Cusco Korkeus

Cusco korkeus on noin 3.399 m, siksi pidetään yksi korkeimmista kaupungeista maailmassa. Perun kaakkoisosassa sijaitsevat Andien ja korkean viidakon alueet.

Cuzcon kaupunki sijaitsee yli 3 000 metrin korkeudella merenpinnasta. Vuoristotauti tai joka tunnetaan myös nimellä Soroche voi aiheuttaa päänsärkyä ja epämukavuutta turisteja, jotka ovat juuri saapumassa kaupungin Cuzco ja jotka eivät ole perehtynyt korkeus Cuzco. Huomaa, että matkalla Cuzco ja Machu Picchu turistit yöpyvät eri korkeuksissa., Korkeus Cusco ja lähellä paikkoja vaihtelee ihmisten mukaan, jossa olet, ja yleensä välillä laakson ja vuoren huipulla lähistöllä voit löytää eri korkeus, jonka pitäisi olla tuttu välttää vuoristotauti, tai ainakin yrittää minimoida se.
* Cuzcon korkeus merenpinnasta on 3400 metriä..
• Machu Picchun korkeus on 2800 metriä. Merenpinnan tasolla.
* Jos matka Pisaciin on 2950 metriä.

Kun vierailijat päättävät Matkustaa Cusco huomaavat, että kun he saapuvat lentoasemalle lentäen tai pitkän bussimatkan., Väistämättä tuntuu outo tunne korkealla ja sen vaikutukset tunnetaan nimellä ”soroche”. Ihmiskehon on sopeuduttava vähitellen uusiin korkeusolosuhteisiin. Tämä johtuu alemman ilmakehän paine ja pienempi tiheys happea ilmassa, pakottaa sydämen ja keuhkot työskentelemään kovemmin kuin tavallisesti.

Korkeussairauden oireet
• päänsärky (päänsärky).
• pahoinvointi ja oksentelu.
* anoreksia (ruokahaluttomuus).
* fyysinen uupumus.

unihäiriöt. Ne voivat olla joko uneliaisuutta tai unettomuutta., Myös siellä voi olla jaksoja yöllisen äkillinen hengenahdistus (herää äkillisesti hengenahdistusta), koska ns Cheyne-Stokes-hengitys unen aikana.

vakavin ilmenemismuodot (ja mahdollisesti kuolemaan johtava) akuutti vuori sairaus ovat Korkeus keuhkopöhön ja korkeilla aivoödeeman

on tärkeää huomata, että huolimatta tunnollisesti seuraavat aikataulu sopeuttamiseen, vuoristotauti voi tapahtua milloin tahansa, varsinkin kun Matkustaa Arequipa, puno ja tietenkin Cusco tai muita kaupungin alueella ylämaa Peru.,
ehdotamme seuraavaa:
A.-saapuminen lentokoneella offshore-alueille: kannattaa välttää raskaita aterioita ja / tai raskaita, virvoitusjuomia, Coca Colaa, kahvia, savukkeita. Muuten sinun pitäisi ottaa päivittäin 2-3 litraa luonnon vettä ja kasviperäisten kaverit säilyttää riittävä nesteytys.
2. – Sinun täytyy ylläpitää runsaasti energiaa kevyt ruokavalio ja korkea hiilihydraatti, ei rasvaa, pieniä määriä useita kertoja päivässä. Vältä ruokia harvinaisia, joita keho ei ole tottunut.
3. – Saapumisen jälkeen on levättävä ja nukuttava kaiken mahdollisen.
4., – Se on suositeltavaa ottaa kuuma coca teetä ja hyvin keskittynyt ja muutama tippa sitruunamehua, jos se on käytettävissä karkkeja tai toffeet coca leaf olisi myös suositeltavaa syödä niitä.
5. – Ota aina kuppi kuumaa sitruunamattaa aterioiden jälkeen ja yöllä on suositeltavaa olla kamomillateetä tai anista.
6. – Coca-tee ja makeiset, toffeet, keksit ja suklaat, jotka on valmistettu kokapensaan lehdistä, ovat erittäin hyödyllisiä päivän aikana, vältä niiden syömistä ennen nukkumaanmenoa.
7. Jos tarvitset jotain vahvempaa, kuten joitakin pillereitä, soita lääkärille, jotta saat jonkin lääkemääräyksen.,

Saapuvat Cusco ilma
se on erittäin tärkeää mennä hitaasti ja älä tee raskasta fyysistä rasitusta, muista, olet 3.400 m, levätä muutaman tunnin laskeutumisen jälkeen. Jos tunnet puute happea, voi soveltaa lentokentällä.