抗生物質は感染症と戦うための一般的な方法ですが、多くの人は抗生物質を服用しながら食べる特定の食品があることを認識していません。
抗生物質療法は、細菌感染の大部分に対する治療の最初の行である。 残念ながら、これらの薬は副作用なしではありません。,
まれに、彼らはのような不快な症状の様々なを引き起こすことができます
- 膨満感
- 下痢
- 吐き気
- 腹痛
これらの副作用は通常軽度で、一時的で、無害ですが、彼らは厳しくなり、薬の変更の必要性を知らせることができます。
時には、患者は、彼らがこれらの副作用を制御することができます見つけます,あるいは完全にそれらを排除します,ちょうどいくつかの基本的な食事
他のケースでは、それは問題を引き起こしている食べ物であり、彼らの食事からそれを取り除くだけで十分です。,
この記事では、抗生物質を服用しながら食べるのに最適な食べ物の六つについて教えてあげましょう–そして、あなたは常にあまりにも、避けるべき
抗生物質はなぜGIの副作用を引き起こすのですか？
健康の時の間に、あなたの体はあなたの腸のよく、悪い細菌のバランスを維持します。
善玉菌と悪玉菌の自然な比率は、両方があなたに害を与えることなく共存するためのちょうど正しい割合に設定されています。あなたが抗生物質を服用するとき、あなたが感染症を撃退するために取る非常に薬はまた、あまりにも、あなたのG.I.管の善玉菌をターゲットにします。
結果は？,
あなたの腸は、胃腸の不調や他の不快な症状につながる、両側の間に維持された繊細なバランスを失います。
抗生物質を服用しながら食べるのに最適な食品
良いニュース：特定の食品は、あなたの体の良い細菌のレベルをサポートしています。
これらは抗生物質を服用しながら食べるのに最適な食品です。 それらを食べることによって、抗生物質治療に共通する副作用を軽減または排除します。
これらのほとんどはプロバイオティクスまたはプレバイオティクスを含む。,
抗生物質を服用している間に食べる最も一般的な食品のいくつかは、次のとおりです。
- プレバイオティクス—プレバイオティクスは、健康な腸内細菌のためのビルディングブロックです。 時に摂取していな腸内フレンドリーな場所のためのより健康な細菌です。 ケフィア、ヨーグルト、さらには強化穀物でそれらを見つける。
- プロバイオティクス：—プレバイオティクスのように、プロバイオティクスは善玉菌に餌を与え、成長し繁栄するのを助けます。 よい源は補足、ケフィア、ヨーグルトおよびミルクを含んでい,
- ヨーグルトと発酵乳—ヨーグルトと発酵乳（ケフィア）の両方が腸内の乳酸菌（消化の重要な要素）の存在を増加させます。 彼らはまた、同時に悪玉菌のオーバーフローを大幅に抑制します。
- キムチおよび発酵大豆製品—キムチおよび発酵大豆製品には、プロバイオティクスおよびプレバイオティクスが含まれています。 彼らはまた、ビフィズス菌と呼ばれる別の消化重要な細菌が豊富です。
- ビタミンK—抗生物質治療が多い食品は、細菌の不均衡に寄与する可能性のあるビタミンK欠乏症につながることはめったにありません。, 葉が多い緑の野菜、カリフラワー、レバーおよび卵の摂取によってより多くのKを得なさい。li>
- ココナッツオイル—この中鎖トリグリセリドには脂肪酸が含まれており、抗生物質関連の酵母感染を発症するリスクを軽減するのに役立ちます。 あなたが女性なら、これはあなたにとって特に役立ちます！
抗生物質を服用しながら食べないようにする食品
抗生物質を服用している間は避けるべき食品がいくつかありますが、吸収を妨げるか、または組み合わせが気分が悪くなる可能性があるためです。,
ほとんどの場合、これらの食品は単に相互作用が不十分で、抗生物質の効果が低くなります。
避けるべき食品は次のとおりです。
- グレープフルーツ—あなたは果物とこの酸っぱい柑橘類の製品のジュースの両方を避けるべきです。 含有する化合物の体内から適切な吸収をお抗生物質などの薬剤。li>
- 過剰なカルシウム-いくつかの研究は、過剰なカルシウムが吸収を妨げることを示しています。 最良の結果を得るには、抗生物質が完成するまで発酵乳製品に固執してください。,li>
- アルコール-アルコールと抗生物質を混合すると、多くの不快な副作用を引き起こす可能性があります。 これらの中で最も一般的なものは、吐き気の増加
- 腹痛
- めまい
- 心拍数の問題です。 処置の持続期間を通してそして処置の終わりの後の48から72時間アルコールを避けるべきです。
抗生物質を適切に服用する
抗生物質を服用しながら食べるのに最適な食品を知るとともに、指示どおりに服用する必要があります。
不正利用できるラーニングによる非効率なものが抗生物質耐性です。 正しい軌道に乗るためにこれらのヒントに耳を傾けます。
1. 抗生物質は、彼らがあなたの血流に入るとすぐに彼らの仕事を始める。 しかし、それは必ずしもあなたがすぐに気分が良いとは限りません。, あなたが本当に良く感じ始める前に、それは一日か二日かかることがあります。 その間に、あなたの医者とあなたの症状を制御するために何ができるかを議論します。 あなたはそれが動作していないと思う場合でも、医師の指示がない限り、早期に治療を終了しないでください。
2. 常に規定どおりに抗生物質治療を終了します。 それ以上の副作用を避けるためによりよく感じるとき多くの人々は彼らの抗生物質を取ることを止めます。 これはきちんと薬物の別の円形のための再発そして必要性に終って取り除かれない伝染をもたらすかもしれません。
3., 特に指示されない限り、抗生物質の用量を倍増することはありません。 多くを取ることはよりよくより速く感じさせない。 逃された線量の場合には、あなたの次の予定された時間に再開し、なくなるまであなたの薬物を取り続けて下さい。
4. 女性は抗生物質を服用する際に特に注意する必要があります。 イースト菌感染症の開発は最大の関心事ですが、プロバイオティクスを服用したり、ヨーグルトを食べたりすることで予防できます。
5. 抗生物質はまた、避妊の有効性を低下させる。, 女性のこれらの薬剤は賛成-反対-棄権の各利用したバックアップ方法で合わない場合はご相談ください。
結論
医師や研究者は現在、毎年抗生物質耐性のリスクを減らすために懸命に働いています。
抗生物質は本当に必要なときにのみ使用すべきであることがわかりました。
安心してください：彼らは本当にあなたがそれらを必要と感じない限り、医師はそれらを処方しません。
それらを適切に服用し、プロセスを通じてあなたの体をサポートすることは、あなたの回復をスピードアップし、投薬または第二のコースの変更の必要性,
追加の質問がありますか？ 医師または薬剤師に相談してください。 それ以外の場合は、チェックであなたの食事療法を維持するために最善を尽くすし、制御の下で副作用を維持することができるはずです！
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