A Altitude de Cusco

a altitude de Cusco é de cerca de 3,399 m, por essa razão é considerada uma das cidades mais altas do mundo. Localizado no sudeste do Peru, inclui áreas dos Andes e da selva alta.a cidade de Cuzco está localizada a mais de 3000 metros acima do nível do mar. Doença da Altitude ou também conhecido como Soroche pode causar dores de cabeça e desconforto para os turistas que estão apenas chegando na cidade de Cuzco e que não estão familiarizados com a altitude em Cuzco. Note que em uma viagem a Cuzco e Machu Picchu turistas ficam em diferentes altitudes., A altitude em Cusco e lugares próximos varia de acordo com as pessoas, onde você está, e geralmente entre um vale e um topo de montanha nas proximidades você pode encontrar diferentes níveis de altura a que deve ser familiar para evitar a doença da altitude, ou pelo menos tentar minimizá-lo.a altitude de Cuzco é de 3400 metros acima do nível do mar..a altitude em Machu Picchu é de 2800 metros. No nível do mar.se viajar para Pisac está a 2950 metros.

Quando os visitantes decidirem viajar para Cusco irá notar que quando eles chegam ao Aeroporto de avião ou após uma longa viagem de ônibus., Inevitavelmente sentirá a estranha sensação da alta altitude e seus efeitos conhecidos como “soroche”. O corpo humano precisa adaptar-se gradualmente a novas condições em altura. Isto ocorre devido à menor pressão atmosférica e menor densidade de oxigênio no ar, forçando o coração e os pulmões a trabalhar mais do que o habitual.

sintomas de doença da Altitude
• dor de cabeça (dor de cabeça).* náuseas e vómitos.
• Anorexia (falta de apetite).
• exaustão física.perturbações do sono. Podem ser sonolência ou insónia., Também pode haver episódios de dispneia súbita noturna (acordando abruptamente com falta de ar) devido à chamada respiração Cheyne-Stokes durante o sono.

mais graves manifestações (e potencialmente fatal) da montanha agudo de doença são o Edema Pulmonar de Altitude e a altitude e o edema cerebral

é importante notar que, apesar escrupulosamente, seguindo um programa de aclimatação, doença de altitude pode ocorrer a qualquer momento, especialmente quando você Viajar para a cidade de Arequipa, puno e, claro, Cusco ou qualquer outra cidade na região das terras altas do Peru.,
sugerimos o seguinte:
A. – chegando de avião para áreas offshore: você deve evitar refeições pesadas e / ou pesadas, refrigerantes, Coca-Cola, café, cigarros. Caso contrário, deve ser tomado diariamente durante 2 a 3 litros de água natural e acasalamento de ervas para manter uma hidratação adequada.
2. – Você deve manter uma dieta leve de alta energia e alto carboidrato, sem gordura, em pequenas quantidades várias vezes ao dia. Evite alimentos raros que o corpo não está acostumado.
3. – Depois da chegada deve descansar e dormir tudo o que puder.
4., – Recomenda-se tomar um chá de coca quente e muito concentrado com algumas gotas de limão, se disponível rebuçados ou caramelos folha de coca também seria aconselhável comê-los.
5. – Tome sempre uma xícara de limão quente matte, após as refeições e à noite é aconselhável ser um chá de camomila ou anis.
6. – Chá de Coca e doces, caramelos, biscoitos e chocolates feitos com folhas de coca são muito úteis durante o dia, evitar comê-los antes de dormir.
7. No caso de precisar de algo mais forte, como alguns comprimidos, chame um médico para obter uma receita médica.,chegando em Cusco por via aérea é muito importante ir devagar e não fazer esforço físico pesado, lembre-se que você está em 3.400 m, descansar algumas horas após a aterragem. Se você sentir falta de oxigênio, pode aplicar no aeroporto.