Kildre i halsen?

kildre i halsen, der ikke vil gå væk?

Vi forstår, hvor irriterende dette kan være – især hvis din kildre har foregået i uger. Du føler dig ikke syg, det ser ud til at gå væk i løbet af dagen og derefter som urværk, så snart du lægger dig til at sove, der kiler kryber op på bagsiden af din hals. Ikke kun kan det kildre holde dig op om natten, men den konstante hoste kan irritere mere end din egen hals…bare spørg dine kolleger, familiemedlemmer eller en ny mor, der endelig fik den baby til at sove.,

Så hvad der forårsager irriterende, at kildre og hvad kan du gøre for at slippe af med det?

før vi taler om årsagerne til denne irritation i ryggen af din hals og hvordan du kan tackle det kildre, er det bedst at først skelne mellem en våd hoste og en tør hoste.,

Hvis din hoste producerer en overskydende mængde slim eller slim, betragtes det som en våd hoste, og den skyldige er sandsynligvis en infektion, der påvirker de nedre luftveje (lunger, luftrør, bronchier). En tør hoste (en, der ikke producerer slim) er sandsynligvis forårsaget af en irritation af det øvre åndedrætssystem (næse, hals, bihuler) og kan udløses af en forkølelses-eller influen .avirus eller miljømæssige faktorer som tør luft, støv eller røg.,

det er vigtigt at bemærke, at hver type hoste kan være forskellig fra person til person og kan indikere forskellige underliggende årsager, så hvis en hoste varer længere end en uge, skal du kontakte en læge. For eksempel, en tør hacking/uproduktiv hoste kunne tyde på et tidligt tegn på en infektion i de nedre luftveje såsom bronkitis eller lungebetændelse eller en langvarig tør hoste, som du mener kan være forårsaget af kold, tør luft kunne faktisk være astma eller mere alvorlige respiratoriske problem.,

Suppressants

en af de bedste måder at afhjælpe at kildre i halsen er at bekæmpe hoste refleks. Den bedste måde at gøre dette på er ved at holde halsen fugtig, især hvis årsagen til din kildre er miljø (støv, tør luft, cigaretrøg eller forurening). Varme væsker og fødevarer, der belægger halsen som honning, er det bedste middel til dette – især om natten! Vi anbefaler nipper en kop varmt vand med en spiseskefuld honning og en skive citron lige før sengetid, hvis din finde din kildre er værre kun forekommer om natten.,

Hvis en forkølelses-eller influen .avirus forårsager din kildre, kan en læge, der har ordineret hostehæmmende middel, også være et alternativ. Det er vigtigt at bemærke, at suppressants ikke bruges til at behandle en våd hoste, og du bør altid spørge din læge, inden du tager medicin.

antihistaminer

Hvis din hoste er forårsaget af postnasal dryp, kan en antihistamin hjælpe ved at tørre det overskydende slim, der drypper ned i ryggen af din hals.,

En kildre fra postnasal opsamlingsskål kan være resultatet af flere problemer, herunder: kronisk bihulebetændelse, en sinus infektion, allergi, afbøjet septum, forkølelse eller influenza, GERD, graviditet, nasal obstruktion, eller udsættelse for irriterende kemikalier i rengøringsmidler, forurening eller selv parfume.1

Klima Kontrol

Hvis du bor i et tørt klima, især i hjertet af vinteren – tør luft kan være en af de førende årsager til uproduktive tickly hoste., Den bedste måde at behandle din hoste under disse barske forhold er at gøre dit bedste for at ændre forholdene inde i dit hjem – især soveværelset. At køre en kølig tåge luftfugter vil tilføje fugt til luften og hjælpe med at lindre irritation og undertrykke hosten. Faktisk, hvis du eller dit barn har problemer med at sove på grund af en tør natlig hoste i vintermånederne, kan åbning af et vindue eller gå udenfor for at trække vejret i kold luft hjælpe med at undertrykke det.

tværtimod, hvis din hoste har slim og kommer fra lungerne, er dampning vejen at gå., Du skal blot køre et varmt brusebad, lukke døren og sidde inde i badeværelset, mens du trækker vejret i den varme, beroligende damp.

Hold dig foran det

en af de værste dele af at have en kittende hoste er, at det ser ud til aldrig at gå væk. Faktisk, vi blev inspireret til at skrive dette indlæg efter to solide uger med at kæmpe kildre om natten.

vores bedste råd er at være på toppen af det! Må ikke vente, indtil kildre angreb til at behandle det – få et forspring og afværge kildre, før det selv starter.,

Du kan gøre dette ved at holde halsen fugtig og holde betændelsen under kontrol. Ophold hydreret ved at drikke masser af vand og beroligende varme væsker i løbet af dagen og holde et stash af hårdt slik på dig, at holde halsen fugtig og spyt aktiv (undgå hårde sugetabletter, hvis du kan, men hvis du ønsker at bruge dem, ikke overskrider den anbefalede dosis).,

Den STORE TIP

Hvis du er en travl professionel, der ikke ønsker at irritere resten af office eller har en tickly hoste, der hindrer en performance, præsentation, eller din dag-til-dag, holde en levering af honning og citron skiver på kontoret og drikke varmt vand + citron + honning løgnehistorie hele dagen., At være forberedt med disse ingredienser, der vil hjælpe dig med at modstå trangen til at drikke en millioner kopper varm kaffe til at holde din hals lindres, som kun vil komme tilbage for at hjemsøge dig om natten, når du ikke kun dehydreret, men det koffein holder dig vågen til at gøre, at tickly hoste endnu mere irriterende.

held og lykke med disse kildrer!

For mere information om behandling af din hoste eller eventuelle ENT-sundhedsmæssige problemer, skal du kontakte din lokale ENT-ekspert. For beboere i Colorado, kontakt Colorado Voice Clinic på 303-844-3000.