vychutnávat si sklenku vína je pro mnohé oblíbenou zábavou a může se snadno proměnit v pravidelný výskyt. Pití sklenice, když se dostanete domů z práce, zatímco vaříte večeři, usadit se ve vašem oblíbeném filmu nebo sitcomu může být součástí normální rutiny. Z větší části jsou rutiny známé návyky, které jsou dostatečně nevinné. Ještě pořád, tam je často strach, když čelí otázce: piju láhev vína každou noc, takže jsem alkoholik?, Odpověď není tak přímočará, jak by se dalo doufat. Krátká odpověď je, že to záleží. Podívejme se na konkrétnější příklady a varovné příznaky, které mohou naznačovat větší problém.
měření spotřeby alkoholu
nejprve zvažte, kdy odborníci na zdraví považují konzumaci alkoholu za normální versus nadměrnou. V roce 2014 člen Světové zdravotnické organizace Dr. Poikolainen uvedl, že konzumace alkoholu je špatná po třinácti jednotkách. Láhev vína je deset jednotek. Neexistuje žádný výzkum, který by podpořil tento pokyn., Pokud by se skutečně jednalo o úspěšnou měrnou jednotku, plná láhev vína by nesvědčila o nadměrném pití. Zajímavé je, že jiná studie, provedená nezávislým science news zdroj, Laboratorní Zprávy, poznamenal, že je obtížné měřit zdravé versus nebezpečné pití návyky s ohledem na složitost individuální životní styl, zdraví a celkové pohody.
Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismus (NIAAA) definuje sklenici vína jako pět uncí a ve standardní láhvi vína je asi pět sklenic. USA., Dietní pokyny doporučují, aby Američané, kteří konzumují alkohol, tak učinili s mírou. Moderování je definováno jako jeden nápoj denně pro ženy a dva nápoje denně pro muže. I když je to často považováno za dobré pravidlo, nemusí to nutně znamenat někoho, kdo pije více než doporučené množství jako alkoholik.
Co je důležitější, vědci objevili, jsou vaše vzorce pití. Studie ukazují, že několik nápojů týdně nemusí být škodlivé., Na druhé straně, nadměrné nebo nadměrné pití může způsobit rozsáhlé problémy, krátkodobé, včetně:
- přibývání na Váze
- poruchám úsudku
- Ospalost
- Nezřetelná řeč
- Anémii
- potíže s Dýcháním
- Paměť
dlouhodobé pití může také mít trvalé účinky, jako jsou:
- Neúmyslné zranění (autonehody, pády, atd.,)
- Zvýšené rodinné problémy
- otravu Alkoholem
- Vysoký krevní tlak, mrtvice, a jiné srdce související onemocnění
- onemocnění Jater
- poškození Nervů
z těchto důvodů, je důležité identifikovat příznaky, které mohou ukazovat na probíhající problém, nebo dokonce full-foukané závislost na alkoholu.
odborníci na zdraví navrhují zvážit sklenici nebo dvě při sezení a ponechat dva nebo tři dny mezi pitím., Doporučují proti nadměrnému pití a těžké spotřebě. Obecná shoda je v tom, že láhev vína vydrží týden.
alkoholismus v Coloradu definovaný
podle studie National Institute on Alcohol Abuse and Alcohol Use 2018 trpí závislostí na užívání alkoholu více než 14 milionů Američanů. To zahrnuje téměř osm procent dospělých mužů a více než čtyři procenta dospělých žen. Více než jedno a půl procenta mladých do 18 let mělo závislost na alkoholu., Nadměrné pití je často termín označovaný při popisu binges, konzumace nezletilých, a nebo jakékoli pití těhotnými ženami. Statistiky jsou ještě více alarmující v Coloradu a zahrnují následující:
- 1 z 5 dospělých nadměrně pít
- 5 úmrtí za den, jsou v důsledku nadměrné pití
- $5 miliard je ekonomické náklady
Osmdesát-osm tisíc Američanů zemře z alkoholem způsobuje ročně., Alkohol je třetí nejčastější preventabilní příčinou úmrtí ve Spojených Státech, a to pouze kouření a špatná strava a sedavý způsob života za následek více úmrtí, jimž lze předcházet. V roce 2014 řidiči, kteří byli postiženi alkoholem, způsobili téměř 10 000 úmrtí. Ročně stojí zneužívání alkoholu Američany téměř 250 miliard dolarů ročně.
pít láhev vína Noční jsem alkoholik?
vracíme se k otázce, každou noc piju láhev vína, takže jsem alkoholik?, Zatímco pití plné láhve vína lze považovat za nadměrné, zejména při pohledu na opatření pro mírné pití, stále to není definitivní odpověď. To znamená, že je důležité zvážit zdravotní důsledky konzumace tolik vína na denní bázi. Například, jak to ovlivňuje vaši stravu?
USDA nabízí pokyny a podle svých internetových stránkách, v průměru suché stolní víno má jeden až dva gramy cukru na standardní 5-unce porce, zatímco sladká vína mohou obsahovat vzhůru o 8 gramů cukru na 3.5-unce nalít., Nadměrná spotřeba cukru byla spojena se zdravotními problémy, včetně cukrovky, obezity, kardiovaskulárních chorob, zubního kazu a dalších. Samotný obsah cukru by měl většinu odradit od pití více než několika sklenic denně.
kromě toho je alkohol často přímým vlivem nebo vazbou na problémy duševního zdraví, jako je deprese a úzkost. Ve skutečnosti je jedním z hlavních příznaků zneužívání alkoholu pití speciálně pro boj s depresí. Bylo dokončeno několik studií, které ukazují negativní dopad, který může mít pití na celkové duševní zdraví., Kromě toho může pití v kombinaci s léky na předpis k léčbě poruch duševního zdraví představovat extrémní rizika a nepříznivé účinky.
Jak mohu vědět, jestli jsem alkoholik?
zhodnotit své konzumace alkoholu, zeptejte se sami sebe na tyto otázky:
- Myslíte si, často mají v úmyslu zastavit se na jeden drink a znovu se napil?
- pokusili jste se přestat pít a byli neúspěšní?
- pijete téměř každý den?
- máte chuť na alkohol?,
- chybí Vám škola, práce nebo rodinné funkce, protože jste kocovina?
- způsobuje vaše pití problémy ve vašem rodinném životě nebo přátelství?
- vaše pití způsobilo, že jste se vzdali činností, které jste si kdysi užívali?
- je vaše konzumace alkoholu strečink svůj příjem?
- vaše pití vás staví do pozice nebezpečné pro sebe nebo pro ostatní?
- ovlivňuje vaše pití vaše fyzické zdraví?,
- potřebujete rostoucí množství alkoholu, abyste získali ten šťastný pocit pití nebo dvou použitých k vám?
- cítíte se kvůli pití depresivní, nejistá, úzkostná, podrážděná nebo nemilovaná?
- když nepijete, máte abstinenční příznaky, jako jsou bolesti hlavy, podrážděnost, nespavost, potíže se soustředěním, úzkost nebo třes?
mám Stává Alkoholik Kvíz
Kroky, pokud Bojuje s Alkoholismem
jsem vypila láhev vína každý večer, jsem alkoholička?,
pití láhve vína denně není podle většiny standardů považováno za zdravé. Kdy se však z pravidelného, nevinného výskytu stane porucha užívání alkoholu (AUD) nebo alkoholismus? Za prvé, je důležité si uvědomit, že budování tolerance k pití celé láhve vína je definitivní červená vlajka. Pití těchto množství může způsobit další problémy, včetně výpadků paměti nebo zvýšených příznaků poruch duševního zdraví. Odpověď kladně na dva z výše uvedených příznaků naznačuje známky AUD.,
život s poruchou užívání alkoholu nebo alkoholismem může být škodlivý pro vaši kvalitu života. Naštěstí existují kroky k zahájení procesu a cestě k zotavení. AspenRidge nabízí podpůrné služby pro ty, kteří bojují s probíhajícími problémy se závislostí. Náš program obnovy alkoholu je přizpůsoben všem úrovním závislosti na alkoholu a využíváme osvědčenou metodiku, která pomáhá jednotlivcům překonat tyto specifické problémy.,ptions pro péči jsou nabízeny v široké škále metod, které zahrnují:
- Den Částečné Hospitalizace (PHP)
- Den Intenzivní Ambulantní Program (IOP)
- AspenRidge DOSTAT Online IOP
- IOP pro Profesionály a Pracovní Dospělé
- Ambulantní Program
- Absolventi & Programu následné Péče
Všechny naše odborníky na AspenRidge jsou licencovány ve Státě Colorado metody léčby a hodnocení využity na AspenRidge jsou důkazy-na základě a my jsme si s duální diagnózou přístup také léčit základní problémy v oblasti duševního zdraví.,
Pokud zpochybňujete své každodenní návyky na pití, je důležité mluvit s kvalifikovaným odborníkem, který vám pomůže posoudit a určit nejlepší kroky pro vás. Pro více informací, můžete kontaktovat Aspenridge Recovery Center v Coloradu přímo na 855-281-5588.
Leave a Reply