se poate datora unei răceli, sinuzită sau alergii. Adevărul este că a avea un nas înfundat nu este deloc plăcut, mai ales dacă nu suntem obișnuiți să respirăm prin gură, ceva care, în plus, nu este recomandat. În acest articol, veți găsi câteva remedii de la domiciliu pentru a desfunda nasul.
cauzele congestiei nazale
în primul rând, este necesar să se știe că răspunsurile alergice conectează nasul., Este posibil ca corpul tău să stabilească acea barieră împotriva prafului, polenului, spray-urilor, fumului de țigară etc.acest răspuns al sistemului imunitar determină inflamarea membranelor mucoase. în plus, schimbările bruște ale temperaturii pot provoca, de asemenea, umflarea nasului, mai ales dacă este trecut de la cald la rece. De exemplu, așa cum se întâmplă atunci când, iarna, mergem dintr-un mediu încălzit la a fi pe stradă și fără eșarfă. rinita non-alergică este o altă cauză; este o inflamație a membranelor mucoase și a pasajelor nazale., Simptomele sunt nasul curgător și înfundat, mâncărime și strănut. Poate deveni recurent sau nu se poate îmbunătăți în timp. pe de altă parte, atunci când avem o gripă sau o răceală obișnuită, vom ajunge, fără îndoială, cu un nas înfundat. Acest lucru se datorează faptului că infecția virală este depusă în sistemul respirator, în tractul superior; în acest caz, răspunsul este același ca înainte de o alergie. un alt motiv pentru care nasul poate fi înfundat este dacă există o infecție bacteriană în sinusuri. Acest lucru se poate întâmpla mai ales seara, apoi de la frig., În mod similar, devierea septului poate provoca, de asemenea, congestie nazală; poate apărea în una sau ambele nări. în cele din urmă, luarea anumitor medicamente poate provoca umflarea nasului. Mai ales acele medicamente care afectează circulația sângelui și provoacă inflamații în mucoasa nazală.,
ați putea fi interesat în: alergie la polen: cauzele sale și cele mai bune remedii naturale
cheile de la descoperirea nas la domiciliu
aici sunt câteva sugestii pentru a combate această stare de disconfort. Amintiți-vă că, deși pot fi eficiente, acestea nu înlocuiesc indicațiile specifice care vă sunt date de medic:
- nu vă suflați nasul: acest lucru face doar situația mai gravă. De asemenea, nu există batiste; folosiți-le numai atunci când simțiți că există descărcare din nas., Dacă sună tare și des, membranele nazale vor deveni și mai inflamate; se formează un fel de cerc vicios.
- utilizați o soluție salină cu un spray: poate fi achiziționată la farmacie. Utilizarea sa este foarte simplă: în baie, înclinați-vă capul peste chiuvetă, pulverizați soluția într-una din nări și lăsați-o să se scurgă bine-repetați de trei ori pe zi.
- puteți utiliza aburul de duș pentru a ameliora congestia nazală: umiditatea și temperatura ridicată vor diminua inflamația și puteți respira mai bine., De asemenea, puteți fierbe apă și sare într-o cratiță și aspirați vaporii, acoperind capul cu un prosop. De asemenea, nu ezitați să cumpărați un vaporizator sau umidificator pentru medii foarte uscate și pentru a îmbunătăți respirația atunci când dormiți.
- rămâneți hidratat: acest lucru este vital deoarece lichidul va face ca mucusul să scadă și, de asemenea, să faciliteze expulzarea acestuia. Apa suplimentară din corpul dvs. va preveni blocajele nazale sau conductele iritate. De asemenea, puteți bea bulion, ceai sau infuzii.,puneți o compresă caldă pe nas: întindeți-vă pe spate și udați o cârpă cu apă caldă cât puteți sta. Apoi puneți-l în jurul nasului și udați-l din nou când se răcește. Dacă nu doriți să dormiți, puteți să vă culcați în fotoliu și să profitați pentru a viziona televizorul sau a citi. Noaptea, nu ezitați să dormiți pe spate și, dacă este posibil, cu mai multe perne, astfel încât capul să fie ridicat.
- utilizați benzi adezive pentru nas: acestea sunt obținute în farmacie și sunt destul de ieftine., Acestea pot fi folosite în orice moment al zilei, deși sunt de obicei plasate noaptea-utilizarea lor vă va împiedica să sforăiți sau să vă sufocați.
- mănâncă alimente picante, cum ar fi chili sau picant: un sos de roșii cu chimen poate ajuta; amintiți-vă să beți o cantitate bună de apă în timpul mesei.,în plus față de sfaturile pe care le-am explicat anterior, puteți utiliza următoarele ingrediente naturale pentru a vă ajuta să vă desfaceți nasul:
- mestecați trei sau patru frunze de busuioc înainte de micul dejun și înainte de culcare. De asemenea, puteți bea ceai de busuioc. Cercetările încă lipsesc pentru a confirma acest efect al busuiocului, oricum.
- consumați în mod regulat două linguri de miere pentru a ameliora tusea produsă de mușchi care provoacă un nas înfundat., Se dizolvă într-un pahar de apă caldă și se bea înainte de culcare pentru cele mai bune rezultate. se crede că oțetul de cidru de mere poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea congestiei nazale, dar nu există studii care să susțină această credință. Dacă totuși doriți să încercați, amestecați două linguri într-un pahar de apă caldă și beți de până la 4 ori pe zi. Nu ezitați să vă asezonați salatele cu oțet.,
Citeste si: Beneficiile de manuka miere pentru piele
- se dizolvă o linguriță de ghimbir proaspăt ras în apă caldă, se adaugă suc de lămâie și miere —pentru aroma mai bine— și bea înainte de culcare. Efectele sale nu sunt dovedite, deoarece există multe presupuse proprietăți ale ghimbirului care rămân încă confirmate.uleiul de muștar este foarte bun pentru această problemă, trebuie doar să puneți o picătură în fiecare nară. De asemenea, îl puteți folosi pentru a vă pregăti mâncarea., De asemenea, sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma această proprietate, așa cum unii confirmă altele, dar nu tocmai cea a decongestionării.
- uleiul esențial de eucalipt nu trebuie să lipsească în casa dvs. dacă aveți de obicei multe episoade de nas înfundat pe an. Se fierbe o cratiță cu apă și se adaugă 10 picături din acest ulei, apoi se inhalează vaporii.
- pregătiți un amestec cu două linguri de suc de lămâie, ¼ linguriță de pudră de piper negru și un vârf de sare. Aplicați pe nări pentru a ușura congestia.,puneți o ceapă împărțită în jumătate— sau în patru părți-pe noptieră. Aroma sa va ajunge direct în nări; este, de asemenea, un antibiotic natural, datorită proprietăților sale antiinflamatorii. cu aceste chei și remedii naturale, puteți îmbunătăți problema zilnică a unui nas înfundat. Desigur, dacă simptomele sunt prea intense sau provoacă multă disconfort, consultați-vă medicul pentru o analiză profesională.
Leave a Reply