Comment apprendre à un tout – petit à nager en 5 étapes faciles

la partie la plus importante est également la plus souvent négligée, et elle n’a rien à voir avec la natation.

en ce moment, j’ai quatre nageurs solides et un enfant en bas âge. Le bambin n’est pas un nageur solide — en fait, il a un peu peur de l’eau, ce qui est une bénédiction après son frère aîné casse-cou., Mais nous avons une piscine et nous passons la plupart de l’été, alors c’est l’été, il doit apprendre à nager.

j’aimerais pouvoir prétendre avoir appris avec succès à mes quatre autres à nager,mais ce serait un mensonge plat. Mon aînée a commencé à nager à la seconde où elle a frappé l’eau, et ma mère a enseigné aux trois autres (avec beaucoup de patience et beaucoup de rires, je pourrais ajouter). J’ai pris quelques conseils en la regardant l’été dernier, et je prévois de les mettre en œuvre avec mon tout-petit cette année. Dans le cas où vous êtes dans le même bateau, voici cinq étapes simples pour apprendre à votre tout-petit à nager (joyeusement!,):

1jouez d’abord

Si la première introduction à la natation de votre tout-petit vient avec maman ou papa qui la trempe brusquement sous l’eau, il y a de fortes chances qu’elle ne soit pas super enthousiaste à l’idée de nager. J’ai fait cette erreur avec ma deuxième fille, et il a fallu des années avant qu’elle nage avec succès. Donc, si vous voulez apprendre à votre enfant à maîtriser la natation, la première chose à faire est de leur apprendre à aimer l’eau.

La première fois que vous prenez dans la piscine, laissez-le jouer., Asseyez-vous sur les marches avec eux et laissez-les éclabousser, laissez-les accrocher au mur do faites tout et n’importe quoi pour que leur première introduction à l’eau soit amusante et agréable, sans leur donner un faux sentiment de sécurité.

2apprendre à écouter les poissons

l’un des aspects les plus désagréables de la natation pour les enfants est la sensation d’avoir les oreilles sous l’eau. Alors lors de cette première excursion, asseyez-vous sur les marches avec votre tout-petit et montrez-leur comment « écouter les poissons” en immergeant une oreille, puis l’autre., Faites-en un jeu-demandez-leur Quel genre de sons de poisson ils ont entendu et inventez des bruits de poisson stupides ensemble. Une fois qu’ils sont à l’aise d’avoir leurs oreilles sous l’eau, l’ensemble du processus d’aller complètement sous l’eau sera beaucoup moins traumatisant (pour vous deux).

3achez-leur à vous faire confiance en premier

Une fois que vous êtes prêt pour la première leçon de natation réelle, faites-leur comprendre que vous ne ferez rien sans leur dire d’abord. Donc, avant même de les soulever de la marche, dites: « je vais vous chercher maintenant et vous emmener dans l’eau, mais je ne vous laisserai pas partir., »Continuez à leur répéter que vous les avez, qu’ils sont en sécurité, qu’ils peuvent vous faire confiance lorsque vous vous déplacez lentement dans des eaux plus profondes. S’ils ne vous font pas confiance, leur peur les empêchera d’être assez à l’aise pour apprendre à nager.

4s’habituer à se pencher en avant, pas en arrière

sauf si vous commencez par apprendre à votre enfant à flotter sur le dos (une technique avec laquelle je n’ai jamais réussi), vous voulez l’habituer à la sensation de se pencher en avant dans l’eau avec leurs pieds derrière eux pour la propulsion., Bien que j’aime la commodité et la sécurité des sauteurs de flaques d’eau, ils forcent les tout-petits à rester debout dans l’eau plutôt que de se pencher en avant. Donc, au lieu de sauteurs de flaque d’eau, utilisez des flotteurs de bras à l’ancienne. Gardez une prise ferme sur eux tout le temps, dites-leur que vous allez les pencher un peu en avant sans se mouiller le visage, puis faites-le doucement. Une fois qu’ils sont à l’aise dans cette position, montrez-leur comment ramasser l’eau pour avancer avant de progresser vers leurs jambes arrière.,

5Blow dans leurs visages avant de les prendre sous

Après une semaine ou deux de pratiquer les étapes ci-dessus, dites à votre enfant qu’il est temps d’apprendre à aller sous l’eau. Rappelez – leur que vous leur direz avant de faire quoi que ce soit. Dites – leur ensuite que vous comptez jusqu’à trois, soufflez-leur au visage et trempez-leur la tête sous l’eau. Souffler dans leur visage provoque une réponse automatique qui retient le souffle, il est donc important de le faire immédiatement avant de les submerger., Lorsque vous les trempez en fait, faites-les pivoter de 180 degrés sur le côté en descendant afin que l’eau se précipite sur le côté de leur visage plutôt que vers le haut de leur nez.

même avec toutes les étapes ci-dessus, il est probable que votre enfant en bas âge se lèvera et aura les yeux larmoyants. C’est bon — vous pouvez le laisser là pour le premier jour, et construire lentement sur cette base-à condition d’avoir gagné leur confiance. Après tout, les tout-petits savent que vous êtes leur seule ligne de défense., S’ils ont peur que vous les plongiez sans avertissement ou que vous les laissiez partir, leur réponse au combat ou à la fuite se déclenchera à la vue même de la piscine. Une fois que cela se produit, les leçons de natation seront un moment traumatisant et leur peur les empêchera d’être assez à l’aise pour se détendre, retenir leur souffle et apprendre à nager.

surtout, n’oubliez pas que votre tout-petit est un petit humain. Comme nous tous, ils ont de vraies peurs et ont besoin d’une vraie sécurité pour grandir et apprendre., Si vous commencez à être impatient, rappelez — vous que vous leur enseignez une leçon beaucoup plus grande que la natation-vous leur apprenez à vous faire confiance pour les faire traverser des choses difficiles. C’est une leçon qu’ils porteront à l’âge adulte, une leçon qui, espérons-le, deviendra une confiance profonde envers leur Père céleste.

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