dacă tocmai ați auzit o înregistrare săriți la cuvântul vitex, nu sunteți singuri., De asemenea, se numește chasteberry sau numele Latin Vitex agnus castus dacă te simți urât. Și în timp ce ar putea părea un pic mai obscur, a fost de fapt în jur de mult timp, spune Chiti Parikh, MD, co-director al Programului Integrative Health and Wellbeing la New York-Presbyterian și Weill Cornell Medicine.”Vitex este o plantă din familia verbenei și se găsește frecvent în regiunea mediteraneană”, spune ea. „A fost folosit în scopuri medicinale de mii de ani.”Colorați-mă intrigat.,
continuați să citiți pentru mai multe informații despre beneficiile vitex, inclusiv cum funcționează și ce trebuie să știți înainte de a încerca.
În voi vechi de zile, călugării medievali, potrivit surselor, a luat chasteberry pentru a reduce libidoul lor (explicând că nume ciudat). Astăzi, cu toate acestea, multe femei cred că vitex poate ajuta la reglarea hormonilor lor, în special atunci când vine vorba de PMS. „Se crede că Vitex reduce cantitatea de prolactină din organism”, spune dr.Parikh.,
de Ce contează: Prolactina este un hormon implicat în producerea de lapte atunci când sunteți alăptează, și este produs de glanda pituitara de la baza creierului (precum și din alte locuri din organism). De asemenea, ajută la reglarea sistemului reproductiv și imunitar. Cercetările actuale sugerează că vitex poate acționa prin legarea de receptorii dopaminei pentru a reduce secreția de prolactină.
OK, asta e o mulțime de știință vorbesc. Dar ce înseamnă de fapt conexiunea vitex-prolactină pentru tine?, Iată câteva dintre beneficiile potențiale ale vitex:
poate scădea sensibilitatea sânilor
Dacă aveți sâni super-inflamați în timpul perioadei, puteți beneficia de unele vitex. „Nivelurile anormal de ridicate de prolactină pot duce la sensibilitatea ciclică a sânului”, spune dr.Parikh. (Adică durere de sân care vine și merge cu ciclul menstrual.) „În Europa, Vitex este tratamentul standard pentru sensibilitatea sânilor și a fost folosit de zeci de ani”, spune ea.,
poate face alte simptome PMS mai puțin teribile
dincolo de disconfortul sânului, vitex vă poate ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai bine în zilele agonizante înainte de perioada dvs. dacă aveți de-a face cu crampe, balonare și starea de spirit. Unele cercetări arată că vitex îmbunătățește unele simptome PMS (cum ar fi durerile de spate și furia) cu 50%, potrivit unei revizuiri din 2014 în BMC Complementary & Medicină Alternativă.,într-o revizuire ulterioară din 2017 și meta-analiză publicată în Jurnalul American de Obstetrică și Ginecologie, s-a constatat că administrarea vitex ajută la ameliorarea simptomelor PMS comparativ cu un placebo în 13 din 14 studii analizate. Cu toate acestea, cercetătorii spun că aceste dovezi nu sunt concludente, deoarece studiile asupra vitex pe care le-au analizat au fost de slabă calitate și potențial părtinitoare., „Există o nevoie clară de studii de înaltă calitate de dimensiuni adecvate care examinează efectul extractelor standardizate de Vitex agnus castus în comparație cu placebo, inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei și contraceptive orale pentru a stabili eficacitatea relativă”, au scris autorii studiului. Deci, luați unele dintre aceste beneficii de reducere a PMS cu un bob de sare.multe femei se confruntă cu migrene hormonale în jurul perioadelor lor. Dacă sunteți dumneavoastră, vitex poate ajuta la prevenirea acestei dureri de cap debilitante., Un studiu din 2013 realizat de cercetătorii italieni a descoperit că administrarea a 40 mg pe zi de Vitex timp de trei luni a ajutat femeile să experimenteze mai puține atacuri lunare și zile de cefalee. Captura: nu a fost un studiu controlat cu placebo, ar fi nevoie de ceva pentru a confirma că acesta este un beneficiu de bună credință.când corpul tău creează prea multă prolactină, poate duce la o afecțiune numită hiperprolactinemie. Creșterea nivelului de prolactină poate provoca șmirghel-y sex prin uscăciune vaginală, scurgeri de sân (atunci când nu alăptează), perioade neregulate și probleme de a rămâne însărcinată.,există diverse cauze, inclusiv prezența unei tumori benigne pe glanda pituitară numită prolactinom sau tiroidă subactivă. Toate acestea necesită o vizită la medicul dumneavoastră (aceste simptome nu sunt o glumă), dar cu un semn de medic, vitex poate fi utilizat pentru a ajuta la reglarea acestor niveluri de prolactină în plus față de alte tratamente. Unele studii de caz arată că vitex poate scădea nivelul de prolactină la persoanele cu hiperprolactinemie, dar nu funcționează pentru toată lumea.
orice altceva ar trebui să știe oamenii dacă vor să încerce vitex?,ca și în cazul tuturor plantelor și suplimentelor, cel mai important lucru este să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de asistență medicală înainte de a utiliza vitex. Dezechilibrele hormonale sunt grave și pot fi cauzate de o serie de afecțiuni pe care medicul dvs. ar trebui să le excludă mai întâi înainte de a încerca ierburi sau alte remedii la domiciliu.Vitex este, în general, sigur pentru majoritatea femeilor, spune dr.Parikh. Dar există câteva excepții. Persoanele care sunt însărcinate sau alăptează nu ar trebui să încerce vitex, spune ea, deoarece poate afecta producția de lapte matern., Vitex nu trebuie utilizat de către persoanele care urmează un tratament hormonal de control al nașterii sau terapie de substituție hormonală sau care au un cancer sensibil la hormoni, cum ar fi cancerul de sân, deoarece planta poate avea un impact asupra hormonilor corpului tău. Ea are un efect potențial asupra receptorilor de dopamină, de asemenea, astfel încât experții avertizează că se poate încurca cu unele medicamente utilizate pentru a trata simptomele Parkinson.puteți găsi în primul rând găsiți vitex sub formă de capsule. Dacă decideți să încercați, nu vă așteptați la miracole instantanee. Dr. Parikh spune că ar putea dura două – trei luni înainte de a vedea beneficii. (Deci, aveți răbdare!,)
TL;DR: beneficiile Vitex au mult potențial, dar ar trebui să vă consultați medicul înainte de a-l încerca. Planta ar putea fi un instrument excelent în setul de instrumente pentru combaterea PMS, împreună cu medicamentele OTC, un tampon de încălzire și (desigur) ciocolată. Vei fi gata pentru a lovi cu piciorul crampe la bordură.dacă aveți dureri de spate de la PMS (cel mai rău!) iată cum să te descurci acasă. Și vorbind despre perioade … probabil că ar trebui să știți ce să faceți dacă aveți un tampon blocat (și cel mai rău).
Leave a Reply