-
větší velikost textuvelká velikost textu
období dívky může způsobit nepříjemné příznaky. Většinou není důvod k obavám. Ale některé problémy potřebují péči od svého lékaře.
zde je návod, jak se vypořádat s většinou dobových problémů.
co je premenstruační syndrom (PMS)?
premenstruační syndrom (PMS) je, když má dívka náladu a tělo se mění před nebo během jejího období., Obvykle je to nejhorší během 4 dnů před obdobím. PMS obvykle zmizí 2 až 3 dny po začátku období.
jaké jsou příznaky& příznaky PMS?
dívka s PMS může mít:
- smutek
- změny nálady
- mrzoutství
- úzkost
- únava
- chutě
- pupínky
- nadýmání
- záda
- bolavé prsa
- bolesti hlavy
- zácpa
- průjem
Co Může Pomoci, když mám PMS?,
můžete zkusit tyto věci, pokud máte příznaky PMS:
- pomoc s toužení jídla: Jezte vyváženou stravu se spoustou čerstvého ovoce a zeleniny.
- pro zmírnění nadýmání: nižší sůl ve vaší stravě.
- pro zmírnění klikatosti nebo úzkosti: Vyhněte se kofeinu a získejte spoustu cvičení.
- pomoc s bolestmi zad, bolesti hlavy, nebo bolest v prsou: Zkuste teplé topné podložky nebo acetaminophen (Tylenol nebo obchod značky), ibuprofen (Advil, Motrin, nebo obchod značky) nebo naproxen (Aleve, nebo obchod značky).
- k relaxaci: zkuste jógu nebo meditaci.,
- k prevenci a léčbě pupínků: Pracujte s dermatologem (kožní lékař).
kdy mám zavolat lékaře?
Pokud je váš PMS závažný, může vám lékař pomoci s léčbou, včetně léků. Zavolejte lékaře, pokud máte:
- nemusíš se cítit lépe poté, co se snaží domácí ošetření
- pocit, velmi smutné ani beznadějné
- někdy, že o ublížení si nebo na sebevraždu
- nemůžu dělat své obvyklé činnosti, protože vaše příznaky PMS
- příznaky PMS, které nejdou pryč po prvních několika dnech menstruace
Co Jsou Období Křeče?,
dobové křeče jsou bolest v dolní části břicha během dívčího období. Mnoho dívek má křeče během prvních několika dnů jejich období. Dobové křeče jsou způsobeny prostaglandinem, chemickou látkou v těle, která způsobuje kontrakci svalu v děloze.
co může pomoci, pokud mám křeče?
Pokud křeče vás obtěžuji, zkuste to:
- teplé topné podložky na břicho
- ibuprofen (Advil, Motrin, nebo obchod značky) nebo naproxen (Aleve, nebo obchod značky); tato metoda funguje nejlépe v případě, že lék je zahájena při prvním náznaku křeče
Kdy bych Měl Zavolat Doktora?,
Zavolejte svého lékaře, pokud:
- silné křeče, zůstal doma ze školy, nebo dělat své obvyklé činnosti,
- křeče nechcete dostat lepší s ibuprofen nebo naproxen
Jaké Jsou Nepravidelná menstruace?
nepravidelná období jsou, když dívka nebo žena nedostane období přibližně každých 4-5 týdnů. V prvních 2 letech poté, co dívka začne dostávat své období, je normální, že cykly jsou nepravidelné. Ale asi 2 roky po začátku období by měly být v pravidelném cyklu.
co může pomoci?
Sledujte své období, abyste věděli, zda jsou pravidelné., Zaznamenejte, kdy přijde vaše období, jak dlouho to trvá, a jakékoli problémy, které během něj máte. Můžete použít kalendář nebo aplikaci nebo ji zapsat do notebooku.
kdy mám zavolat lékaře?,
Zavolejte lékaře, pokud máte:
- měl své období na 2 roky a pořád nechápu o každých 4-5 týdnů
- dostat menstruaci pravidelně, ale pak nechápu za 3 měsíce
- dostat menstruaci pravidelně, ale pak se to stává nepravidelné
- mají období, že jsou velmi těžké (si projít více než jeden pad nebo tampon hodinu)
- má období, že vydrží déle než týden
výhledově
Většina dívek usadit do pravidelné období plán a můžete spravovat všechny nepříjemné příznaky s domácí léčby., Ale poraďte se s lékařem, pokud si myslíte, že by mohl být problém s vašimi obdobími.
Leave a Reply