쿠스코 고도

쿠스코 고도에 대한 3.399m,그 이유 중 하나로 간주됩니다 가장 높은 도시에서 세계입니다. 페루의 남동부에 위치하고 있으며 안데스 산맥과 높은 정글의 지역을 포함합니다.

쿠스코시는 해발 3000 미터 이상에 위치하고 있습니다. 고도 병이나로 알려진 Soroche 일으킬 수 있는 두통과 불편 관광객은 도착에서 도시의 쿠스코와 사람에 익숙하지 않은 고도에서 쿠스코. 쿠스코(Cuzco)와 마추 픽추(Machu Picchu)여행에서 관광객들은 다른 고도에 머물러 있습니다., 고도에 쿠스코와 주변 지역에 따라 다릅니다 사람들,어디에 있는지,그 사이에 일반적으로 계곡,산,근처에 당신이 찾을 수 있습니 다른 수준의 높이를 잘 알고 있어야를 피하는 고도의 질병,또는 적어도 최소화합니다.
•쿠스코의 고도는 해발 3400 미터입니다..
•Machu Picchu 의 고도는 2800 미터입니다. 해수면에.
•Pisac 로 여행하는 경우 2950 미터입니다.

경우 방문자가 여행을 결정하는 쿠스코는 것을 알 수 있을 때 공항에 도착해서 비행기 또는 후에 버스로 여행., 필연적으로 높은 고도의 이상한 감각과”soroche”로 알려진 효과를 느낄 것입니다. 인체는 높이의 새로운 조건에 점차적으로 적응해야합니다. 이로 인해 발생하는 낮은 대기압과 더 낮은 밀도에 있는 산소의 공기를 강제로 마음 및 폐 열심히 일하는 평소보다.

고도 병의 증상r•*두통(두통).메스꺼움과 구토.
•식욕 부진(식욕 부진).
•신체적 피로.

수면 장애. 그들은 졸음이나 불면증 일 수 있습니다., 도 있을 수 있습니다 에피소드의 밤 갑자기 호흡 곤란(깨어 갑자기와 호흡이)때문에 소위 체인-스톡스는 것입니다.

가장 심각한 증상(과 잠재적으로 치명적인)의 심각한 산 병은 고도 폐 부종과 높은 고도에 뇌종

이 주목하는 것이 중요하도 꼼꼼하게 일정을 다음의 적응,고산병 발생할 수있는 모든 시간에,특히 여행할 때 아레키파,푸노고의 코스 쿠스코 또는 다른 도시 지역의 고원이 되었으면 합니다.,
우리는 다음을 제안합니다:
A.–도착한 비행기로 해외 지역:당신은 피해야 하는 무거운 식사 및/또는 중,청량 음료,코카콜라,커피,담배입니다. 그렇지 않으면 당신은 충분한 수화를 유지하기 위하여 자연적인 물 및 초본 동료의 2 개에서 3 개 리터를 위해 매일 가지고 가야 합니다.
2 입니다. -당신은 하루에 여러 번 적은 양으로,높은 에너지 빛 다이어트와 높은 탄수화물,아니 지방을 유지해야합니다. 몸이 익숙하지 않은 희귀 한 음식은 피하십시오.
3. -도착 후 휴식과 당신이 할 수있는 모든 잠을 자야합니다.
4., –권장하는 뜨거운 코카콜 차 매니아와 레몬 몇 방울을 가능한 경우,사탕 또는 토피 코카잎 또한 것을 먹는 것이 좋습니다.
5. -항상 뜨거운 레몬 매트 한 잔을 마시고,식사 후 밤에는 카모마일 차 또는 아니스가되는 것이 좋습니다.
6. –코카콜 차와 과자,토피,비스킷과 초콜릿과 코카잎은 매우 유용 하루 동안,그들을 먹고 피하기 전에습니다.
7. 어떤 약과 같이 더 강한 것이 필요할 경우를 대비하여 일부 의료 처방을 받기 위해 의사에게 전화하십시오.,

에 도착 쿠스코에 의해 공기
그것은 매우 중요하다는 천천히 이동하지 않는다 무거운 물리적인 노력을 기억에 3.400m,나머지 후 몇 시간 동안 착륙했습니다. 산소가 부족하다고 느끼면 공항에서 신청할 수 있습니다.나는 이것을 할 수 없다.