Rampage (Magyar)

Az Országos Gyermekkórház szerint a tinédzsereknek kilenc órát kell aludniuk., Miközben kortársakat kérdeznek erről a számról, nyilvánvaló, hogy a legtöbb nem is közel áll e cél eléréséhez.

Az átlagos középiskolás diák éjszakánként öt-hat óra alvást kap. Ez a hiányosság komoly problémákat okoz a közösség diákjaival.

mit csinálnak a diákok annyira elfoglalva, mint aludni?

a házi feladat minden diák napjának hatalmas eleme. A megkérdezett 28 ember közül a házi feladatok elvégzésével (írásbeli munka, projektek, tanulás) töltött átlagos idő körülbelül három óra volt egy éjszaka.,

emellett sok diák részt vesz az iskola utáni tevékenységekben. Bár ez egy szórakoztató és társadalmi része az iskola, ez is egy felelősség, hogy ott legyenek a csapattársak.

ezért úgy tűnik, hogy nincs elég óra egy nap alatt házi feladat, sport, tánc, munka, zene vagy bármi, amit egy diák akar. Gyakran sok diák marad későn, hogy befejezze a feladatait, és képes legyen egy kis pihentető időt.

későn maradni nem csak az, amit a diákok gyakran igénybe vesznek,hanem biológiailag hang.,

a Washington Post cikke kijelentette: “a tizenévesek biológiai hajtásait, hogy későn ébren maradjanak, nem a rossz szülői, fényes képernyők vagy fegyelmezetlen gyerekek okozzák; a tizenévesek szerte a világon éjszakai baglyok voltak, mielőtt az elektronikus média jött volna. Az alvási órák eltolódását a pubertás okozza. A hormon, amitől álmosnak érezzük magunkat, a melatonin, később a tini agyban csúcsosodik ki, ami megnehezíti egy tipikus Tini számára, hogy 11 óra előtt elaludjon, és 8 óra előtt felébredjen.,”

összefoglalva, szinte lehetetlen, hogy a középiskolás diákok Korán lefeküdjenek, még akkor is, ha nem elfoglaltak, a biológia miatt.

tehát miért van értelme számukra, hogy a legkorábbi iskolába járjanak?

az alváshiány mellékhatásai?

lehet, hogy gondolkodik, “normális, ha a diákok fáradtak vagy elfoglaltak. Mi olyan nagy ügy?”

az ijesztő dolog az, hogy ez az alváshiány súlyos orvosi problémákat okozhat.,

Medical News Today számolt be, hogy a hatások az alváshiány fáj az immunrendszert, így az alvás megfosztott több sebezhető betegség, és hozza őket nagyobb a kockázata a szerzés légúti betegség, cukorbetegség, szív-és érrendszeri betegség, amellett, hogy lassítja a hormontermelést.

Ez nem is beszélve arról, hogy az alváshiányos diákok nem tudnak koncentrálni, feledékenyek, depressziósak, és a pihenés hiánya miatt gyakrabban ingerlékenyek, mint nem.

továbbá, sok diák Spring-Ford High School vezetni az iskolába.,

bár ez nem a norma, hogy a tizenévesek nem akarnak lovagolni a buszon, ha van egy engedély, alváshiányos járművezetők létrehozhat egy veszélyes helyzet.

a Pennsylvania vezetői tesztje osztja, hogy a 8 óránál kevesebb alvással járó tinédzserek ugyanolyan veszélyesek, mint a befolyás alatt történő vezetés.

Az iskola kezdési idejének megváltoztatása segíthet megelőzni a szörnyű autóbalesetet.

mit tehetünk?

mindenki azt akarja, ami a legjobb a gyermekeinek. Tehát az iskolának nem szabad ilyen korai kezdési ideje.,

bár ez egy folyamat, hogy a buszok később hazajöjjenek, az iskola alternatív menetrendet szervezhet az Általános Iskolával.

az általános iskolás diákok nem rendelkeznek azzal a hormonnal, amely arra készteti őket, hogy később ébren maradjanak.Ezért célszerű, hogy korábban lefeküdjenek, és korábban keljenek fel.

Az igazság az, hogy a későbbi középiskolai kezdési idők országunk számos iskolájában sikeresnek bizonyultak.,

a beszélgetés kijelenti: “a tizenévesek kábítószer -, cigaretta-és alkoholfogyasztása csökken, tudományos teljesítményük jelentősen javul a későbbi kezdési idővel.”

továbbá a Minnesota Edina iskolai körzete megváltoztatta menetrendjét, és úgy találta, hogy ez kedvezett a diák hangulatának, és hogy a tizenévesek összeomlási aránya 70 százalékkal csökkent.

egyszerűen praktikus, ha az iskola később kezdődik a tizenévesek számára. Nem csak segít

diák tanulmányi pontszámok, de ez is segít az egészségüket.

let ‘ s Be smart, Spring-Ford., Tartsa a diákokat biztonságban a balesetektől, kerülje a súlyos egészségügyi hibák kockázatát, és engedje meg nekik, hogy kövessék testük természetes hajlamát arra, hogy később későn maradjanak.