oparzenie wiatrem

melanina jest ciemnym pigmentem w zewnętrznej warstwie skóry (naskórka), który nadaje skórze normalny kolor., Gdy jesteś narażony na działanie światła UV, twoje ciało chroni się, przyspieszając produkcję melaniny. Dodatkowa melanina tworzy ciemniejszy kolor opalenizny.

opalenizna to sposób na blokowanie promieni UV, aby zapobiec oparzeniom słonecznym i innym uszkodzeniom skóry. Ale ochrona idzie tylko tak daleko. Ilość produkowanej melaniny jest ustalana genetycznie. Wiele osób po prostu nie produkuje wystarczającej ilości melaniny, aby dobrze chronić skórę. Ostatecznie światło UV powoduje pieczenie skóry, przynosząc ból, zaczerwienienie i obrzęk.

można uzyskać oparzenia słoneczne w chłodne, mgliste lub pochmurne dni., Aż 80 procent promieni UV przechodzi przez chmury. Śnieg, piasek, woda i inne powierzchnie mogą odbijać promienie UV, paląc skórę tak mocno, jak bezpośrednie światło słoneczne.,e oparzeń słonecznych obejmują:

• regiony położone bliżej równika
• obszary na dużej wysokości – promieniowanie UV zwiększa się o 4% na każde 300m wzrostu wysokości
• ekspozycja skóry między 10 rano a 2 po południu – 65% promieniowania UV dociera do ziemi między tymi czasami
• Czyste niebo: chmury i zanieczyszczenie środowiska zmniejszają promieniowanie UV
• odbicie środowiskowe – promieniowanie UV jest w 80% odbijane przez śnieg i lód

fototypowanie skóry dzieli ludzi na jedną z sześciu grup w oparciu o podstawowy kolor skóry i skłonność do opalania i palenia pod wpływem promieniowania UV.,

Tabela 2., słabo

osoby z fototypem skóry typu 1 są znacznie bardziej narażone na oparzenia słoneczne niż ich odpowiedniki typu 6., Ilość promieniowania UV, mierzona w energii na jednostkę powierzchni, do wytworzenia rumienia w odsłoniętym miejscu nazywa się minimalną dawką rumienia (med), a jest ona znacznie niższa u osób z niską oceną fototypu skóry.

jak zapobiegać oparzeniom wiatru?

możesz zapobiec oparzeniom słonecznym i związanym z tym warunkom, chroniąc skórę. Jest to szczególnie ważne, gdy jesteś na zewnątrz, nawet w chłodne lub pochmurne dni.

stosuj te metody, aby zapobiec oparzeniom słonecznym, nawet w chłodne, pochmurne lub mgliste dni. Uważaj na wodę, śnieg i piasek, ponieważ odbijają promienie słoneczne., Ponadto światło UV jest bardziej intensywne na dużych wysokościach.

• unikaj ekspozycji na słońce między 10 a 16.promienie słoneczne są najsilniejsze w tych godzinach, więc staraj się zaplanować zajęcia na świeżym powietrzu na inne czasy. Jeśli nie możesz tego zrobić, ogranicz czas przebywania na słońcu. Szukaj cienia, gdy to możliwe.
• unikaj opalania i solarium. Korzystanie z solarium w celu uzyskania opalenizny bazowej nie zmniejsza ryzyka oparzeń słonecznych.
• zakryj. Na Zewnątrz noś czapkę z szerokim rondem i ubranie, które Cię obejmuje, w tym ręce i nogi., Ciemne kolory zapewniają większą ochronę, podobnie jak ciasno tkane tkaniny. Rozważ użycie sprzętu zewnętrznego specjalnie zaprojektowanego, aby zapewnić ochronę przed słońcem. Sprawdź na etykiecie współczynnik ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF), który wskazuje, jak skutecznie tkanina blokuje szkodliwe światło słoneczne. Im wyższa liczba, tym lepiej.
• stosuj często i obficie krem z filtrem SPF 50+ o szerokim spektrum działania. Zastosuj wodoodporny krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania i balsam do ust z filtrem SPF 30 lub większym oraz ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB., Około 15 do 30 minut przed wyjściem na zewnątrz, nałożyć obficie krem przeciwsłoneczny na skórę, która nie będzie chroniona przez ubranie. Nakładaj więcej kremów przeciwsłonecznych co 40 do 80 minut lub wcześniej, jeśli zmyły się z pływania lub pocenia się. Jeśli używasz również środka odstraszającego owady, najpierw nałóż krem przeciwsłoneczny. Centers for Disease Control and Prevention nie zaleca produktów, które łączą środek odstraszający owady z filtrem przeciwsłonecznym. Food and Drug Administration wymaga, aby wszystkie filtry do opalania zachowały swoją pierwotną moc przez co najmniej trzy lata., Sprawdź na etykietach filtrów przeciwsłonecznych wskazówki dotyczące przechowywania i daty ważności. Wyrzuć Krem przeciwsłoneczny, jeśli wygasł lub ma więcej niż trzy lata. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca stosowanie innych form ochrony przed słońcem, takich jak cień lub odzież, dla niemowląt i małych dzieci. Utrzymuj je w chłodzie i nawodnieniu. Możesz używać filtrów przeciwsłonecznych dla niemowląt i małych dzieci, gdy Odzież ochronna i cień nie są dostępne. Najlepsze produkty dla nich są te, które zawierają blokery fizyczne (tlenek tytanu, tlenek cynku), ponieważ mogą powodować mniej podrażnień skóry.
• nosić okulary przeciwsłoneczne Na Zewnątrz., Wybierz okulary przeciwsłoneczne z ochroną UVA i UVB (UV 400). Sprawdź ocenę UV na etykiecie przy zakupie nowych okularów. Ciemniejsze soczewki niekoniecznie lepiej blokują promienie UV. Pomaga również nosić okulary przeciwsłoneczne, które pasują blisko twarzy i mają oprawki, które blokują światło słoneczne pod każdym kątem.
• należy pamiętać o lekach, które zwiększają wrażliwość na słońce. Typowe leki, które sprawiają, że bardziej wrażliwe na światło słoneczne obejmują leki przeciwhistaminowe, ibuprofen, niektóre antybiotyki, leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpsychotyczne i niektóre leki obniżające poziom cholesterolu., Porozmawiaj z farmaceutą o skutkach ubocznych leków.

objawy oparzeń słonecznych

objawy oparzeń słonecznych różnią się w zależności od fototypu skóry i długości ekspozycji na promieniowanie UV. Piętnaście minut ekspozycji na słońce w południe może powodować oparzenia słoneczne u osoby o białej skórze, podczas gdy ciemniejsza osoba o skórze może tolerować ekspozycję przez wiele godzin., mogą to być:

• róż lub zaczerwienienie (rumień)
• skóra, która jest ciepła lub gorąca w dotyku
• ból, tkliwość i swędzenie
• obrzęk (obrzęk)
• małe pęcherze wypełnione płynem (ciężkie przypadki), które mogą pękać
• ból głowy, gorączka, nudności i zmęczenie, jeśli oparzenie słoneczne jest ciężkie
• tkliwość i podrażnienie

li>

• dreszcze i gorączka (ciężkie przypadki)

w ciężkich przypadkach oparzeń słonecznych ciężkie pieczenie skóry może spowodować oparzenia drugiego stopnia, odwodnienie, zaburzenia równowagi elektrolitowej, wtórne zakażenie, wstrząs, a nawet śmierć.,

każda odsłonięta część ciała — w tym Twarz, płatki uszu, skóra głowy, dłonie i usta — może się palić. Nawet pokryte obszary mogą się palić, jeśli na przykład twoja odzież ma luźny splot, który umożliwia przenikanie światła ultrafioletowego (UV). Twoje oczy, które są bardzo wrażliwe na promienie UV słońca, również mogą się palić. Poparzone słońcem oczy mogą czuć się bolesne lub szorstkie.

objawy oparzeń słonecznych pojawiają się zwykle w ciągu kilku godzin po ekspozycji na słońce. Ale może potrwać dzień lub dłużej, aby poznać pełny zakres oparzeń słonecznych.,

w ciągu kilku dni twoje ciało może zacząć się leczyć, „złuszczając” górną warstwę uszkodzonej skóry. Po peelingu skóra może chwilowo mieć nieregularny kolor i wzór. Złe oparzenia słoneczne mogą trwać kilka dni lub dłużej, aby wyleczyć.

powikłania oparzeń wiatrem

intensywna, powtarzająca się ekspozycja na słońce, która skutkuje oparzeniami słonecznymi zwiększa ryzyko innych uszkodzeń skóry i niektórych chorób. Należą do nich przedwczesne starzenie się skóry (fotostarzenie) i raka skóry.,

przedwczesne starzenie się skóry

ekspozycja na słońce i powtarzające się oparzenia słoneczne przyspieszają proces starzenia się skóry, sprawiając, że wyglądasz na starszą niż jesteś. Zmiany skórne spowodowane światłem UV nazywane są fotostarzeniem., Efekty fotostarzenia to:

• osłabienie tkanki łącznej, co zmniejsza siłę i elastyczność skóry
• głębokie zmarszczki
• sucha, szorstka skóra
• drobne czerwone żyły na policzkach, nosie i uszach
• piegi, głównie na twarzy i ramionach
• ciemne lub przebarwione plamki na twarzy, plecach, ramionach, klatce piersiowej i górnej części pleców — zwane także soczewicą słoneczną (len-TIJ-IH-neze)

przedrakowe zmiany skórne

przedrakowe zmiany skórne pojawiają się jako szorstkie, łuszczące się plamy w obszarach, które zostały uszkodzone przez słońce., Mogą być białawe, różowe, brązowe lub brązowe. Zwykle znajdują się na odsłoniętych na słońcu obszarach głowy, twarzy, szyi i rąk jasnoskórych ludzi. Te plastry mogą przekształcić się w raka skóry. Nazywane są również rogowaceniami słonecznymi i słonecznymi.

rak skóry

nadmierna ekspozycja na słońce, nawet bez oparzeń słonecznych, zwiększa ryzyko wystąpienia raka skóry, takiego jak czerniak. Może uszkodzić DNA komórek skóry. Oparzenia słoneczne w dzieciństwie i okresie dojrzewania mogą zwiększać ryzyko rozwoju czerniaka w późniejszym życiu.,

rak skóry rozwija się głównie na obszarach ciała najbardziej narażonych na działanie promieni słonecznych, w tym na skórze głowy, twarzy, wargach, uszach, szyi, klatce piersiowej, ramionach, dłoniach i nogach. Rak skóry na nodze jest bardziej powszechne u kobiet niż u mężczyzn.

niektóre rodzaje raka skóry pojawiają się jako niewielki wzrost lub ból, który łatwo krwawi, łuszczy się, leczy, a następnie ponownie się otwiera. W przypadku czerniaka może się zmienić istniejący kret lub rozwinąć się nowy, podejrzanie wyglądający kret. Rodzaj czerniaka zwanego maligna soczewicy rozwija się w obszarach długotrwałej ekspozycji na słońce. Zaczyna się jako opalony płaski punkt, który powoli ciemnieje i powiększa.,

skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz nowy wzrost skóry, uciążliwą zmianę w skórze, zmianę wyglądu lub tekstury pieprzyka lub ból, który się nie goi.

uszkodzenie oczu

słońce może również spalić Oczy. Zbyt dużo światła UV uszkadza siatkówkę, soczewkę lub rogówkę. Uszkodzenie soczewki przez słońce może prowadzić do zmętnienia soczewki (zaćma). Poparzone słońcem oczy mogą czuć się bolesne lub szorstkie. Oparzenia słoneczne rogówki nazywane są również ślepotą śnieżną.

leczenie oparzeń wiatrem

leczenie oparzeń słonecznych nie leczy skóry, ale może zaoferować ulgę, zmniejszając ból, obrzęk i dyskomfort., Jeśli opieka w domu nie pomaga lub oparzenia słoneczne są bardzo poważne, lekarz może zaoferować dodatkowe zabiegi łagodzące oparzenia słoneczne.

leczenie oparzeń słonecznych ma na celu złagodzenie dolegliwości, które może powodować za pomocą leków przeciwbólowych (przeciwbólowych), chłodnych kąpieli, balsamów aloesowych i nawilżających.

jednak oparzenia słoneczne lepiej zapobiegać niż leczyć. Ochrona przeciwsłoneczna to najlepsza ochrona przed oparzeniami słonecznymi i innymi szkodliwymi skutkami promieniowania UV.,

• unikaj ekspozycji na słońce, zwłaszcza między 10 a 14
• noś odzież ochronną, w tym kapelusze z szerokim rondem
• regularnie stosuj filtry przeciwsłoneczne o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 50+

Po wystąpieniu oparzeń słonecznych nie możesz wiele zrobić, aby ograniczyć uszkodzenia skóry. Ale następujące wskazówki mogą zmniejszyć ból i dyskomfort:

• weź lek przeciwbólowy., W razie potrzeby leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin IB, inne) lub naproksen sodu (Aleve), mogą pomóc w kontrolowaniu bólu i obrzęku oparzeń słonecznych, zwłaszcza jeśli przyjmujesz je wkrótce po ekspozycji na słońce. Niektóre rodzaje leków przeciwbólowych mogą być stosowane na skórę w postaci żeli.
• ochłodzić skórę. Nanieść na chorą skórę czysty ręcznik zwilżony chłodną wodą z kranu. Albo weź chłodną kąpiel.
• nałóż krem nawilżający, balsam lub żel. Balsam aloesowy lub żel lub balsam kalaminowy mogą być kojące.
• Pij wodę, aby zapobiec odwodnieniu.
• pozostawić małe pęcherze w spokoju., Nie łam ich, jeśli są mniejsze niż twój mały paznokieć. Jeśli blister pęknie, oczyść go łagodnym mydłem i wodą. Następnie użyj maści antybiotykowej na ranę i przykryj ją nieprzywierającym bandażem. W przypadku wystąpienia wysypki w miejscu wstrzyknięcia należy przerwać stosowanie maści i skontaktować się z lekarzem.
• delikatnie Pielęgnuj peeling skóry. W ciągu kilku dni dotknięty obszar może zacząć się łuszczyć. W ten sposób organizm pozbywa się górnej warstwy uszkodzonej skóry. Podczas peelingu skóry, nadal nawilżać.,
• w przypadku silnych oparzeń słonecznych wypróbuj krem hydrokortyzonowy dostępny bez recepty, który może złagodzić dyskomfort. Zastosuj miejscowo steryd do narażonych obszarów dwa razy dziennie przez dwa lub trzy dni.
• Chroń oparzenia słoneczne przed dalszą ekspozycją na słońce. Trzymaj się z dala od słońca lub chroń się przed słońcem, gdy wychodzisz na zewnątrz.
• unikaj stosowania produktów „- caine”, takich jak benzokaina. Takie kremy mogą podrażniać skórę lub powodować reakcję alergiczną. Benzokaina została powiązana z rzadkim, ale potencjalnie śmiertelnym stanem, który zmniejsza ilość tlenu, którą może przenosić krew (methemoglobinemia).,

nie należy stosować benzokainy u dzieci w wieku poniżej 2 lat bez nadzoru ze strony pracownika służby zdrowia. Jeśli jesteś osobą dorosłą, nigdy nie używaj więcej niż zalecana dawka i rozważ rozmowę z lekarzem przed użyciem.

doustny suplement diety zawierający leucotomas Polypodium może zapewnić dodatkową fotoprotekcję doustną i zmniejszyć oparzenia słoneczne.