5 alimentos para infecciones del tracto urinario en un niño

agua. Beber mucha agua es la forma más importante de mejorar los sistemas urinario y digestivo de su hijo. Beber suficiente agua ayuda a eliminar las bacterias del tracto urinario, lo que previene la infección y ayuda al funcionamiento del tracto digestivo con regularidad. Los niños deben beber una taza de 8 onzas de agua por cada año de edad (un niño de 2 años debe beber dos tazas de 8 onzas de agua). Esto debe aumentarse con el aumento de la actividad o en las estaciones más cálidas o frías.,

adornar el agua de su hijo con frutas, rebanadas de pepino o una ramita de menta fresca puede ayudarlo a elegir agua sobre otras opciones.

receta: agua infusionada

bayas

arándanos, arándanos, frambuesas, oh mi! Las bayas promueven la salud del tracto urinario y brindan protección contra la infección con un compuesto importante que ayuda a combatir las bacterias y evita que se adhieran al revestimiento del tracto urinario.

una de las mejores maneras de incluir una gran cantidad de bayas en la dieta de su hijo es a través de batidos., Las bayas frescas o congeladas ofrecen una opción sabrosa para su hijo, sin importar la temporada.

receta: batido de bayas

yogur

comer yogur y otros productos lácteos cultivados (fermentados con bacterias «buenas») regularmente puede disminuir el riesgo de infecciones del tracto urinario hasta en un 80%. Al seleccionar yogur para su hijo, es importante buscar una declaración en el empaque que diga «contiene cultivos vivos y activos.»El yogur contiene bacterias buenas, también llamadas cultivos activos, que ayudan a prevenir ciertas infecciones y estimulan el sistema inmunológico del cuerpo., El yogur es una manera efectiva de mantener el sistema digestivo de su hijo en buen estado de funcionamiento.

Las paletas de yogur son una delicia agradable y saludable. El proceso de congelación no mata una cantidad significativa de los cultivos activos en el yogur. De hecho, durante el proceso de congelación, los cultivos entran en un estado latente, pero cuando se comen y vuelven a una temperatura cálida dentro del cuerpo, vuelven a activarse y son capaces de proporcionar los beneficios de los cultivos en un producto de yogur refrigerado.,

receta: pops de yogur congelado

fibra

La falta de deposiciones regulares puede causar presión en el tracto urinario y bloquear el flujo de orina, permitiendo que las bacterias crezcan. Una dieta alta en fibra junto con beber suficiente agua promueve una digestión saludable y evacuaciones intestinales regulares. La fibra no funcionará sin suficiente agua en la dieta. Algunas de las mejores fuentes de fibra para los niños son los panes integrales, manzanas, plátanos, otras frutas y legumbres (frijoles secos, lentejas, etc.).).,

receta: mordeduras de muffin de salvado

vitamina C

Las naranjas, limones, fresas y verduras de hoja verde llenas de vitamina C evitan que las bacterias crezcan en el sistema. Además, la vitamina C ayuda a curar cortes y heridas, estimula el sistema inmunológico, ayuda a que las encías de su hijo se mantengan saludables, mantiene a raya las infecciones y ayuda al cuerpo a absorber el hierro de las fuentes alimentarias.

una gran regla para recoger frutas y verduras que son ricas en vitamina C es elegir las que son de colores brillantes., La vitamina C es soluble en agua, por lo que cualquier exceso se elimina del cuerpo en la orina de su hijo, pero cuando se consume en exceso puede causar malestar estomacal, náuseas y diarrea. Los niños de 1 a 3 años no deben recibir más de 400 miligramos al día y los niños de 4 a 8 años no deben recibir más de 650 miligramos al día.

receta: batido de sol