KAPHA BODY TYPE (Română)

caracteristici fizice:

Kapha persoanele fizice au un cadru mare al corpului și un corp îndesat. Au pielea netedă, uleioasă și lucioasă. Transpiră ușor. Oamenii Kapha au fire de păr groase, lungi, ondulate, lucioase, maro. Ochii lor sunt maro, mari și ovale, cu sclera albă limpede. Au voce umedă, moale, profundă și calmă. Vorbesc mai puțin și încet. Oamenii Kapha sunt reci la atingere. Îi place căldura, dar pot tolera frigul.,

tendințe fizice:

Kapha au un apetit stabil, dar pot sări peste mese cu ușurință. Ei au un tract alimentar moale, cu intestine regulate. Oamenii Kapha adoră să doarmă, au dificultăți să se trezească. De obicei sforăie. Ei au energie consistentă și solidă. Dar ei preferă să conserve energia și reticente în a începe cu excepția cazului extern sau intern condus. Ei au unitate sexuală consistentă. De obicei, se țin departe de excesul de dorință sexuală și sunt foarte mulțumiți de sexul lor. Ei au fertilitate ridicată.,oamenii Kapha sunt iubitori, grijulii, plini de compasiune, calmi, constanți și cu gânduri și idei liniștite. Ei au nevoie de timp pentru a învăța, dar odată învățați au memorie solidă.

tendințe emoționale:

oamenii Kapha pot fi afectați de tăcere, climă tulbure etc. și când sunt deranjați, pot fi retrași și tăcuți. Odată ce sunt supărați, va fi nevoie de timp pentru a uita și a ierta.oamenii Kapha sunt răbdători, loiali și de încredere. Este ușor pentru ei să mențină relațiile. Când sunt dezechilibrați, pot fi posesivi și leneși.,ca Kapha sunt iubitoare și plin de compasiune, și au rezistență ridicată și toleranță; kapha oameni pot excela în locuri de muncă de Servicii Umane, sport, cântând și profesii care au nevoie de rezistență fizică. Cu grija adecvata, ei pot gestiona ore lungi de lucru, schimburi de noapte și în afara atunci când soare. Aveți grijă să evitați să fiți înfundați într-o cameră; oamenii kapha o pot face cu ușurință, ceea ce le poate dezechilibra.

boli predispuse la:

boli respiratorii, probleme ale sinusurilor, boli ale stilului de viață cum ar fi obezitatea, diabetul, depresia, tulburarea de alimentație etc.,

cum să aibă grijă de corpul kapha?

1. Fii activ. Exercitați în mod regulat, ceea ce este foarte important pentru a menține echilibrul.
2. Mâncați alimente calde, amare și/ sau înțepătoare, cu conținut scăzut de grăsimi. Adăugați condimente la mâncare. Evitați alimentele grase și dulci. Utilizați produsele lactate și uleiul numai la minimum.
3. Mestecarea unei bucăți de ghimbir cu o jumătate de oră înainte de mâncare poate ajuta la creșterea secrețiilor digestive dacă sunteți Kapha.
4. Oamenii Kapha pot sări cu ușurință o masă și pot compensa acest lucru în următoarea masă, dar făcând acest lucru în mod continuu poate duce la obezitate.
5., Treziți – vă înainte de răsărit; este greu pentru oamenii kapha, dar bun pentru vitalitate și secreții mucoase optime.
6. Oamenii Kapha au nevoie de masaj cu pulbere sau scrub pentru a menține echilibrul. Masajul uscat cu o mănușă de mătase este foarte util.
7. Oamenii Kapha sunt predispuși la păduchi, au nevoie de îngrijire.
8. Ochii Kapha au nevoie de un colir intens o dată pe săptămână, pentru a curăța secrețiile și a deschide canalele ochiului.
9. Kapha au tendința de a fi blocate de flegma. Purificarea sezonieră și curățarea medicamentelor o pot preveni.
10. Având o mulțime de alimente uleioase și zaharoase poate duce la boli de piele și dezechilibre., Oamenii Kapha pot fi ușor supraponderali și este greu de pierdut pentru ei. Deci, întotdeauna aveți grijă să mâncați sănătos, să fiți activi și să mențineți greutatea corporală optimă.
11. Atunci când oamenii kapha dezechilibrați pot mânca cu ușurință, pot dormi mult și își doresc zahăr și alimente uleioase, ceea ce le poate crește din nou dezechilibrul. A fi activ și a mânca alimente calde, ușoare, amare și înțepătoare poate ajuta la corectarea dezechilibrului.
12. Lenea și tendința de a fi inactivi pot afecta sănătatea, locul de muncă și relațiile Kapha; practică evitarea acestora. Kapha oamenii pot rezista schimbărilor, astfel încât trebuie să ia eforturi conștiente pentru a face schimbări în viață.,
13. Kapha devine crescut în timpul iernii și primăvara devreme, astfel încât urmați regimuri stricte kapha în timpul acestor Anotimpuri. Terapiile de purificare și curățare pot echilibra kapha și pot deschide canalele blocate în aceste sezoane.(dacă aveți un tip mixt de corp, este posibil să aveți și caracteristici ale Pitta și Vata, atunci aveți nevoie de un ajutor specializat pentru a vă evalua tipul de corp și pentru a vă sfătui cu privire la modificările stilului de viață.)