Twoje dziecko od jakiegoś czasu patrzy na twoje jedzenie z zainteresowaniem i może nawet próbowało je złapać. Ale kiedy w końcu otrzymasz błogosławieństwo od lekarza, aby wprowadzić ciała stałe i zrobić to, natychmiast wypluwają. Być może próbowałeś teraz kilku różnych pokarmów i otrzymałeś tę samą reakcję. Co robić?
nie stresuj się-mówi dr Sharon Somekh, nowojorski pediatra i założycielka Raiseology.com.,
„dzieci i dzieci będą jeść, gdy będą głodne”, zauważa, mówiąc, że chociaż niektóre dzieci często odrzucają pokarmy na początku, „większość dzieci radzi sobie dobrze z wprowadzaniem substancji stałych.”
mimo to rodzice wybrednych zjadaczy potrzebują praktycznej pomocy. Zajmiemy się tobą. Oto kilka eksperckich i zatwierdzonych przez mamę wskazówek, jak nakarmić malucha — i cieszyć się nim!
skonsultuj się z profesjonalistą
chociaż dzieci są często wybredne, gdy zaczynają bryły, nie oznacza to, że nie powinieneś sięgać po wsparcie podczas nawigacji., Kiedy należy to zrobić i z kim należy się najpierw skonsultować? „Jeśli Twoje dziecko konsekwentnie odrzuca pokarmy pomimo wielu i konsekwentnych prób, możesz omówić to z pediatrą”, mówi Somekh.
Wyklucz poważniejsze problemy
chociaż lekarz jest najlepszy do diagnozowania zaburzeń karmienia, pomocne jest zrozumienie różnicy między typowym wybrednym zjadaczem a dzieckiem, które może mieć problem z karmieniem. Roseanne Lesack, licencjonowana psycholog i dyrektor Kliniki zaburzeń żywienia na Uniwersytecie Nova Southeastern w Ft.,
-
dla małych i starszych dzieci, wąskie ograniczenie żywności (w wieku 7 lat lub poniżej).
-
ból lub dyskomfort podczas jedzenia.
-
wszelkie podstawowe problemy medyczne, takie jak refluks, zaparcia lub inne problemy żołądkowo-jelitowe.,
nie zaczynaj zbyt szybko
niektórzy zalecają odczekanie co najmniej czterech do sześciu miesięcy na rozpoczęcie karmienia piersią, a podstawowym pokarmem dziecka przez pierwsze osiem do dziewięciu miesięcy powinno być nadal mleko lub formuła. Teresa Pitman, lider Ligi La Leche Z Guelph, Kanada, i autor „Baby-Led odsadzanie: nie tak rewolucyjny sposób, aby rozpocząć ciała stałe i uczynić szczęśliwym zjadaczem”, cytuje wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia, która zaleca czekanie do 6 miesięcy, aby rozpocząć ciała stałe. Jednak mówi, że ważniejsze niż konkretny wiek jest to, jak gotowe jest twoje dziecko.,
„każde dziecko jest inne.jedno będzie chętne do próbowania ciała stałego w wieku 5 miesięcy, a drugie dopiero w wieku 7 miesięcy” – mówi Pitman.
Make a mess
„Don' t worry about the mess!”mówi Lesack. „Dzieci zaczną nosić swoje jedzenie, i to jest w porządku.”
Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko czuło się bardziej komfortowo z różnymi zapachami i teksturami, mówi Pitman, musisz pozwolić mu odkrywać jedzenie wszystkimi zmysłami.,
„gdy po raz pierwszy Twoje dziecko otrzymuje nowe jedzenie, może je rozmazać, rozmazać, wcierać we włosy i po prostu sprawdzić je wszystkimi zmysłami” – mówi. „To część procesu dla dziecka.”
wiedz, że wszystkie dzieci są inne
Chana Maya Ritter, mama dwójki dzieci z Albany w Nowym Jorku, dzieli się tym, że każde z jej dzieci miało bardzo różne doświadczenia, jeśli chodzi o ciała stałe. Jej córka nie wykazywała większego zainteresowania aż do 15 miesiąca życia, podczas gdy jej syn raczył iść w wieku 4 miesięcy., Kiedy zmagała się z córką, mówi, że jej matka, konsultantka laktacyjna, zaoferowała jej najlepszą radę.
„wyjaśniła, że tak jak nie można zmusić dziecka do chodzenia, zanim będzie gotowe, nie można zmusić go do jedzenia stałego jedzenia, dopóki nie będzie gotowe” – mówi Ritter.
jak się okazało, jej córka miała wrażliwość mleczną i jest w spektrum autystycznym, co może tłumaczyć jej wczesną fussiness. Ale zaufanie się opłaciło.
„w wieku 14 lat mogę z radością potwierdzić, że je dużo stałych pokarmów i rzadko wypluwa z ust mrożony groszek” – mówi Ritter.,
Dodaj kolor i urozmaicenie
dzieci mogą się nudzić tymi samymi zszywkami i łatwo są zachwycone pokarmami, które przyciągają ich zmysły. Pitman ma kilka fantastycznych pomysłów na to, jak urozmaicić kuchnię swojego dziecka:
-
(Ex. borówki, truskawki, słodkie ziemniaki).
-
oferują różnorodne kształty, tekstury i rozmiary.
-
Jeśli Twoje dziecko lubi jeden konkretny pokarm, ale nie chce próbować niczego nowego, wymieszaj nowe jedzenie z jedzeniem, które już preferuje Twoje dziecko.,
-
proponuj małe ukąszenia zamiast pełnego talerza, ponieważ twoje dziecko może być przytłoczone samą ilością pokarmu.
wprowadzenie samodzielnego karmienia
Caila Smith, czteroletnia Mama Z Huntington w stanie Indiana, nie tolerowała stałego pokarmu, dopóki jej bliźniaki nie były gotowe do samodzielnego karmienia.
„w wieku około 9 miesięcy przyjrzeliśmy się odstawieniu dziecka.to była odpowiedź dla naszych bliźniaków”-mówi., „Cenili niezależność i chociaż nie w pełni opanowali sprawy, dopóki nie skończyli mniej więcej 11 miesięcy, nadal rosły tak, jak powinny.”
the Academy of American Pediatrics (AAP) zaleca, aby dzieci były gotowe do” samodzielnego karmienia”, gdy mogą siedzieć bez pomocy i karmić się. Dla bezpieczeństwa upewnij się, że produkty, które oferujesz, są „miękkie, łatwe do połknięcia i pokrojone na małe kawałki”, wyjaśnia AAP.
spróbuj, spróbuj, spróbuj jeszcze raz
Kiedy twoje dziecko odrzuci jedzenie, możesz mieć ochotę się poddać.,
„Jeśli Twoje dziecko odrzuci jedzenie, nie traktuj tego jako znaku, aby go nie ofiarować” – mówi ktoś.
rzeczywiście, wyjaśnia Lesack, może potrwać do 10 do 15 prób przyzwyczajenia się do nowego jedzenia.
„oznacza to, że brokuły mogą być rzucane na podłogę każdego dnia przez dwa tygodnie z rzędu” – mówi. „Nie lubienie niektórych potraw jest absolutnie normalne, ale nadal prezentuj różne smaki, nawet jeśli Twoje dziecko początkowo nie lubi tego smaku.”
9. Jedz razem
niekoniecznie musisz karmić dziecko osobno., Włączenie dziecka do posiłków rodzinnych sprawia, że jest bardziej podekscytowane jedzeniem.
„myślę, że to, co sprawia, że jedzenie jest zabawne dla dziecka, to uczynienie go społecznym” – mówi Pitman. „Jeśli dziecko siedzi na twoich kolanach lub obok ciebie przy stole, obserwując, jak jego rodzina mówi i je, ma poczucie, że czas posiłków to zabawa, czas towarzyski i że ludzie cieszą się jedzeniem.”
staraj się nie martwić
najlepsze rady dla zestresowanych rodziców wybrednych zjadaczy? Nie martw się tak bardzo.,
„ciągle jesteśmy pochłonięci obawą, że możemy spowodować nieodwracalną krzywdę tej drogocennej istocie, za którą oddalibyśmy nasze życie” – mówi.
staraj się być obecny w danej chwili, mówi, i cieszyć się zabawą, bałagan, części karmienia, nawet jeśli rzeczy nie idą idealnie.
„prawda jest taka, że dzieci jedzą stałe pokarmy, gdy są gotowe” – mówi Ritter. „Dosłownie nie można ich powstrzymać, jak udowodnił mój syn w dniu, w którym wziął Frytkę i ciastko z mojej ręki i wepchnął je do swojej małej 4-miesięcznej buzi.”
Leave a Reply