„szczotka i nici dentystyczne lub przygotować się do utraty.”To mantra, która widziała wiele pojemników łazienkowych przekształconych w lepką jamę węża z odrzuconych nici. Ale śledztwo Associated Press sugeruje, że nasi dentyści mogli nas naciągać., Wnioski o wolność informacji do amerykańskiego Departamentu Zdrowia i usług ludzkich (HHS) z prośbą o dowody na poparcie zalecenia dla codziennego nicią dentystyczną skłoniły organizację do cichego wycofania tej porady. Public Health England powiedział również, że będzie przeglądać własne wytyczne dotyczące nici dentystycznej w Nowym Roku. Więc jeśli nić dentystyczna jest teraz żużlem, co jeszcze możemy zrobić, aby nasze usta były zdrowe?
oto cztery alternatywy.,
Inwestuj w szczotki międzyzębowe
dowody na szczotki międzyzębowe zmniejszające choroby dziąseł są nieco silniejsze niż w przypadku nici dentystycznych, choć nadal słabe. A niektórzy ludzie mają problemy z dopasowaniem nawet najmniejszego rozmiaru szczotki międzyzębowej między zębami, ponieważ są tak blisko siebie zapakowane. Jednak na przekór braku mocnych dowodów, warto spróbować coś tam dostać-mówi British Society of Dental Hygiene and Therapy., „Samo szczotkowanie zębów czyści tylko trzy z pięciu powierzchni naszych zębów, więc czyszczenie między zębami jest kluczowym elementem dobrej higieny jamy ustnej, ponieważ pomaga zapobiegać chorobom dziąseł, usuwając płytkę nazębną z obszarów pominiętych przez samo szczotkowanie”, mówi Michaela ONeill, prezes bsdht.
spróbuj użyć „water-picks”
Jeśli nie możesz wcisnąć tam szczotki, to co powiesz na wysokociśnieniowy strumień wody, aby usunąć płytkę nazębną? Alternatywą dla szczotek międzyzębowych są tzw. szczotki wodne., „To droga opcja i nie jestem pewien, czy dowody zostały pokazane dla nich”, mówi Derek Richards, dyrektor Centrum Stomatologii opartej na dowodach na Uniwersytecie w Dundee. Stosuje się jednak tę samą podstawową zasadę usuwania bakterii między zębami. Jedną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że wypłukuje fluor w pastie do zębów, która wzmacnia zęby, więc jeśli masz zamiar tryskać, zrób to przed szczotkowaniem, a nie później.,
odwiedź swoją higienistkę dentystyczną
nawet najbardziej oddana szczoteczka do zębów może rutynowo pominąć kawałki, a kiedy to zrobią, płytka nazębna może stwardnieć w kamień nazębny. Nie tylko jest nieestetyczny; daje płytce więcej powierzchni, na której rośnie. Jedynym sposobem, aby go usunąć, jest zeskrobanie go, czyli gdzie higienistki dentystyczne przychodzą do siebie., Mimo to, kiedy Cochrane Oral Health Group – Zespół dentystów, który regularnie przegląda i podsumowuje najlepsze dostępne dowody – niedawno zbadał, czy regularna skala i polskie zmniejszone nagromadzenie się płytki nazębnej i zapalenie dziąseł, okazało się niewystarczające dowody, aby potwierdzić lub obalić takie twierdzenia.
szczoteczka, szczoteczka, szczoteczka
regularna szczoteczka do zębów pozostaje najskuteczniejszym sposobem pielęgnacji zębów i dziąseł. Nie tylko usuwa wiele płytki nazębnej, która powoduje choroby dziąseł, ale fluor w pastie do zębów pomaga zapobiegać próchnicy poprzez wzmocnienie zębów., I chociaż ręczne szczotkowanie działa, dla wszechstronnego zdrowia jamy ustnej, najsilniejszym dowodem są Elektryczne Szczoteczki Do Zębów. Kiedy niedawno Cochrane Oral Health Group porównała te dwie metody w ciągu trzech miesięcy, Szczotki elektryczne były związane ze zmniejszeniem płytki nazębnej o 21% i zmniejszeniem zapalenia dziąseł o 11% w porównaniu z ręcznym szczotkowaniem.,
- Health & wellbeing
- Shortcuts
- features
- Share on Facebook
- Share on Twitter
- Share via Email
- Share on LinkedIn
- Share on Pinterest
- Share on WhatsApp
- Share on Messenger
Leave a Reply