“Vitex é uma planta da Família verbena e comumente encontrada na região mediterrânica”, diz ela. “Tem sido usado para fins medicinais há milhares de anos.”Deixa-me intrigado.,
Continue lendo para mais informações sobre os benefícios do vitex, incluindo como ele funciona e o que saber antes de tentar.
No ye old dias, monges medievais supostamente levou chasteberry para reduzir a sua libido (explicando que nome estranho). Hoje, porém, muitas mulheres acreditam que vitex pode ajudar a regular suas hormonas, particularmente quando se trata de SPM. “Acredita-se que Vitex reduza a quantidade de prolactina no corpo”, diz O Dr. Parikh.,a prolactina é uma hormona envolvida na produção de leite quando está a amamentar, e é produzida pela glândula pituitária na base do cérebro (bem como a partir de outros locais do corpo). Também ajuda a regular os sistemas reprodutivo e imunológico. A investigação actual sugere que o vitex pode funcionar ligando-se aos receptores da dopamina para reduzir a secreção de prolactina.OK, isso é muita conversa científica. Mas o que significa a ligação vitex-prolactina para si?, Aqui estão alguns dos potenciais benefícios do vitex:
ele pode diminuir a sensibilidade mamária
Se você tem Mamas super doridas durante o seu período, Você pode beneficiar de algum vitex. “Níveis anormalmente elevados de prolactina podem levar à sensibilidade da mama cíclica”, diz O Dr. Parikh. (Que significa dor mamária que vem e vai com o seu ciclo menstrual.) “Na Europa, Vitex é o tratamento padrão para a ternura mamária e tem sido usado por décadas”, diz ela.,além do desconforto mamário, vitex também pode ajudá-lo a sentir-se melhor nos dias agonizantes antes do seu período Se estiver a lidar com cãibras, inchaço e má disposição. Algumas pesquisas mostram que vitex melhora alguns sintomas da PMS (como dor nas costas e raiva) em 50 por cento, de acordo com uma revisão de 2014 na BMC complementar & Medicina Alternativa.,
em uma revisão posterior de 2017 e meta-análise publicada no Jornal Americano de Obstetrícia e Ginecologia, tomar vitex foi encontrado para ajudar a aliviar os sintomas de PMS em comparação com um placebo em 13 de 14 estudos analisados. No entanto, os pesquisadores dizem que esta evidência não é conclusiva, uma vez que os estudos sobre vitex que eles olharam eram de má qualidade e potencialmente tendenciosos., “Há uma clara necessidade de ensaios de alta qualidade, de tamanho apropriado para examinar o efeito de extratos padronizados de Vitex agnus castus, em comparação ao placebo, inibidores seletivos de serotonina, e os contraceptivos orais para estabelecer a eficácia relativa,” os autores do estudo escreveram. Então tome alguns destes benefícios de redução de TPM com um grão de sal.
pode prevenir enxaquecas
muitas mulheres lidam com enxaquecas hormonais ao redor de seus períodos. Se és tu, o vitex pode ajudar a prevenir esta dor debilitante na cabeça., Um estudo de 2013 realizado por pesquisadores italianos descobriu que tomar 40 mg por dia de Vitex por três meses ajudou as mulheres a experimentar menos ataques mensais e dias de dor de cabeça. A pegada: não era um estudo controlado por placebo, algo seria necessário para confirmar que este é um benefício genuíno.pode ajudar a aliviar os sintomas da hiperprolactinemia quando o seu corpo cria demasiada prolactina, pode levar a uma condição chamada hiperprolactinemia. Níveis elevados de prolactina podem causar o sexo da Lixa-y através da secura vaginal, fuga de mama (quando não amamentada), períodos irregulares e problemas em engravidar.,existem várias causas, incluindo ter um tumor benigno na glândula pituitária chamado prolactinoma ou uma tiróide subactiva. Tudo isso requer uma visita ao seu médico (esses sintomas não são brincadeira), mas com a aprovação de um médico, vitex pode ser usado para ajudar a regular esses níveis de prolactina, além de outro tratamento. Alguns estudos de caso mostram que vitex pode diminuir os níveis de prolactina em pessoas com hiperprolactinemia, mas não funciona para todos.mais alguma coisa que as pessoas devam saber se querem experimentar vitex?,tal como acontece com todas as ervas e suplementos, o mais importante é falar com o seu médico ou profissional de saúde antes de utilizar vitex. Desequilíbrios hormonais são graves, e pode ser causada por uma série de condições que o seu médico deve excluir primeiro antes de tentar ervas ou outros remédios em casa.Vitex é geralmente seguro para a maioria das mulheres usar, diz O Dr. Parikh. Mas há algumas excepções. Pessoas que estão grávidas ou amamentando não deve tentar vitex, diz ela, uma vez que pode afetar a sua produção de leite materno., Vitex não deve ser usado por pessoas com controle hormonal de natalidade ou terapia de reposição hormonal ou que têm um câncer hormonal sensível como o câncer de mama, uma vez que a planta pode afetar as hormonas do seu corpo. Ele potencialmente tem um efeito nos receptores de dopamina, também, por isso os especialistas alertam que ele pode interferir com alguns medicamentos usados para tratar os sintomas de Parkinson.pode encontrar principalmente vitex em forma de cápsula. Se você decidir tentar, não espere milagres instantâneos. O Dr. Parikh diz que pode demorar dois a três meses até ver benefícios. Tem paciência!,)
TL;DR: os benefícios Vitex têm muito potencial, mas deve consultar o seu médico antes de o experimentar. A planta poderia ser uma ferramenta grande em seu kit de ferramentas de luta de PMS, junto com medicamentos OTC, um bloco de aquecimento, e (claro) chocolate. Vais estar pronto para pontapear cãibras no passeio.se tem dores nas costas devido à TPM (a pior! aqui está como lidar com isso em casa. E falando de períodos … você provavelmente deve saber o que fazer se você tem um tampão preso (também o pior).
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