Rampage (Suomi)

koulun pitäisi alkaa myöhemmin päivä

Henkilöstö Kuva

Kevät-Ford opiskelija Max Raisner venyy, kun hän kävelee rakennus, jossa luokkatoverit klo 7:10. maanantai, Marraskuu. 12.

Mukaan Valtakunnallinen lastensairaala, teini-ikäiset pitäisi saada yhdeksän tuntia unta., Samalla kun ikätovereilta kysytään tästä numerosta, on kuitenkin ilmeistä, että useimmat eivät edes tule lähelle tämän tavoitteen saavuttamista.

lukiolainen saa keskimäärin viidestä kuuteen tuntia unta yössä. Tämä puute aiheuttaa vakavia ongelmia opiskelijoille yhteisössä.

mitä opiskelijat tekevät niin kiireisesti nukkumisen sijaan?

läksyt ovat valtava osa jokaisen oppilaan päivää. 28 haastatelluista, keskimääräinen käytetty aika tekee läksyjä (kirjallinen työ, projektit, ja opiskelu) oli noin kolme tuntia yössä.,

Myös monet opiskelijat osallistumme afterschool toimintaa. Vaikka tämä on hauska ja sosiaalinen osa koulua, on myös vastuu olla siellä joukkuetovereilleen.

siksi tunnit päivässä eivät näytä riittävän läksyihin, urheiluun, tanssiin, työhön, musiikkiin tai mihin opiskelija haluaa. Usein monet opiskelijat valvovat myöhään loppuun tehtävänsä ja voivat olla rentouttavaa aikaa.

myöhään valvominen ei ole vain sitä, mihin opiskelijat usein turvautuvat, vaan biologisesti tervettä.,

Washington Postin artikkelissa todettiin, ”biologiset asemat teini pysyä hereillä myöhään eikö aiheuttama huono vanhemmuus, kirkkaat näytöt tai kuriton lapset; nuoret ympäri maailmaa olivat yökyöpeleille ennen kuin sähköinen media tuli mukaan. Tämä unikellojen siirtyminen johtuu murrosiästä. Hormoni, joka saa meidät tuntemaan väsynyt, melatoniini, huiput myöhemmin teini aivot, joten se on vaikea tyypillinen teini nukahtaa ennen 11 p. m. ja herätä ennen klo 8,”

tiivistäen lukiolaisten on lähes mahdotonta mennä aikaisin nukkumaan, vaikka heillä ei biologian vuoksi olisi kiire.

joten miksi on järkevää, että he menevät kouluun aikaisintaan?

unenpuutteen sivuvaikutukset?

saatat ajatella: ”se on normaalia, että oppilaat ovat väsyneitä tai kiireisiä. Mitä väliä sillä on?”

pelottavaa on se, että tämä unenpuute voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia.,

Medical News Today raportoi, että vaikutukset unenpuute vahingoittaa immuunijärjestelmää, jolloin nukkua riistetty enemmän alttiita sairaus, ja asettaa heidät suurempi riski saada hengityselinten sairaus, diabetes, sydän-ja verisuonisairaudet, lisäksi hidastaa hormonin tuotantoa.

eli puhumattakaan siitä, että unenpuutteen vuoksi oppilaat eivät pysty keskittymään, unohtamaan, masentuvat ja ärtyvät useammin kuin eivät levon puutteen vuoksi.

lisäksi monet Spring-Fordin lukion oppilaat ajavat kouluun.,

Vaikka se ei ole pois normi on teini-ikäiset eivät halua ajaa bussilla, kun heillä on lisenssi, uni-riistetty kuljettajat voivat luoda vaarallinen tilanne.

Pennsylvanian kuljettajan testi osakkeita, että teini-ikäiset ajo-joissa on vähemmän kuin 8 tuntia unta on yhtä vaarallista kuin ajaminen alkoholin vaikutuksen alaisena.

koulun aloitusajan muuttaminen voi osaltaan estää karmean kolarin.

Mitä voimme tehdä?

kaikki haluavat lapsilleen parasta. Koululla ei siis pitäisi olla näin aikaista aloitusaikaa.,

vaikka bussit pyritään saamaan myöhemmin kotiin, koulu voisi järjestää peruskoulun kanssa vaihtoehtoisen aikataulun.

peruskoululaisilla ei ole hormonia, joka saa heidät kaipaamaan hereillä pysymistä myöhempään.Siksi heidän on käytännöllistä mennä nukkumaan aikaisemmin ja nousta ylös aikaisemmin.

totuus on, että myöhemmin koulun alkamisajat ovat osoittautuneet onnistuneen monissa kouluissa ympäri maamme.,

keskustelu todetaan, ”teini-ikäiset käyttävät huumeita, tupakkaa ja alkoholia lasku, akateemista suorituskykyä parantaa merkittävästi myöhemmin alkamisaika.”

Lisäksi Minnesota on Edina School district muuttunut niiden aikataulu aikaa ja totesi, että se oli hyödyttänyt heidän oppilaan mieliala ja että crash hinnat vuonna teens laski 70 prosenttia.

on yksinkertaisesti käytännöllistä, että koulu alkaa myöhemmin teini-ikäisille. Sen lisäksi, että se auttaa

opiskelijoiden akateemisia arvosanoja, se auttaa myös heidän terveyttään.

Let ’ s be smart, Spring-Ford., Pidä opiskelijat turvassa kolareilta, vältä vakavien terveysvikojen riskiä ja anna heidän seurata kehonsa luonnollista taipumusta valvoa myöhään myöhemmin.