Hur man lär ett barn att simma i 5 enkla steg

Calah Alexander – publicerad den 07/03/19

<| div>

den viktigaste delen är också den oftast förbises, och det har ingenting alls att göra med simning.

Från och med nu har jag fyra solida simmare och ett litet barn. Barnet är inte en solid simmare-i själva verket är han något rädd för vattnet, vilket är en välsignelse efter sin våghals äldre bror., Men vi har en pool och vi tillbringar större delen av sommaren i det, så det här är sommaren han måste lära sig att simma.

Jag önskar att jag kunde hävda att jag framgångsrikt har lärt mina andra fyra att simma, men det skulle vara en platt ut lögn. Min äldsta började simma den andra hon slog i vattnet, och min mamma lärde de andra tre (med stort tålamod och massor av skratt, kan jag tillägga). Jag plockade upp några tips från att titta på henne förra sommaren, och planerar att genomföra dem med mitt barn i år. Om du är i samma båt, här är fem enkla steg för att lära ditt barn att simma (glatt!,):

1play först

Om ditt barns första introduktion till simning kommer med mamma eller pappa plötsligt dunking henne under vattnet, är chansen att hon inte kommer att bli super entusiastisk över simning. Jag gjorde detta misstag med min andra dotter, och det tog år innan hon simmade framgångsrikt. Så om du vill lära ditt barn att behärska simning, är det första att lära dem att älska vattnet.

första gången du tar dem i poolen, låt dem spela., Sitt på stegen med dem och låt dem plaska, låt dem hänga på väggen … göra allt och allt för att göra sin första introduktion till vattnet en rolig, trevlig, utan att ge dem en falsk känsla av säkerhet.

2visa dem att lyssna på Fiskarna

en av de mest obehagliga aspekterna av simning för barn är känslan av att ha öronen under vattnet. Så på den första utflykten, sitta på trappan med ditt barn och visa dem hur man ”lyssnar på fiskarna” genom att sänka ett öra, sedan det andra., Gör ett spel av det-fråga dem vilken typ av fisk låter de hörde och utgör dumma fiskljud tillsammans. När de är bekväma med att ha sina öron under vattnet, kommer hela processen att gå helt under vattnet vara mycket mindre traumatisk (för er båda).

3vänj dem för att lita på dig först

När du är redo för den första faktiska badlektionen, gör det mycket klart att du inte kommer att göra någonting utan att berätta för dem först. Så innan du ens lyfter dem från steget, säg, ” Jag ska hämta dig nu och ta dig i vattnet, men jag kommer inte att låta dig gå.,”Fortsätt att upprepa för dem att du har dem, att de är säkra, att de kan lita på dig när du rör dig långsamt i djupare vatten. Om de inte litar på dig, kommer deras rädsla hindra dem från att vara bekväm nog att lära sig att simma.

4få dem brukade luta sig framåt, inte bakåt

Om du inte börjar med att lära ditt barn att flyta på ryggen (en teknik som jag aldrig har lyckats med), Vill du få dem vana vid känslan av att luta sig framåt i vattnet med fötterna bakom dem för framdrivning., Även om jag älskar bekvämligheten och säkerheten hos pöl hoppare, tvingar de småbarn att förbli upprätt i vattnet snarare än att luta sig framåt. Så istället för pöl hoppare, använd gammaldags arm floaties. Håll ett fast grepp om dem hela tiden, berätta för dem att du kommer att luta dem framåt lite utan att få sitt ansikte vått och sedan försiktigt göra det. När de är bekväma i den positionen, visa dem hur man skopa vattnet för att gå framåt innan de går framåt för att sparka sina bakben.,

5Blow i deras ansikten innan du tar dem under

efter en vecka eller så för att öva ovanstående steg, berätta för ditt barn att det är dags att lära sig att gå under vattnet. Påminn dem om att du kommer att berätta för dem innan du gör någonting. Säg då att du räknar till tre, blåser i ansiktet och doppar huvudet under vatten. Blåsning i ansiktet orsakar ett automatiskt andningshållande svar, så det är viktigt att göra detta omedelbart innan de nedsänks., När du faktiskt doppa dem under, rotera dem 180 grader åt sidan på vägen ner så att vattnet rusar över sidan av deras ansikte snarare än rakt upp näsan.

även med alla ovanstående steg är det troligt att ditt barn kommer upp spluttering och teary-eyed. Det är okej — Du kan lämna det där för dag ett, och långsamt bygga på denna stiftelse … förutsatt att du har förtjänat deras förtroende. När allt kommer omkring, småbarn vet att du är deras enda försvarslinje., Om de är rädda att du ska dunka dem utan varning eller låta dem gå, kommer deras kamp-eller-flygning svar sparka in vid själva åsynen av poolen. När detta händer kommer simlektioner att vara en traumatisk tid och deras rädsla kommer att hindra dem från att vara bekväma nog att slappna av, hålla andan och lära sig att simma.

mest av allt, glöm inte att ditt barn är en liten människa. Liksom vi alla har de verkliga rädslor och behöver verklig säkerhet för att växa och lära sig., Om du börjar bli otålig, kom ihåg att du lär dem en mycket större lektion än bara hur man simmar-du lär dem hur man litar på dig för att få dem genom hårda saker. Det är en lektion de kommer att bära i vuxen ålder, en som förhoppningsvis kommer att utvecklas till en djup tillit till sin himmelske Fader också.

Läs mer: 7 böcker varje katolsk kvinna bör läsa i sommar Läs Mer: 8 bra filmer att välja för sommar sammankomster