방금 vitex 라는 단어에서 레코드 건너 뛰기를 들었다면 혼자가 아닙니다., 그것은 또한 이름 chasteberry,또는 라틴어 이름 Vitex agnus castus 당신이 불쾌한 느낌이 있다면 간다. 과하는 동안 보일 수 있습니다 조금 더명,그것이 실제로 오랜 시간 동안 주위에,말 Chiti 유형에 직면 할 것,MD,공동 감독의 통합적인 건강 및 복지 프로그램에는 뉴욕-교 및 웨일 코넬 의학입니다.
“Vitex 는 버베나 가족의 식물이며 지중해 지역에서 일반적으로 발견됩니다.”라고 그녀는 말합니다. “그것은 수천 년 동안 의약 목적으로 사용되어 왔습니다.”나를 흥미롭게 색칠하십시오.,
작동 방식 및 시도하기 전에 알아야 할 사항을 포함하여 vitex 혜택에 대한 자세한 정보를 계속 읽으십시오.
에서 너희는 옛날,중세 스님을 진행했던 것으로 알려졌개해드리겠을 줄이기 위해 리비도(을 설명하는 이상한 이름). 그러나 오늘날 많은 여성들이 vitex 가 특히 PMS 에 관해서 호르몬을 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. “Vitex 는 체내의 프로락틴 양을 줄이는 것으로 여겨집니다.”라고 Parikh 박사는 말합니다.,
이것이 왜 중요한지:Prolactin 호르몬을 생성에 관여하는 우유 때 당신은 모유수유와 그것의 생산에 의해 뇌하수체 기지에서 당신의 두뇌의(뿐만 아니라 다른 장소에서 몸에서). 또한 생식 및 면역 체계를 조절하는 데 도움이됩니다. 현재의 연구는 vitex 가 프로락틴의 분비를 줄이기 위해 도파민 수용체에 결합함으로써 작동 할 수 있음을 시사한다.
좋아,그건 많은 과학 이야기입니다. 그러나 vitex-prolactin 연결은 실제로 당신을 위해 무엇을 의미합니까?, 여기에 몇 가지의 잠재적인 검 혜택:
를 감소시킬 수 있는 유방의 부드러움
경우 슈퍼 아픈 가슴 귀하의 기간 동안,당신은 수도에서 혜택을 일부 vitex. “비정상적으로 높은 수준의 프로락틴은 순환 유방 압통으로 이어질 수 있습니다.”라고 Parikh 박사는 말합니다. (생리주기와오고가는 유방 통증을 의미합니다.)”유럽에서는 Vitex 가 유방 압통에 대한 표준 치료법이며 수십 년 동안 사용되어 왔습니다.”라고 그녀는 말합니다.,
그것을 만들 수 있습니다 다른 PMS 상 끔찍한
넘어 가슴의 불편,vitex 수 있습니다 또한 당신이 잘 느낄 수 있도록에 고통스러운 일기 전에 당신의 기간이 경우에 당신을 다루는 경련,단백 우울. 몇몇 연구에는 바이 텍스 향상부 PMS 증상(과 같은 허리 통증과 분노)에 의하여 50%,에 따르면 2014 년에 리뷰 BMC 보완&대체의학.,
이후 2017 가 미국 저널에 발표의 산부인과,복름 발견되었을 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 PMS 에 비하여 위약에서는 13 14 학 분석합니다. 그러나,연구진은 이 증거가 없는 결정적인 때문에 대한 연구 vitex 그들은 그들의 가난한 품질과 잠재적으로 바이어스된다., “거기에 대한 명확한 필요성 높은 품질의 시험이 적절한 크기의 검토의 효과에 표준화의 추출물 Vitex agnus 정조수에 비하여 위약,선택적 세로토닌 재흡수 억제물,그리고 경구 피임약을 설정 상대적 효과,”이 연구의 저자를 썼다. 따라서 이러한 pms 감소 혜택 중 일부를 소금 한알로 섭취하십시오.
편두통을 예방할 수 있습니다.
많은 여성들이 자신의 기간 주위에 호르몬 편두통을 다루고 있습니다. 그것이 당신이라면,vitex 는이 쇠약 해지는 머리 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다., 2013 년 연구에 의해 이탈리아 연구원을 발견하셨 40mg 의 검을 위한 세 개월 도움 여성들이 경험이 적은 월부 공격과 두통을 일입니다. 캐치:그것은 위약 대조 연구가 아니었고,이것이 선의의 이점임을 확인하기 위해 무언가가 필요할 것입니다.
그것은 쉽게 도울 수 있 증상
때 당신의 몸을 너무 많이 만들어 prolactin,이어질 수 있는 조건이라고 혈증. 급증하는 수준의 prolactin 일으킬 수 있는 사포-y 성을 통해 질 건조,유방 누설(지 않을 때는 모유 수유),불규칙한 기간,그리고 문제 임신 있습니다.,
있는 다양한 원인을 포함하여 양성 종양에 뇌하수체 호출 prolactinoma 또는 갑상선 기능 저하. 이 모든 방문이 필요하의(그 증상은 농담 없습니다)하지만 의사와의 서명은,vitex 하는 데 도움이 될 수 있습을 조절하는 그 prolactin 수준 이외에 기타 치료입니다. 일부 경우 연구름이 감소할 수 있습 prolactin 수준에서는 사람들과 함께 혈증,하지만 그것은 작동하지 않습니다.
vitex 를 시도하고 싶다면 사람들이 알아야 할 다른 것이 있습니까?,
모든 허브와 보충제와 마찬가지로 가장 중요한 것은 vitex 를 사용하기 전에 의사 나 의료 제공자와 이야기하는 것입니다. 호르몬 불균형을 심각,그리고에 의해 발생할 수 있습니다 숫자의 조건는 문서를 확인해야 합 먼저 전하려고 허브 또는 다른 집이 구제입니다.
Vitex 는 일반적으로 대부분의 여성들이 사용하기에 안전하다고 Parikh 박사는 말합니다. 그러나 몇 가지 예외가 있습니다. 임신 중이거나 모유 수유중인 사람들은 모유 생산에 영향을 줄 수 있으므로 vitex 를 시도해서는 안된다고 그녀는 말합니다., 물론 사용하지 않아야에 대해 사람들이 호르몬 피임 호르몬 또는 대체 치료 또는 호르몬-민감한 암 같은 유방암 식물에 영향을 줄 수 있습니다 몸의 호르몬이다. 그것은 잠재적으로는 효과 도파민 수용체에,너무 전문가들이 경고하는 그것도 혼란과 약물 치료에 사용되는 파킨슨 증상입니다.
주로 캡슐 형태로 vitex 를 찾을 수 있습니다. 당신이 그것을 시도하기로 결정한다면,즉각적인 기적을 기대하지 마십시오. Parikh 박사는 혜택을보기 전에 2~3 개월이 걸릴 수 있다고 말합니다. (그래서 인내심을 가져라!,)
TL;DR:Vitex 혜택에는 많은 잠재력이 있지만 시도하기 전에 실무자를 만나야합니다. 이 공장은 OTC meds,가열 패드 및(물론)초콜릿과 함께 PMS-fighting 툴킷에서 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 당신은 연석에 경련을 걷어차 준비가되어있을 것입니다.
pms 에서 허리 통증이있는 경우(최악!)여기에 집에서 그것을 다루는 방법이 있습니다. 과 말하는 기간의…당신은 아마 무엇을 알고 있는 경우 붙어 탐폰(도 최악).
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