Kittla i halsen?

kittla i halsen som inte kommer att försvinna?

Vi förstår hur irriterande detta kan vara – speciellt om din kittling har pågått i veckor. Du känner dig inte sjuk, det verkar gå bort under dagen och sedan som ett urverk, så fort du lägger dig för att sova som kittla kryper upp på baksidan av halsen. Inte bara kan det kittla hålla dig uppe på natten, men den ständiga hostan kan irritera mer än din egen hals…fråga bara dina medarbetare, familjemedlemmar eller en ny mamma som äntligen fick barnet att sova.,

Så vad orsakar det irriterande kittla och vad kan du göra för att bli av med det?

innan vi talar om orsakerna till att irritation på baksidan av halsen och hur du kan ta itu med att kittla, är det bäst att först skilja mellan en våt hosta och en torr hosta.,

om din hosta producerar ett överskott av slem eller slem anses det vara en våt hosta och den skyldige är sannolikt en infektion som påverkar nedre luftvägarna (lungor, luftrör, bronkier). En torr hosta (en som inte producerar slem) är sannolikt orsakad av irritation i övre luftvägarna (näsa, hals, bihålor) och kan utlösas av ett kallt eller influensavirus eller miljöfaktorer som torr luft, damm eller rök.,

det är viktigt att notera att varje typ av hosta kan skilja sig från person till person och kan indikera olika bakomliggande orsaker, så om någon hosta varar längre än en vecka, kontakta en läkare. Till exempel kan en torr hacking/improduktiv hosta indikera ett tidigt tecken på en infektion i nedre luftvägarna som bronkit eller lunginflammation eller en långvarig torr hosta som du tror kan orsakas av kall, torr luft kan faktiskt vara astma eller allvarligare andningsproblem.,

Suppressanter

ett av de bästa sätten att avhjälpa att kittla i halsen är att bekämpa hostreflexen. Det bästa sättet att göra detta är genom att hålla halsen fuktig, speciellt om orsaken till din kittla är miljö (damm, torr luft, cigarettrök eller föroreningar). Heta vätskor och livsmedel som täcker halsen som honung är det bästa botemedlet för detta – särskilt på natten! Vi rekommenderar att du dricker en kopp varmt vatten med en matsked honung och en citronskiva strax före sängen om din Hitta din kittla är värre bara inträffar på natten.,

om en förkylning eller influensavirus orsakar din kittla, en över disk eller läkare ordinerats hosta suppressant kan också vara ett alternativ. Det är viktigt att notera att suppressanter inte används för att behandla en våt hosta och du bör alltid fråga din läkare innan du tar något läkemedel.

antihistaminer

om din hosta orsakas av postnasal dropp, kan en antihistamin hjälpa genom att torka upp överflödigt slem droppande ner i baksidan av halsen.,

en kittling från postnasal dropp kan vara resultatet av flera frågor, inklusive: kronisk bihåleinflammation, en sinus infektion, allergier, avvikit septum, kyla eller influensa, GERD, graviditet, nasal obstruktion eller exponering för irriterande kemikalier i rengöringsmedel, föroreningar eller ens Parfymer.1

klimatkontroll

om du bor i ett torrt klimat – särskilt i hjärtat av vintern – torr luft kan vara en av de främsta orsakerna till improduktiva Kittlande hosta., Det bästa sättet att behandla din hosta i dessa svåra förhållanden är att göra ditt bästa för att ändra villkoren i ditt hem-särskilt sovrummet. Att köra en kall dimma luftfuktare kommer att ge fukt till luften och hjälpa till att lindra irritation och undertrycka hostan. Faktum är att om du eller ditt barn har problem med att sova på grund av en torr natthosta under vintermånaderna, kan öppna ett fönster eller gå ut för att andas i kall luft hjälpa till att undertrycka det.

tvärtom, om din hosta har slem och kommer från lungorna, är ångning vägen att gå., Kör bara en varm dusch, stäng dörren och sitta inne i badrummet medan du andas i den varma, lugnande ångan.

Håll dig före det

en av de värsta delarna av att ha en kittlig hosta är att det verkar aldrig gå bort. Faktum är att vi inspirerades att skriva det här inlägget efter två solida veckor av att slåss kitteln på natten.

vårt bästa råd är att hålla koll på det! Vänta inte tills kittla attacker för att behandla det-få ett försprång och avvärja kittla innan det ens börjar.,

Du kan göra detta genom att hålla halsen fuktig och hålla inflammation under kontroll. Håll hydratiserad genom att dricka mycket vatten och lugnande varma vätskor hela dagen och håll en stash av hårda godis på dig för att hålla halsen fuktig och saliv aktiv (undvik hårda pastiller om du kan, men om du vill använda dem, överstiga inte den rekommenderade dosen).,

det stora tipset

om du är en upptagen professionell som inte vill irritera resten av kontoret eller har en kittlig hosta hindra en prestanda, presentation eller din dag till dag, hålla en leverans av honung och citronskivor på kontoret och dricka varmt vatten + citron + honungsammansättning hela dagen., Att vara beredd med dessa ingredienser hjälper dig att motstå uppmaningen att dricka en miljon koppar varmt kaffe för att hålla halsen lugnad, vilket bara kommer tillbaka för att hemsöka dig på natten när du inte bara är uttorkad men att koffein håller dig vaken för att göra den kittliga hostan ännu mer irriterande.

lycka till med dessa kittlar!

kontakta din lokala ENT-expert för mer information om behandling av din hosta eller eventuella ENT-hälsoproblem. För invånare i Colorado, Kontakta Colorado Voice Clinic på 303-844-3000.