クスコの高度

クスコの高度は約3.399mであり、そのため世界で最も高い都市の一つと考えられています。 ペルーの南東部に位置し、アンデス山脈と高いジャングルの領域が含まれています。

クスコ市は海抜3000メートル以上に位置しています。 高山病またはSorocheとしても知られているだけでクスコの街に到着しているとクスコの高度に精通していない観光客に頭痛や不快感を引き起こす クスコとマチュピチュへの旅行では、観光客は異なる高度に滞在することに注意してください。, クスコと近くの場所の高度は、あなたがどこにいるか、人々によって異なり、通常、谷と近くの山の頂上の間には、高山病を避けるために慣れ親しんでいるべきである高さの異なるレベルを見つけることができる、または少なくともそれ
•クスコの標高は海抜3400メートルです。.
•マチュピチュの標高は2800メートル。 海面で。
*ピサックに移動する場合は2950メートルです。

訪問者がクスコに旅行することを決定したとき、彼らは飛行機で、または長いバス旅行の後に空港に到着したときにそれに気づくでしょう。, 必然的に高高度と”soroche”として知られているその効果の奇妙な感覚を感じるでしょう。 人体は、高さの新しい条件に徐々に適応する必要があります。 これは、より低い大気圧および空気中の酸素密度が低いために起こり、心臓および肺は通常よりも懸命に働くように強制される。

高山病の症状
-頭痛（頭痛）。
•吐き気と嘔吐。
•拒食症（食欲不振）。
•身体的疲労。

睡眠障害。 彼らは眠気または不眠症のいずれかであり得る。, また、睡眠中のいわゆるCheyne-Stokes呼吸のために、夜間の突然の呼吸困難（息切れで突然目を覚ます）のエピソードがあるかもしれません。

急性高山病の最も深刻な症状（そして潜在的に致命的な）は、高度肺水腫と高高度脳浮腫です

あなたがアレキパ、プーノ、そしてもちろんクスコまたはペルーの高地の地域の他の都市に旅行するときは特に、細心の注意を払って順化のスケジュールに従っているにもかかわらず、高山病はいつでも発生する可能性があることに注意することが重要です。,A.–オフショアエリアへの飛行機で到着：あなたは重い食事および/または重い、ソフトドリンク、コカコーラ、コーヒー、タバコを避ける必要があります。 さもなければ十分な水和を維持するために自然な水および草の仲間の2から3リットルのために毎日取られるべきである。
2. -あなたは、高エネルギー光ダイエットと高炭水化物、脂肪なし、少量で一日に数回を維持する必要があります。 体が慣れていない珍しい食べ物を避けてください。
3. -到着後に休息し、すべてのあなたができる眠る必要があります。
4., -それは熱いコカ茶を取ることをお勧めし、非常にレモンの数滴で濃縮され、利用可能なキャンディーやタフィーコカの葉もそれらを食べることをお勧め
5. -常に食事の後、ホットレモンマットのカップを取ると夜には、カモミールティーやアニスであることをお勧めします。
6. –コカ茶やお菓子、タフィー、ビスケット、コカの葉で作られたチョコレートは、就寝前にそれらを食べることを避ける、日中は非常に便利です。
7. より強い何かを、ある丸薬のように必要としたら、医学の規定を得るために医者を電話しなさい。,

空気でクスコに到着
ゆっくりと行くことが非常に重要であり、重い身体運動をしないでください、あなたは3.400メートルにいることを覚えて、着陸後数 あなたが酸素不足を感じた場合は、空港で適用することができます。