Altitudinea Cusco

altitudinea Cusco este de aproximativ 3.399 m, din acest motiv este considerată ca fiind unul dintre cele mai înalte orașe din lume. Situat în sud-estul Peru, include zone din Anzi și junglă mare.orașul Cuzco este situat la mai mult de 3000 de metri deasupra nivelului mării. Boala de altitudine sau cunoscută și sub numele de Soroche poate provoca dureri de cap și disconfort turiștilor care tocmai sosesc în orașul Cuzco și care nu sunt familiarizați cu altitudinea din Cuzco. Rețineți că într-o excursie la Cuzco și Machu Picchu turiștii stau la altitudini diferite., Altitudinea din Cusco și locurile din apropiere variază în funcție de oameni, unde vă aflați și, de obicei, între o vale și un vârf de munte din apropiere puteți găsi diferite niveluri de înălțime la care ar trebui să fie familiare pentru a evita boala de altitudine sau cel puțin încercați să o minimalizați.
* altitudinea Cuzco este de 3400 de metri deasupra nivelului mării..
• altitudinea la Machu Picchu este de 2800 de metri. La nivelul mării.
* dacă călătoriți la Pisac este la 2950 de metri.când vizitatorii decid să călătorească în Cusco, vor observa că atunci când ajung la aeroport cu avionul sau după o călătorie lungă cu autobuzul., Inevitabil va simți senzația ciudată a altitudinii mari și a efectelor sale cunoscute sub numele de”soroche”. Corpul uman trebuie să se adapteze treptat la noile condiții în înălțime. Acest lucru se datorează presiunii atmosferice mai scăzute și densității mai mici a oxigenului din aer, forțând inima și plămânii să lucreze mai mult decât de obicei.

simptomele bolii de altitudine
• cefalee (cefalee).
* greață și vărsături.
• anorexie (apetit scăzut).
• epuizare fizică.tulburări de somn. Ele pot fi fie somnolență, fie insomnie., De asemenea, pot exista episoade de dispnee bruscă nocturnă (trezindu-se brusc cu dificultăți de respirație) datorită așa-numitei respirații Cheyne-Stokes în timpul somnului.

Cele mai grave manifestări (și potențial fatală) de boala acuta de munte sunt Altitudine Edem Pulmonar și de înaltă altitudine edem cerebral

este important să rețineți că, în ciuda scrupulos în urma unui program de aclimatizare, altitudine de boală poate apărea în orice moment, mai ales atunci când Călătoresc în Arequipa, puno și, desigur, Cusco sau orice alt oras din zona muntoase din Peru.,
vă sugerăm următoarele:
A.-Sosirea cu avionul în zonele offshore: ar trebui să evitați mesele grele și / sau băuturile grele, răcoritoare, Coca Cola, cafeaua, țigările. În caz contrar, ar trebui să fie luate zilnic pentru 2-3 litri de apă naturală și colegii pe bază de plante pentru a menține hidratarea adecvată.
2. – Trebuie să mențineți o dietă ușoară cu energie ridicată și carbohidrați bogați, fără grăsimi, în cantități mici de câteva ori pe zi. Evitați alimentele rare pe care organismul nu este obișnuit.
3. – După sosirea trebuie să se odihnească și să doarmă tot ce se poate.
4., – Este recomandat să luați un ceai de coca fierbinte și foarte concentrat cu câteva picături de lămâie, dacă sunt disponibile bomboane sau caramele frunze de coca ar fi, de asemenea, recomandabil să le mâncați.
5. – Luați întotdeauna o ceașcă de mată de lămâie fierbinte, după mese și noaptea este recomandabil să fie un ceai de musetel sau anason.
6. – Ceaiul de Coca și dulciurile, caramele, biscuiții și bomboanele făcute cu frunze de coca sunt foarte utile în timpul zilei, evitați să le mâncați înainte de culcare.
7. În cazul în care aveți nevoie de ceva mai puternic, cum ar fi unele pastile, apelați la un medic pentru a obține o rețetă medicală.,sosirea în Cusco pe calea aerului este foarte important să mergeți încet și să nu faceți efort fizic greu, amintiți-vă că sunteți la 3.400 m, odihniți câteva ore după aterizare. Dacă vă simțiți lipsa de oxigen, se poate aplica la aeroport.