Rampage (Norsk)

High school bør starte senere i dag

Ansatte Bilde

Våren-Ford student Maks Raisner strekninger som han går inn i bygningen med klassekamerater på 7:Kl 10 på mandag, Nov. 12.

Ifølge for å Landsdekkende Children’ s Hospital, tenåringer bør være å få ni timer søvn., Mens spørre kolleger om dette nummeret, men det er tydelig at de fleste ikke engang i nærheten av å oppnå dette målet.

Den gjennomsnittlige high school student får mellom fem til seks timer søvn per natt. Denne mangel forårsaker alvorlige problemer med elevene i samfunnet.

Hva er studenter så opptatt med å gjøre snarere enn å sove?

Lekser er en stor del av hver student ‘ s day. Av 28 personer i undersøkelsen, gjennomsnittlig tid brukt å gjøre hjemmearbeid (skriftlig arbeid, prosjekter, og å studere) var om lag tre timer i natt.,

Også, mange studenter tar del i skolefritidsordnings aktiviteter. Selv om dette er en morsom og sosial del av skolen, det er også et ansvar for å være der for sine lagkamerater.

Derfor, det synes ikke å være nok timer i døgnet til å gjøre lekser, idrett, dans, arbeid, musikk eller hva en student ønsker. Ofte mange studenter være oppe sent til å fullføre sine plikter og være i stand til å ha noen avslappende tid.

å være oppe sent er ikke bare hva elevene ofte ty til, men er biologisk lyd.,

En Washington Post artikkelen uttalte: «Den biologiske stasjoner tenåringer til å holde seg våken sen ikke er forårsaket av fattige foreldre, lyse skjermer eller udisiplinert barn; tenåringer over hele verden ble natt ugler før elektroniske medier kom. Dette skiftet i søvn klokker er forårsaket av puberteten. Hormonet som gjør at vi føler oss søvnige, melatonin, topper senere i ungdoms hjernen, noe som gjør det vanskelig for en typisk tenåring til å sovne før 11 på kvelden og våkne opp før 8 om morgenen,»

for Å oppsummere, er det nesten umulig for high school-elever til å gå tidlig til sengs, selv om de ikke er opptatt, på grunn av biologi.

Så hvorfor er det fornuftig for dem å være de som kommer til skolen de tidligste?

bivirkninger av mangel på søvn?

Du kan tenke, «vanlig for studenter å være sliten eller opptatt. Hva er big deal?»

Den skremmende tingen er at denne mangel på søvn kan føre til alvorlige medisinske problemer.,

Medical News rapporterte i Dag at virkningene av søvnmangel skade immunforsvaret, noe som gjør søvn fratatt mer sårbare for sykdom, og setter dem på en høyere risiko for å få lungesykdommer, diabetes, hjerte-og karsykdommer, i tillegg til å bremse ned hormon produksjon.

Det er ikke til å nevne at studenter som mangler søvn kan ikke fokusere, er glemsk, er deprimert, og irritabel, mer ofte enn ikke på grunn av deres mangel på hvile.

Videre, mange studenter på Våren-Ford High School kjøre til skolen.,

Mens det er ikke ut av normen til å ha tenåringer ikke ønsker å ta buss når de har en lisens, søvnmangel drivere kan skape en farlig situasjon.

Pennsylvania s driver ‘ s test aksjer som tenåringer kjøring med mindre enn 8 timer søvn er like farlig som å kjøre bil under påvirkning.

Endre skolen start tid kan bidra til å forhindre en fryktelig bilulykke.

Hva kan vi gjøre?

Alle ønsker det beste for sine barn. Så, skolen ikke skulle ha en slik en tidlig start tid.,

Mens det er en prosess for å få bussene å komme hjem senere, skolen kan arrangere en alternativ tidsplan med barneskolen.

Elementary school-elever ikke er i besittelse av det hormonet som forårsaker dem til å lengte til å holde seg våken til senere.Derfor, det er praktisk for dem å gå til sengs tidligere og få opp tidligere.

sannheten er at senere high school start ganger har vist seg å være vellykket på mange skoler rundt om i landet vårt.,

samtalen sier, «Den tenåringers bruk av rusmidler, tobakk og alkohol nedgang, deres akademiske prestasjoner forbedres betydelig med senere start tid.»

Videre, Minnesota Edina School district endret timeplanen tid, og fant at den hadde dratt sin studentens humør og som crash priser i tenårene falt med 70 prosent.

Det er rett og slett praktisk å ha skolen begynner senere for tenåringer. Ikke bare vil det hjelpe

studentens faglige score, men det vil også hjelpe deres helse.

La oss være smart, Våren-Ford., Holde elevene trygg fra krasjer, unngå risiko for alvorlige helsemessige feil, og tillate dem å følge kroppens naturlige tilbøyelighet til å være oppe sent med en senere start.