esqueça o fio dental: quatro formas alternativas para manter os dentes saudáveis

“escovar e usar fio dental ou preparar-se para a perda.”É um mantra que já viu muitas casas de banho transformadas num poço de cobras pegajosas com fios descartados. Mas uma investigação da Associated Press sugere que os nossos dentistas podem estar a enganar-nos., Pedidos de liberdade de Informação ao Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA (HHS) pedindo as provas subjacentes à sua recomendação para fio dental diário levaram a organização a abandonar silenciosamente este conselho. Saúde pública Inglaterra também disse que vai rever a sua própria orientação sobre Fio Dental no Novo Ano. Então, se Fio dental é agora escória, o que mais podemos fazer para manter a boca saudável?

Aqui estão quatro alternativas.,

Invest in interdental brushes

the evidence for interdental brushes reducing gum disease is slightly stronger than for dental floss, though still weak. E algumas pessoas lutam para caber até mesmo o menor tamanho de escova interdental entre os dentes porque eles são embalados tão perto juntos. Mas, apesar da falta de evidências fortes,vale a pena tentar obter algo lá, diz a sociedade britânica de higiene dentária e Terapia., “Escovação sozinha limpa apenas três dos cinco superfícies dos dentes, de modo a limpeza entre os dentes é uma parte crítica de uma boa higiene oral, pois ajuda a prevenir doenças da gengiva, removendo placa de quaisquer áreas não atendidas por escovar sozinho”, diz Michaela ONeill, presidente da BSDHT.

tente usar “palhetas de água”

Se você não pode apertar um pincel lá, que tal um jato de água de alta pressão para desalojar a placa? As chamadas picaretas de água são uma alternativa às escovas interdentais., “Eles são uma opção cara, e eu não tenho certeza se as provas foram mostradas para eles”, diz Derek Richards, diretor do centro de Odontologia baseada em evidências da Universidade de Dundee. No entanto, aplica-se o mesmo princípio básico de retirar bactérias de entre os dentes. Uma coisa a ter em mente é que ele vai enxaguar o flúor em pasta de dentes que fortalece os dentes, então se você vai Esguichar, faça-o antes de escovar, não depois.,

visite o seu higienista dentário

mesmo o lavador de dentes mais dedicado pode rotineiramente falhar bits, e quando o fazem, placa pode endurecer em tártaro. Não só é feio, como dá mais superfície à placa sobre a qual crescer. A única maneira de removê-lo é raspá-lo, que é onde os higienistas dentários entram em seus próprios., Mesmo assim, quando o grupo de Saúde Oral Cochrane – uma equipa de dentistas que regularmente analisa e resume as melhores provas disponíveis – analisou recentemente se a acumulação e gengivite de placas em escala regular e Polaca reduzidas, não encontrou provas suficientes para apoiar ou refutar tais alegações.escovas, pincéis, escovas de dentes, pincéis, escovas de dentes, pincéis e artefactos semelhantes continua a ser a forma mais eficaz de cuidar dos seus dentes e gengivas. Não só remove grande parte da placa que causa a doença da gengiva, mas o fluoreto na pasta de dentes ajuda a prevenir a cárie dentária, fortalecendo os dentes., E embora a escovagem manual funcione, para a saúde oral geral, a evidência mais forte é para escovas de dentes elétricas. Quando o grupo de Saúde Oral Cochrane comparou recentemente os dois métodos ao longo de três meses, as escovas eléctricas estiveram associadas a uma redução de 21% na placa e a uma redução de 11% na inflamação das gengivas em comparação com a escovagem manual.,

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