Cusco Altitude

Cusco altitude är ca 3.399 m, av den anledningen anses vara en av de högsta städerna i världen. Beläget i sydöstra Peru, omfattar områden i Anderna och hög djungel.

staden Cuzco ligger mer än 3000 meter över havet. Höjdsjuka eller även känd som Soroche kan orsaka huvudvärk och obehag för turister som bara anländer till staden Cuzco och som inte är bekanta med höjden i Cuzco. Observera att på en resa till Cuzco och Machu Picchu turister bor på olika höjder., Höjden i Cusco och närliggande platser varierar beroende på folket, var du är, och vanligtvis mellan en dal och en bergstopp i närheten kan du hitta olika nivåer av höjd som bör vara bekant för att undvika höjdsjuka, eller åtminstone försöka minimera den.
• höjden på Cuzco är 3400 meter över havet..
• höjden på Machu Picchu är 2800 meter. På havsnivån.r• * om du reser till Pisac är på 2950 meter.

När besökarna väljer att resa till Cusco kommer att märka att när de anländer till flygplatsen med flyg eller efter en lång bussresa., Oundvikligen kommer att känna den märkliga känslan av den höga höjden och dess effekter som kallas ”soroche”. Människokroppen behöver gradvis anpassa sig till nya förhållanden i höjd. Detta beror på det lägre atmosfärstrycket och lägre densiteten av syre i luften, vilket tvingar hjärtat och lungorna att arbeta hårdare än vanligt.

symptom på höjdsjuka r• * huvudvärk (Huvudvärk).
• illamående och kräkningar.
• anorexi (dålig aptit).
• fysisk utmattning.

sömnstörningar. De kan vara antingen sömnighet eller sömnlöshet., Det kan också finnas episoder av nattlig plötslig dyspné (vaknar plötsligt med andfåddhet) på grund av den så kallade Cheyne-Stokes andning under sömnen.

de allvarligaste manifestationerna (och potentiellt dödliga) av akut bergs sjukdom är höjden lungödem och hög höjd cerebralt ödem

det är viktigt att notera att, trots noggrant efter ett acklimatiseringsschema, kan höjdsjuka inträffa när som helst, speciellt när du reser till Arequipa, puno och naturligtvis Cusco eller någon annan stad i Peruområdet.,
vi föreslår följande:
A.-anländer med flyg till offshore-områden: du bör undvika tunga måltider och / eller tunga, läsk, Coca Cola, kaffe, cigaretter. Annars bör du tas dagligen för 2 till 3 liter naturligt vatten och växtbaserade kompisar för att upprätthålla tillräcklig hydratisering.
2. – Du måste behålla en lätt diet med hög energi och hög kolhydrat, inget fett, i små mängder flera gånger om dagen. Undvik livsmedel sällsynta som kroppen inte är van vid.
3. – Efter ankomsten måste vila och sova allt du kan.
4., – Det rekommenderas att ta en varm coca te och mycket koncentrerad med några droppar citron, om det finns godis eller kola blad skulle också vara lämpligt att äta dem.
5. – Ta alltid en kopp varm citron matt, efter måltider och på natten är det lämpligt att vara ett kamomillte eller anis.
6. – Coca te och godis, kola, kex och choklad med kokablad är mycket användbara under dagen, undvika att äta dem före sänggåendet.
7. Om du behöver något starkare, som vissa piller, ring en läkare för att få lite recept.,

anländer i Cusco med flyg
det är mycket viktigt att gå långsamt och inte göra tung fysisk ansträngning, kom ihåg att du är på 3.400 m, vila några timmar efter landning. Om du känner brist på syre, kan ansöka på flygplatsen.