25 Tägliche Affirmationen Zur Verbesserung Ihrer Denkweise

Post-Aktualisiert am August 12, 2020

Affirmationen zu haben scheinen einen moment. Jeder im Wellnessbereich lobt die Vorteile der Verwendung von Affirmationen im täglichen Leben, aber sind sie alles, wofür sie geknackt werden?

Anfangs war ich skeptisch gegenüber der Idee, mich selbst zu bestätigen (es scheint einfach so nachsichtig zu sein, oder?), aber ich bin gekommen, zu erkennen, wie viel von einem positiven Einfluss auf meine Denkweise.,

Da Ihre Gedanken eine große Rolle in Ihrem Gesamterfolg und Glück spielen, ist es wichtig, Wege zu finden, um Ihre Denkweise zu verbessern. Wenn Sie dies nicht tun, riskieren Sie, in negative Denkmuster zu geraten und sich zurückzuhalten.

Affirmationen sind eine leistungsstarke Möglichkeit, Ihre Denkweise täglich zu verbessern, und Untersuchungen haben gezeigt, dass sie unser Selbstwertgefühl steigern können.,

In diesem Beitrag teile ich, was Sie über Affirmationen und deren Verwendung wissen müssen, sowie eine tägliche Affirmationsliste, die Ihnen hilft, in schwierigen Zeiten einen positiven Geisteszustand aufrechtzuerhalten.

Was Genau Sind Affirmationen?

Affirmationen sind positive Erinnerungen oder Aussagen, mit denen Sie sich oder andere ermutigen und motivieren können., Oft ist es viel einfacher, andere zu bestätigen als wir selbst, aber wir müssen uns auch daran erinnern, uns selbst zu ermutigen.

Ich habe viele Leute gesehen, die Affirmationen nutzen, um sich von etwas zu überzeugen, an das sie vielleicht noch nicht glauben. Wenn Sie sich sagen,“ Ich bin finanziell reichlich vorhanden“, wenn Sie sich pleite fühlen, werden Sie nicht unbedingt mehr Geld anziehen. Tatsächlich haben Untersuchungen gezeigt, dass Menschen, die positive Selbstaussagen wie „Ich bin eine liebenswerte Person“ sagen, wenn sie nicht glauben, dass sie sich dadurch tatsächlich schlechter fühlen können.,

Es ist viel einfacher, andere zu bestätigen als wir selbst, aber wir müssen uns daran erinnern, uns auch zu ermutigen.

Meiner Meinung nach ist ein besserer Ansatz etwas, das als „Selbstbestätigung“ bezeichnet wird.“Laut Lisa Legault, Assistenzprofessorin für Psychologie an der Clarkson University, „Selbstbestätigung ist der Prozess, sich an die Werte und Interessen zu erinnern, die Ihr wahres oder Kernselbst ausmachen“ Es zieht eine Bilanz, wer Sie sind und was Ihnen wichtig ist.,“(Quelle)

Selbstbestätigung ermutigt Sie, positiv über die wichtigen Dinge in Ihrem Leben nachzudenken.

Anstatt zu versuchen, sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie schön sind, wenn Sie sich nicht so fühlen, ermutigt Sie die Selbstbestätigung, positiv über die wichtigen Dinge in Ihrem Leben nachzudenken, wie Ihre Familie, Karriere oder Hobbys. Dies bedeutet, über Dinge nachzudenken, die Sie kennen und glauben, sind gut über sich selbst und Ihr Leben.,

Related Post: Wie Überwinden Denkweise Blöcke, die Sie zurückhalten

Tägliche Affirmationen Liste, um Verbessern Sie Ihre Denkweise

Hier sind einige Beispiele für Affirmationen, die Sie verwenden können, auf einer täglichen basis. Wählen Sie ein paar, die mit Ihnen mitschwingen oder schreiben Sie einfach Ihre eigenen!

1. Ich schaffe einen sicheren Raum für mich selbst, wo immer ich bin.
2. ich gebe mir die Erlaubnis, zu tun, was für mich richtig ist.
3. ich bin zuversichtlich, in meiner Fähigkeit zu .
4. Ich nutze meine Zeit und meine Talente, um anderen zu helfen .,
5. Was ich an mir selbst liebe, ist meine Fähigkeit dazu .
6. ich bin stolz auf mich, wenn ich .
7. Ich gebe mir Raum zum Wachsen und Lernen.
8. Ich erlaube mir, ohne Urteil zu sein, wer ich bin.
9. Ich höre auf meine Intuition und vertraue meinem inneren Führer.
10. Ich akzeptiere meine Gefühle und lasse sie ihrem Zweck dienen.
11. ich gebe mir die Sorgfalt und Aufmerksamkeit, die ich Verdiene.
12. Mein Antrieb und Ehrgeiz ermöglichen es mir, meine Ziele zu erreichen.
13. ich Teile meine Talente mit der Welt durch .
14. Ich bin gut darin, anderen zu helfen .
15. Ich gehe immer in die richtige Richtung.,
16. Ich vertraue darauf, dass ich auf dem richtigen Weg bin.
17. ich bin kreativ, inspiriert von der Welt um mich herum.
18. Mein Geist ist voller brillanter Ideen.
19. Ich lege meine Energie in Dinge, die mir wichtig sind.
20. Ich vertraue darauf, dass ich die richtige Entscheidung treffe.
21. Ich komme meinem wahren Selbst jeden Tag näher.
22. Ich bin dankbar, Menschen in meinem Leben zu haben, die .
23. Ich lerne jeden Tag wertvolle Lektionen von mir selbst.
24. Ich bin in Frieden mit dem, was ich als Person bin.
25. Ich mache einen Unterschied in der Welt, indem ich einfach darin existiere.,

Verwendung von Affirmationen

Einige Leute sagen Affirmationen laut vor einem Spiegel. Andere schreiben sie einfach in ein Tagebuch. Sie können sie auch wie ein Mantra während der Meditation in Ihrem Kopf wiederholen.

Wichtig ist es, Affirmationen zu finden, die mit Ihnen in Resonanz stehen. Ich gebe zu, dass es viele Affirmationen gibt, die einfach zu woo-woo für mich sind und nicht mit mir mitschwingen., Manchmal werfen die Leute Wörter wie „Manifest“ und „Fülle“ ein, aber diese Worte stimmen einfach nicht mit mir überein (aber vielleicht tun sie es für dich!).

Wichtig ist es, Affirmationen zu finden, die mit Ihnen in Resonanz stehen.

Wählen Sie zunächst zwei bis drei Affirmationen aus der folgenden Liste aus, die mit Ihnen in Resonanz stehen. Entscheiden Sie von dort aus, ob Sie sie laut sagen, aufschreiben oder in Ihrem Kopf rezitieren. Versuchen Sie dies morgens oder vor dem Schlafengehen als Teil Ihres Tagesablaufs.,

Der Schlüssel hier ist, dass Sie nicht jeden Tag eine laufende Liste von Affirmationen durchlaufen müssen. Wählen Sie einfach ein paar aus, die wirklich zu Ihnen sprechen und Sie ermutigen, weiterzumachen.

Related Post: 5 Mindset Shifts, die Mein Leben Verändert hat

Sie Wollen mehr Affirmationen? Holen Sie sich das Toolkit!