os Antibióticos são uma maneira comum para combater infecções, mas muitos não percebem que existem certos alimentos para comer enquanto estiver a tomar antibióticos.a terapêutica antibiótica é a primeira linha de tratamento para a maioria das infecções bacterianas. Infelizmente, estas drogas não são sem efeitos colaterais.,raramente, podem causar uma variedade de sintomas desagradáveis como dor Abdominal, embora estes efeitos secundários sejam geralmente ligeiros, transitórios e inofensivos, podem tornar-se graves e sinalizar a necessidade de uma mudança na medicação.por vezes, os doentes acham que podem controlar estes efeitos secundários, ou mesmo eliminá-los completamente, com apenas algumas alterações básicas da dieta.em outros casos, é o alimento que causa o problema e removê-lo de sua dieta é suficiente.,neste post, vamos lhe contar sobre seis dos melhores alimentos para comer enquanto toma antibióticos-e os quatro que você deve sempre evitar, também.porque é que os antibióticos causam efeitos secundários GI?durante tempos de boa saúde, o seu corpo mantém um equilíbrio de bactérias boas e más nos intestinos.
A razão natural de boas bactérias para más é definida na taxa certa para ambas coexistirem sem causar nenhum dano.quando toma antibióticos, os medicamentos que toma para combater uma infecção também se destinam às bactérias boas do seu tracto G. I.o resultado?,os seus intestinos perdem o delicado equilíbrio mantido entre ambos os lados, levando a distúrbios gastrointestinais e outros sintomas desagradáveis.boas notícias: certos alimentos suportam bons níveis de bactérias no seu corpo.estes são os melhores alimentos para comer enquanto toma antibióticos. Ao comê-los, reduz ou elimina os efeitos secundários comuns ao tratamento com antibióticos.
a maioria destes contém probióticos ou prebióticos.,alguns dos alimentos mais comuns para comer durante o tratamento com antibióticos incluem:
- prebióticos — os prebióticos são os fundamentos para bactérias intestinais saudáveis. Quando você ingere-os, eles ajudam a tornar seu intestino um lugar amigável para que as bactérias mais saudáveis para crescer. Encontra-os em kefir, iogurte e até cereais fortificados.probióticos: – como os prebióticos, os probióticos alimentam boas bactérias, ajudando-as a crescer e florescer. Boas fontes incluem suplementos, kefir, iogurte e leite., o iogurte e o leite fermentado — tanto o iogurte como o leite fermentado (kefir) aumentam a presença de lactobacilos (um elemento crítico da digestão) nos intestinos. Eles também reprimem significativamente o excesso de bactérias ruins ao mesmo tempo.Kimchi e produtos de soja fermentados-Kimchi e produtos de soja fermentados são carregados com probióticos e prebióticos. Também são ricos em outra bactéria crítica à digestão chamada Bifidobacteria.os alimentos com elevado teor de antibiótico da vitamina K raramente podem conduzir a uma deficiência de vitamina K, que pode contribuir para desequilíbrios bacterianos., Obter mais K ingerindo vegetais verdes folhosos, couve-flor, fígado e ovos.óleo de coco — este triglicérido de cadeia média contém ácidos gordos, o que pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver uma infecção por levedura relacionada com antibióticos. Se você é mulher, isso será especialmente útil para você!
quais os alimentos que não devem comer enquanto tomam antibióticos
Existem alguns alimentos que deve evitar enquanto toma antibióticos, quer porque interferem com a absorção, quer porque a combinação pode fazê-lo sentir-se doente.,na maioria dos casos, estes alimentos simplesmente interagem mal e tornam os antibióticos menos eficazes.os alimentos a evitar incluem:
- toranja — deve evitar tanto o fruto como o sumo deste citrino azedo. Ele contém compostos que podem manter o corpo de absorver adequadamente seus antibióticos – bem como outros medicamentos, também!excesso de cálcio — alguns estudos mostram que o excesso de cálcio interfere com a absorção. Para melhores resultados, fique com os produtos lácteos fermentados até que você esteja terminado com seus antibióticos.,álcool e antibióticos misturadores de álcool podem levar a uma série de efeitos secundários desagradáveis. As mais comuns são náuseas aumentadas, dor Abdominal, tonturas, Frequência Cardíaca. Deve evitar o consumo de álcool durante todo o período de tratamento e durante 48 a 72 horas após o fim do tratamento.açúcares e leveduras — para alguns doentes (especialmente mulheres) a utilização de antibióticos pode levar a infecções por candida (levedura). Evitar alimentos ricos em açúcar e leveduras para evitar alimentar o organismo candida., Isto é especialmente importante se você encontrar você quase sempre acabar com uma infecção levedura após um curso de antibióticos.além de conhecerem os melhores alimentos para comer enquanto tomam antibióticos, também devem ser tomados de acordo com as instruções.o uso indevido pode torná-los ineficazes ou mesmo causar resistência aos antibióticos ao longo do tempo. Preste atenção a estas dicas para permanecer no caminho certo.1. Os antibióticos começam o seu trabalho assim que entram na tua corrente sanguínea. No entanto, isso não significa necessariamente que te sintas bem imediatamente., Pode demorar um dia ou dois até começar a sentir-se melhor. Entretanto, discuta com o seu médico o que pode fazer para controlar os seus sintomas. Não termine o tratamento precocemente a menos que indicado pelo seu médico, mesmo que pense que não está a funcionar.2. Termine sempre o seu tratamento antibiótico tal como prescrito. Muitas pessoas deixam de tomar os seus antibióticos quando se sentem melhor, a fim de evitar mais efeitos secundários. Isto pode levar à infecção não limpar adequadamente, resultando na recorrência e a necessidade de outra rodada de medicação.3., Nunca duplique as doses de antibióticos, especialmente se falhar uma dose, a menos que especificamente indicado. Tomar mais não te fará sentir melhor mais depressa. No caso de se ter esquecido de tomar uma dose, recomece simplesmente na hora programada seguinte e continua a tomar a sua medicação até ao fim.4. As mulheres devem ser especialmente cautelosas ao tomar antibióticos. O desenvolvimento de infecção por leveduras é a maior preocupação, mas pode ser evitado se você ficar em cima de tomar probióticos ou comer iogurte.5. Os antibióticos também reduzem a eficácia do controle de natalidade., As mulheres que tomam estes medicamentos devem abster-se ou usar um método de backup até que terminem o tratamento.
conclusão
médicos e investigadores estão agora a trabalhar arduamente para reduzir o risco de resistência aos antibióticos todos os anos.sabemos agora que os antibióticos só devem ser utilizados quando absolutamente necessário.pode ter a certeza de que o seu médico não os receitará a não ser que sintam que precisa deles.tomar os medicamentos adequadamente e apoiar o seu corpo através do processo irá acelerar a sua recuperação e reduzir a necessidade de uma mudança de medicação ou de um segundo curso.,tem perguntas adicionais? Fale com o seu médico ou farmacêutico. Caso contrário, faça o seu melhor para manter a sua dieta sob controle e você deve ser capaz de manter os efeitos colaterais sob controle!
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