Su bebé ha estado mirando su comida con interés durante un tiempo y puede incluso haber tratado de agarrarla. Pero cuando finalmente obtiene la bendición de su médico para introducir sólidos y hacerlo, lo escupen de inmediato. Tal vez usted ha probado varios alimentos diferentes ahora y tiene la misma reacción. Qué hacer?
no te estreses, dice la Dra. Sharon Somekh, pediatra de la ciudad de Nueva York y fundadora de Raiseology.com.,
«Los Bebés y los niños comen cuando tienen hambre», señala, y dice que aunque es común que algunos bebés rechacen los alimentos al principio, » a la mayoría de los bebés les va bien introducir sólidos.»
aún así, incluso con tranquilidad, los padres de comedores quisquillosos necesitan ayuda práctica. Te tenemos cubierto. Aquí hay algunos consejos expertos y aprobados por la mamá para hacer que su pequeño coma, ¡y disfrutarlo!
consulte a un profesional
aunque los bebés a menudo son quisquillosos cuando comienzan con sólidos, eso no significa que no deba buscar apoyo mientras navega por el proceso., ¿Cuándo debe hacer eso y a quién debe consultar primero? «Si su bebé rechaza constantemente los alimentos a pesar de múltiples y constantes intentos, puede discutirlo con su pediatra», dice Somekh.
descartar problemas más graves
aunque su médico es el mejor para diagnosticar un trastorno de alimentación, es útil comprender la diferencia entre un comensal quisquilloso típico y un bebé que puede tener un problema de alimentación. Roseanne Lesack, psicóloga licenciada y directora de la Clínica de trastornos de alimentación en Nova Southeastern University en Ft., Lauderdale, Florida, dice que los indicadores de problemas de alimentación incluyen:
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preocupaciones sobre el crecimiento o el desarrollo.
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para niños pequeños y niños mayores, una restricción estrecha de alimentos (de 7 años o menos).
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Dolor o molestias al comer.
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cualquier problema médico subyacente, como reflujo, estreñimiento u otros problemas gastrointestinales.,
no comience demasiado pronto
Somekh recomienda esperar hasta al menos cuatro a seis meses para comenzar con sólidos y que el alimento principal de un bebé durante los primeros ocho a nueve meses siga siendo leche materna o fórmula. Teresa Pitman, una líder de la Liga de la Leche de Guelph, Canadá, y autora de» Baby-Led Weaning: the Not-So-Revolutionary Way to Start Solids and Make a Happy Eater», cita directrices de la Organización Mundial de la salud, que recomienda esperar hasta los 6 meses de edad para iniciar sólidos. Sin embargo, dice, más importante que una edad en particular es cuán listo está su bebé.,
«Cada bebé es diferente; uno estará ansioso por probar sólidos a los 5 meses, y otro no estará listo para el desarrollo hasta los 7 meses», dice Pitman.
Hacer un lío
«no te preocupes por el desorden!»dice Lesack. «Los bebés comenzarán a usar su comida, y eso está bien.»
si quieres que tu bebé se sienta más cómodo con diferentes olores y texturas, dice Pitman, tienes que dejar que explore la comida con todos sus sentidos.,
«la primera vez que a su bebé se le ofrece un alimento nuevo, es probable que lo aplaste, lo unte, se lo frote en el cabello y simplemente lo revise con todos sus sentidos», dice. «Eso es parte del proceso para un bebé.»
sepa que todos los bebés son diferentes
Chana Maya Ritter, madre de dos hijos de Albany, Nueva York, comparte que cada uno de sus hijos tuvo experiencias muy diferentes cuando se trataba de sólidos. Su hija no mostró mucho interés hasta que tenía 15 meses de edad, mientras que su hijo estaba ansioso por ir a los 4 meses de edad., Cuando estaba luchando con su hija, dice que su madre, una consultora de lactancia, le ofreció el mejor consejo.
«explicó que al igual que no se puede hacer que un bebé camine antes de que esté listo, no se puede hacer que coma alimentos sólidos hasta que estén listos», dice Ritter.
como resultado, su hija tenía una sensibilidad Láctea y está en el espectro autista, lo que puede explicar su inquietud temprana. Pero confiar en el proceso pagado.
«a los 14 años, puedo verificar felizmente que come muchos alimentos sólidos y rara vez escupe guisantes congelados de su boca», dice Ritter.,
añadir color y variedad
Los bebés pueden aburrirse con los mismos alimentos básicos y son fácilmente cautivados por los alimentos que atraen sus sentidos. Pitman tiene algunas ideas fantásticas sobre cómo mejorar la cocina de su bebé:
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opte por alimentos de colores brillantes. (Ex. arándanos, fresas, batatas).
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Ofrecemos variedad en forma, textura y tamaño.
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si a su bebé le gusta un alimento en particular pero no quiere probar nada nuevo, mezcle el nuevo alimento con el alimento que su bebé ya prefiere.,
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ofrezca bocados pequeños en lugar de un plato lleno, ya que su bebé puede sentirse abrumado por la gran cantidad de comida.
llevar la autoalimentación
para Caila Smith, una madre de cuatro hijos de Huntington, Indiana, no fue hasta que sus gemelos estaban listos para autoalimentarse que realmente toleraron la comida sólida.
«alrededor de los 9 meses de edad, estudiamos el destete dirigido por bebés, y esa fue la respuesta para nuestros bebés gemelos», dice., «Valoraron la independencia, y aunque no se acostumbraron completamente a las cosas hasta que tuvieron aproximadamente 11 meses de edad, todavía estaban creciendo como deberían.»
La Academy of American Pediatrics (AAP) aconseja que los bebés están listos para «autoalimentarse» cuando pueden sentarse sin ayuda y alimentarse solos. Por seguridad, asegúrese de que los alimentos que ofrece sean «blandos, fáciles de tragar y cortados en trozos pequeños», explica la AAP.
inténtalo, inténtalo, inténtalo de nuevo
Cuando tu bebé rechace un alimento, es posible que tengas ganas de rendirte.,
«si su bebé rechaza un alimento, por favor no lo vea como una señal para evitar ofrecerlo», dice Somekh.
de hecho, explica Lesack, puede tomar hasta 10 a 15 intentos para acostumbrarse a un nuevo alimento.
«eso significa que el brócoli puede tirarse al suelo todos los días durante dos semanas seguidas», dice. «No gustarle algunos alimentos es absolutamente normal, pero continúa presentando una variedad de sabores, incluso si a su hijo no parece ‘gustarle’ ese sabor inicialmente.»
9. Coman juntos
no necesariamente tienen que alimentar a su bebé por separado., Incluir a su bebé en las comidas familiares lo hace más entusiasmado con la comida.
«creo que lo que hace que comer sea divertido para un bebé es hacerlo social», dice Pitman. «Si el bebé está sentado en su regazo o a su lado en la mesa de la cena, viendo a su familia hablar y comer, tiene la sensación de que las comidas son divertidas, momentos sociales y que la gente disfruta de su comida.»
Trate de no preocuparse
El mejor consejo de Ritter para padres estresados de comedores quisquillosos? No te preocupes tanto.,
«estamos constantemente consumidos por la preocupación de que podamos causar un daño irreparable a este precioso ser por el que daríamos nuestras vidas», dice.
Haga todo lo posible para estar presente en el momento, dice, y disfrute de las partes divertidas y desordenadas de la alimentación, incluso si las cosas no salen perfectamente.
«la verdad es que los bebés comen alimentos sólidos cuando están listos», dice Ritter. «Literalmente no puedes detenerlos, como lo demostró mi hijo el día que agarró una fritura francesa y una galleta de mi mano y las metió en su pequeña boca de 4 meses de edad.”
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