Rampage (Português)

o ensino médio deve começar mais tarde no dia

o Pessoal da Foto

Primavera-Ford estudante Max Raisner se estende como ele entra no prédio com colegas de escola 7:10. na segunda-feira, Nov. 12.

de Acordo com a Nationwide children’s Hospital, adolescentes deve ser a obtenção de nove horas de sono., Ao perguntar aos pares sobre este número, no entanto, é evidente que a maioria nem chega perto de alcançar esse objetivo.

O aluno médio do ensino médio recebe entre cinco a seis horas de sono por noite. Esta deficiência está a causar graves problemas aos estudantes da comunidade.o que é que os alunos estão tão ocupados a fazer em vez de dormir?a lição de casa é um grande componente do dia de cada aluno. De 28 pessoas pesquisadas, a quantidade média de tempo gasto fazendo trabalhos de casa (trabalho escrito, projetos e estudo) era de cerca de três horas por noite.,além disso, muitos estudantes participam em actividades pós-escolares. Embora esta seja uma parte divertida e social da escola, é também uma responsabilidade estar lá para seus companheiros de equipe.portanto, não parece haver horas suficientes em um dia para fazer trabalhos de casa, esportes, dança, trabalho, música ou o que um estudante desejar. Muitas vezes muitos alunos ficam acordados até tarde para terminar seus deveres e ser capaz de ter algum tempo relaxante.

ficar acordado até tarde não é apenas o que os alunos costumam recorrer, mas é biologicamente saudável.,

Um artigo do Washington Post afirmou: “os impulsos biológicos dos adolescentes para ficar acordado até tarde não são causados por maus pais, telas brilhantes ou crianças indisciplinadas; Adolescentes ao redor do mundo eram corujas noturnas antes da mídia eletrônica aparecer. Esta mudança nos relógios do sono é causada pela puberdade. A hormona que nos faz sentir sonolentos, melatonina, atinge mais tarde o cérebro adolescente, tornando difícil para um adolescente típico adormecer antes das 23h e acordar antes das 8h.,”

Em suma, é quase impossível para os alunos do ensino médio irem para a cama cedo, mesmo que não estejam ocupados, devido à biologia.então porque é que faz sentido serem eles a ir para a escola mais cedo?os efeitos secundários da falta de sono?

Você pode estar pensando, ” é normal para os alunos estarem cansados ou ocupados. Qual é o problema?”

a coisa assustadora é que esta falta de sono pode causar sérios problemas médicos.,

notícias médicas hoje relataram que os efeitos da privação do sono prejudicam o sistema imunológico, tornando o sono privado mais vulnerável à doença, e coloca-os em um maior risco de obter doenças respiratórias, diabetes, doenças cardiovasculares, além de abrandar a produção de hormônios.isso sem mencionar que os estudantes que não têm sono não podem se concentrar, são esquecidos, estão deprimidos, e tornam-se irritáveis mais do que nunca devido à sua falta de descanso.

além disso, muitos alunos no Spring-Ford High School drive para a escola.,apesar de não estar fora da norma ter adolescentes que não querem andar de autocarro quando têm carta de condução, os condutores sem dormir podem criar uma situação perigosa.o teste de condução da Pensilvânia partilha que adolescentes a conduzir com menos de 8 horas de sono é tão perigoso como conduzir sob a influência.mudar a hora de início da escola pode ajudar a prevenir um acidente de carro horrível. o que podemos fazer?todos querem o melhor para os seus filhos. Então, a escola não deve ter um início tão cedo.,embora seja um processo para que os ônibus voltem para casa mais tarde, a escola pode organizar um horário alternativo com a escola primária.

os alunos do Ensino Fundamental não possuem a hormona que os faz desejar ficar acordados até mais tarde.Por conseguinte, é prático para eles irem para a cama mais cedo e levantarem-se mais cedo.

A verdade é que os tempos de início do ensino médio mais tarde têm sido provados para ser bem sucedido em muitas escolas em todo o nosso país.,

a conversa afirma: “o consumo de drogas, cigarros e álcool dos adolescentes diminui, o seu desempenho acadêmico melhora significativamente com o tempo de início posterior.”

além disso, o Distrito Escolar de Edina de Minnesota mudou seu horário e descobriu que tinha beneficiado o humor do aluno e que as taxas de queda em adolescentes caiu em 70 por cento.

é simplesmente prático ter a escola começar mais tarde para os adolescentes. Não só ajudará os resultados académicos do estudante, como também ajudará a sua saúde.vamos ser inteligentes, Spring-Ford., Manter os alunos seguros de acidentes, evitar o risco de graves defeitos de saúde, e permitir que eles sigam a inclinação natural do seu corpo para ficar acordado até tarde com um início posterior.