænke risikoen for at udvikle tumorer.

immunsystem Support

undersøgelser har vist, at carnosiske og rosmarinsyrer i rosmarin har kraftige antibakterielle, antivirale og antifungale egenskaber. Forbrug af rosmarin regelmæssigt kan potentielt hjælpe med at sænke risikoen for infektion og hjælpe immunsystemet med at bekæmpe eventuelle infektioner, der opstår.,

stressreduktion

selvom der er behov for mere forskning, indikerer foreløbige undersøgelser, at rosmarin har en positiv indvirkning på at reducere angst og stress. I et randomiseret forsøg udført på universitetsstuderende viste rosemary sig at forbedre elevernes søvnkvalitet og sænke deres angstniveauer sammenlignet med en placebo.

forbedret hukommelse og koncentration

rosmarin er blevet brugt i århundreder som et hukommelseshjælpemiddel, og undersøgelser af aromaterapi ved hjælp af rosmarin har bekræftet nogle af disse påstande., En undersøgelse fandt betydelige forbedringer i kognitiv ydeevne inden for 20 minutter efter indånding af rosmarin æterisk olie.