framfart

High school bör börja senare i dag

Personalfoto

Spring-Ford student Max Raisner sträcker sig när han går in i byggnaden med klasskamrater klockan 7: 10 på måndag, Nov. 12.

enligt rikstäckande barnsjukhus borde tonåringar få nio timmars sömn., Medan du frågar kamrater om detta nummer är det dock uppenbart att de flesta inte ens kommer nära att uppnå detta mål.

den genomsnittliga gymnasieeleven får mellan fem till sex timmars sömn per natt. Denna brist orsakar allvarliga problem med studenter i samhället.

vad gör eleverna så upptagna i stället för att sova?

läxor är en stor del av varje students dag. Av 28 undersökta personer var den genomsnittliga tiden för läxor (skriftligt arbete, projekt och studier) ungefär tre timmar om natten.,

också, många studenter delta i afterschool aktiviteter. Även om detta är en rolig och social del av skolan, är det också ett ansvar att vara där för sina lagkamrater.

därför verkar det inte vara tillräckligt med timmar på en dag för att göra läxor, sport, dans, arbete, musik eller vad en student önskar. Ofta stannar många studenter upp sent för att slutföra sina uppgifter och kunna ha lite avkopplande tid.

stanna upp sent är inte bara vad eleverna ofta tillgriper, men är biologiskt ljud.,

en Washington Post-artikel uppgav: ”tonåringarnas biologiska enheter för att hålla sig vaken sent orsakas inte av dålig föräldraskap, ljusa skärmar eller odisciplinerade barn.tonåringar runt om i världen var nattugglor innan elektroniska medier kom. Detta skift i sömnklockor orsakas av puberteten. Hormonet som får oss att känna oss sömniga, melatonin, toppar senare i tonårshjärnan, vilket gör det svårt för en typisk tonåring att somna före 11 pm och att vakna före 8 am,”

för att sammanfatta är det nästan omöjligt för gymnasieelever att gå och lägga sig tidigt, även om de inte är upptagna på grund av biologi.

så varför är det meningsfullt för dem att vara de som går i skolan tidigast?

biverkningarna av sömnbrist?

Du kanske tänker, ”det är normalt för eleverna att vara trött eller upptagen. Vad är problemet?”

det skrämmande är att denna brist på sömn kan orsaka allvarliga medicinska problem.,

Medical News rapporterade idag att effekterna av sömnbrist skadar immunsystemet, vilket gör sömnen berövad mer sårbar för sjukdom och sätter dem i högre risk att få andningssjukdomar, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, förutom att sakta ner hormonproduktionen.

det är inte att nämna att studenter som saknar sömn inte kan fokusera, är glömska, är deprimerade och blir irriterade oftare än inte på grund av deras brist på vila.

dessutom kör många studenter på Spring-Ford High School till skolan.,

även om det inte är normalt att tonåringar inte vill åka buss när de har licens, kan sömnberövade förare skapa en farlig situation.

Pennsylvania ’s driver’ s test delar att tonåringar som kör med mindre än 8 timmars sömn är lika farligt som att köra under påverkan.

byte av skolstarttid kan bidra till att förhindra en hemsk bilolycka.

vad kan vi göra?

alla vill ha det som är bäst för sina barn. Så, skolan borde inte ha en så tidig starttid.,

medan det är en process för att få bussarna att komma hem senare, kan skolan ordna ett alternativt schema med grundskolan.

grundskolestudenter har inte det hormon som får dem att längta efter att hålla sig vaken tills senare.Därför är det praktiskt för dem att gå och lägga sig tidigare och gå upp tidigare.

Sanningen är att senare high school starttider har visat sig vara framgångsrika på många skolor runt om i vårt land.,

samtalet säger, ”tonåringarnas användning av droger, cigaretter och alkoholminskning, deras akademiska prestanda förbättras avsevärt med senare starttid.”

vidare ändrade Minnesota Edina skoldistrikt sin schematid och fann att det hade gynnat deras elevs humör och att kraschfrekvenserna i tonåringar sjönk med 70 procent.

det är helt enkelt praktiskt att ha skolan börjar senare för tonåringar. Inte bara kommer det att hjälpa

studentens akademiska poäng men det kommer också att hjälpa deras hälsa.

låt oss vara smarta, Spring-Ford., Håll eleverna säkra från krascher, undvik risk för allvarliga hälsofel och låt dem följa sin kropps naturliga lust att stanna uppe sent med en senare start.