Rampage (Deutsch)

High school beginnen soll später im Tag

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Spring-Ford student Max Raisner streckt er geht in das Gebäude mit Klassenkameraden 7:10 Uhr am Montag, Nov. 12.

Nach Nationwide Children‘ s Hospital, Jugendliche sollten immer neun Stunden Schlaf., Wenn man Gleichaltrige nach dieser Zahl fragt, ist es jedoch offensichtlich, dass die meisten diesem Ziel nicht einmal nahe kommen.

Der durchschnittliche Gymnasiast erhält zwischen fünf und sechs Stunden Schlaf pro Nacht. Dieser Mangel verursacht ernsthafte Probleme mit Studenten in der Gemeinschaft.

Was sind die Schüler so beschäftigt, anstatt zu schlafen?

Hausaufgaben sind ein großer Bestandteil des Tages eines jeden Schülers. Von 28 befragten Personen betrug der durchschnittliche Zeitaufwand für Hausaufgaben (schriftliche Arbeit, Projekte und Studium) etwa drei Stunden pro Nacht.,

Außerdem nehmen viele Schüler an Aktivitäten nach der Schule teil. Während dies ein lustiger und sozialer Teil der Schule ist, ist es auch eine Verantwortung, für ihre Teamkollegen da zu sein.

Daher scheint es nicht genug Stunden an einem Tag zu geben, um Hausaufgaben, Sport, Tanz, Arbeit, Musik oder was auch immer ein Student wünscht, zu machen. Oft bleiben viele Schüler zu spät auf, um ihre Aufgaben zu erledigen und sich zu entspannen.

Spät aufbleiben ist nicht nur das, worauf Schüler oft zurückgreifen, sondern auch biologisch gesund.,

In einem Artikel der Washington Post heißt es: „Die biologischen Triebe von Teenagern, spät wach zu bleiben, werden nicht durch schlechte Elternschaft, helle Bildschirme oder undisziplinierte Kinder verursacht; Jugendliche auf der ganzen Welt waren Nachtschwärmer, bevor elektronische Medien kamen. Diese Verschiebung der Schlafuhren wird durch die Pubertät verursacht. Das Hormon, mit dem wir uns schläfrig fühlen, Melatonin, erreicht später im Gehirn des Teenagers seinen Höhepunkt, was es einem typischen Teenager schwer macht, vor 23 Uhr einzuschlafen und vor 8 Uhr aufzuwachen.,“

Zusammenfassend ist es für Gymnasiasten aufgrund der Biologie fast unmöglich, früh ins Bett zu gehen, auch wenn sie nicht beschäftigt sind.

Warum macht es also Sinn, dass sie am frühesten zur Schule gehen?

Die Nebenwirkungen des Schlafmangels?

Sie denken vielleicht: „Es ist normal, dass die Schüler müde oder beschäftigt sind. Was ist die große Sache?“

Das Beängstigende ist, dass dieser Schlafmangel ernsthafte medizinische Probleme verursachen kann.,

Medical News Today berichtete, dass die Auswirkungen von Schlafentzug das Immunsystem schädigen, den Schlafentzug anfälliger für Krankheiten machen und ein höheres Risiko für Atemwegserkrankungen, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bergen Verlangsamung der Hormonproduktion.

Ganz zu schweigen davon, dass Schüler, denen der Schlaf fehlt, sich nicht konzentrieren können, vergesslich sind, depressiv sind und aufgrund ihres Mangels an Ruhe häufiger reizbar werden.

Außerdem fahren viele Schüler des Spring-Ford-Gymnasiums zur Schule.,

Während es nicht außerhalb der Norm liegt, dass Jugendliche nicht mit dem Bus fahren möchten, wenn sie eine Lizenz haben, können schlaflose Fahrer eine gefährliche Situation schaffen.

Pennsylvanias Fahrertest teilt mit, dass Jugendliche, die mit weniger als 8 Stunden Schlaf fahren, genauso gefährlich sind wie das Fahren unter dem Einfluss.

Die Änderung der Schulstartzeit kann helfen, einen schrecklichen Autounfall zu verhindern.

Was können wir tun?

Jeder will das Beste für seine Kinder. Die Schule sollte also keine so frühe Startzeit haben.,

Während es ein Prozess ist, die Busse später nach Hause zu bringen, könnte die Schule einen alternativen Zeitplan mit der Grundschule vereinbaren.

Grundschüler besitzen nicht das Hormon, das sie dazu bringt, sich danach zu sehnen, bis später wach zu bleiben.Daher ist es für sie praktisch, früher ins Bett zu gehen und früher aufzustehen.

Die Wahrheit ist, dass sich spätere Schulanfangszeiten an vielen Schulen in unserem Land als erfolgreich erwiesen haben.,

In dem Gespräch heißt es: „Der Konsum von Drogen, Zigaretten und Alkohol bei Teenagern nimmt ab, ihre schulischen Leistungen verbessern sich signifikant mit der späteren Startzeit.“

Darüber hinaus änderte der Edina School District in Minnesota seine Zeitplanzeit und stellte fest, dass dies der Stimmung der Schüler zugute gekommen war und dass die Crashraten bei Teenagern um 70 Prozent gesunken waren.

Es ist einfach praktisch, die Schule für Jugendliche später beginnen zu lassen. Es hilft nicht nur

den akademischen Ergebnissen der Schüler, sondern auch ihrer Gesundheit.

Lass uns schlau sein, Spring-Ford., Schützen Sie die Schüler vor Abstürzen, vermeiden Sie das Risiko schwerwiegender gesundheitlicher Mängel und lassen Sie sie der natürlichen Neigung ihres Körpers folgen, mit einem späteren Start zu spät aufzustehen.