Come nutrire un bambino che non mangia: 10 semplici consigli

Il tuo bambino ha guardato il tuo cibo con interesse per un po ‘ di tempo e potrebbe anche aver provato ad afferrarlo. Ma quando finalmente ottieni la benedizione dal tuo medico per introdurre i solidi e farlo, lo sputano immediatamente. Forse hai provato diversi alimenti diversi ora e ottenuto la stessa reazione. Cosa fare?

Non stressare, afferma la dott. ssa Sharon Somekh, pediatra di New York e fondatrice di Raiseology.com.,

“Neonati e bambini mangeranno quando hanno fame”, osserva, dicendo che sebbene sia comune per alcuni bambini rifiutare gli alimenti all’inizio, “la maggior parte dei bambini fa bene con l’introduzione di solidi.”

Ancora, anche con rassicurazione, i genitori di mangiatori schizzinosi hanno bisogno di aiuto pratico. Ti abbiamo coperto. Ecco alcuni consigli esperti e approvati dalla mamma per far mangiare il tuo piccolo e godertelo!

Consulta un professionista

Sebbene i bambini siano spesso pignoli quando iniziano i solidi, ciò non significa che non dovresti raggiungere il supporto mentre navighi nel processo., Quando dovresti farlo e chi dovresti consultare prima? “Se il tuo bambino rifiuta costantemente gli alimenti nonostante i tentativi multipli e coerenti, puoi discuterne con il tuo pediatra”, dice Somekh.

Escludere problemi più gravi

Sebbene il medico sia il migliore per diagnosticare un disturbo alimentare, è utile capire la differenza tra un tipico mangiatore esigente e un bambino che potrebbe avere un problema di alimentazione. Roseanne Lesack, psicologa autorizzata e direttore della clinica dei disturbi dell’alimentazione presso la Nova Southeastern University di Ft., Lauderdale, Florida, afferma che gli indicatori dei problemi di alimentazione includono:

• Preoccupazioni per la crescita o lo sviluppo.

• Per i più piccoli e i bambini più grandi, una stretta restrizione degli alimenti (età 7 o inferiore).

• Dolore o disagio durante il pasto.

• Qualsiasi problema medico sottostante, come reflusso, stitichezza o altri problemi gastrointestinali.,

Non iniziare troppo presto

Somekh raccomanda di aspettare almeno fino a quattro o sei mesi per iniziare i solidi e che il cibo primario di un bambino per i primi otto-nove mesi dovrebbe essere ancora latte materno o formula. Teresa Pitman, a La Leche League Leader di Guelph, Canada, e autrice di ” Baby-Led Svezzamento: il modo non così rivoluzionario per iniziare i solidi e fare un mangiatore felice”, cita le linee guida dell’Organizzazione mondiale della sanità, che raccomanda di aspettare fino a 6 mesi per iniziare i solidi. Tuttavia, dice, più importante di una particolare età è quanto sia pronto il tuo bambino.,

“Ogni bambino è diverso; uno sarà desideroso di provare solidi a 5 mesi, e un altro non sarà pronto per lo sviluppo fino a 7 mesi”, dice Pitman.

Crea un pasticcio

“Non preoccuparti del pasticcio!”dice Lesack. “I bambini inizieranno a indossare il loro cibo, e va bene così.”

Se vuoi che il tuo bambino si senta più a suo agio con diversi odori e trame, dice Pitman, devi far loro esplorare il cibo con tutti i loro sensi.,

” La prima volta che al tuo bambino viene offerto un nuovo cibo, è probabile che lo smush, lo spalmi, lo strofini tra i capelli e lo controlli con tutti i suoi sensi”, dice. “Questo fa parte del processo per un bambino.”

Sapere che tutti i bambini sono diversi

Chana Maya Ritter, una mamma di due di Albany, New York, condivide che ognuno dei suoi figli ha avuto esperienze molto diverse quando si trattava di solidi. Sua figlia non ha mostrato molto interesse fino all’età di 15 mesi, mentre suo figlio era impaziente di andare a 4 mesi., Quando stava lottando con sua figlia, dice che sua madre, una consulente per l’allattamento, le ha offerto il miglior consiglio.

“Ha spiegato che proprio come non puoi far camminare un bambino prima che sia pronto, non puoi farli mangiare cibo solido finché non sono pronti”, dice Ritter.

Come si è scoperto, sua figlia aveva una sensibilità da latte ed è nello spettro autistico, il che potrebbe spiegare la sua pignoleria precoce. Ma fidarsi del processo ha dato i suoi frutti.

” A 14 anni, posso felicemente verificare che mangia molti cibi solidi e raramente sputa i piselli surgelati dalla sua bocca”, dice Ritter.,

Aggiungi colore e varietà

I bambini possono annoiarsi con le stesse graffette go-to e sono facilmente entusiasmati da cibi che attirano i loro sensi. Pitman ha alcune idee fantastiche su come agghindare la cucina del tuo bambino:

• Vai per cibi dai colori vivaci. (Ex. mirtilli, fragole, patate dolci).

• Offrono varietà di forma, consistenza e dimensioni.

• Se il tuo bambino ama un particolare cibo ma non vuole provare nulla di nuovo, mescola insieme il nuovo cibo con il cibo che il tuo bambino già preferisce.,

• Offri piccoli morsi piuttosto che un piatto pieno, poiché il tuo bambino potrebbe essere sopraffatto dall’enorme quantità di cibo.

Portare su auto-alimentazione

Per Caila Smith, una mamma di quattro da Huntington, Indiana, non è stato fino a quando i suoi gemelli erano pronti per auto-alimentazione che effettivamente tollerato cibo solido.

” A circa 9 mesi, abbiamo esaminato lo svezzamento guidato dal bambino, e questa è stata la risposta per i nostri bambini gemelli”, dice., “Hanno apprezzato l’indipendenza, e anche se non hanno completamente capito le cose fino a quando non avevano circa 11 mesi, stavano ancora crescendo come dovrebbero.”

L’Academy of American Pediatrics (AAP) consiglia che i bambini sono pronti a” auto-nutrirsi ” quando possono sedersi senza assistenza e nutrirsi. Per sicurezza, assicurati che gli alimenti che offri siano ” morbidi, facili da ingoiare e tagliati in piccoli pezzi”, spiega l’AAP.

Prova, prova, riprova

Quando il tuo bambino rifiuta un cibo, potresti aver voglia di rinunciare.,

” Se il tuo bambino rifiuta un cibo, per favore non vederlo come un segno per evitare di offrirlo”, dice Somekh.

Infatti, spiega Lesack, può richiedere fino a 10 a 15 cerca di abituarsi a un nuovo cibo.

“Ciò significa che i broccoli possono essere gettati sul pavimento ogni singolo giorno per due settimane di fila”, dice. “Non gradire alcuni alimenti è assolutamente normale, ma continua a presentare una varietà di sapori, anche se il tuo bambino non sembra “gradire” quel sapore inizialmente.”

9. Mangia insieme

Non devi necessariamente nutrire il tuo bambino separatamente., Compreso il vostro bambino in famiglia pasti li rende più entusiasti di mangiare.

“Penso che ciò che rende divertente mangiare per un bambino sia renderlo sociale”, dice Pitman. “Se il bambino è seduto sulle tue ginocchia o accanto a te a tavola, guardando la sua famiglia parlare e mangiare, ha la sensazione che i pasti siano divertenti, momenti sociali e che le persone apprezzino il loro cibo.”

Cerca di non preoccuparti

Il miglior consiglio di Ritter per i genitori stressati di mangiatori esigenti? Non preoccuparti tanto.,

” Siamo costantemente consumati dalla preoccupazione di causare danni irreparabili a questo prezioso essere per cui daremmo la vita”, dice.

Fai del tuo meglio per essere presente nel momento, dice, e goditi le parti divertenti, disordinate, dell’alimentazione, anche se le cose non vanno perfettamente.

“La verità è che i bambini mangiano cibi solidi quando sono pronti”, dice Ritter. “Letteralmente non puoi fermarli, come mio figlio ha dimostrato il giorno in cui ha afferrato una frittura francese e un biscotto dalla mia mano e li ha infilati nella sua piccola bocca di 4 mesi.”