“Spazzola e filo interdentale o prepararsi per la perdita.”E’ un mantra che ha visto molti un bidone del bagno trasformato in una fossa serpente appiccicoso di fili scartati. Ma un’indagine dell’Associated Press ora suggerisce che i nostri dentisti potrebbero averci messo insieme., Libertà di informazione le richieste al Dipartimento per la salute e i servizi umani (HHS) degli Stati Uniti che chiedevano le prove alla base della sua raccomandazione per il filo interdentale quotidiano hanno spinto l’organizzazione a rinunciare tranquillamente a questo consiglio. Public Health England ha anche detto che esaminerà le proprie linee guida sul filo interdentale nel nuovo anno. Quindi, se il filo interdentale è ora scorie, cos’altro possiamo fare per mantenere la bocca sana?
Ecco quattro alternative.,
Investire in spazzolini interdentali
L’evidenza per gli spazzolini interdentali che riducono le malattie gengivali è leggermente più forte che per il filo interdentale, anche se ancora debole. E alcune persone lottano per adattarsi anche la più piccola dimensione del pennello interdentale tra i denti perché sono imballati così strettamente insieme. Ma nonostante la mancanza di prove forti,vale la pena provare a ottenere qualcosa, dice la British Society of Dental Hygiene and Therapy., “Lo spazzolino da denti da solo pulisce solo tre delle cinque superfici dei nostri denti, quindi la pulizia tra i nostri denti è una parte fondamentale di una buona igiene orale in quanto aiuta a prevenire le malattie gengivali rimuovendo la placca da tutte le aree perse spazzolando da solo”, afferma Michaela ONeill, presidente del BSDHT.
Prova ad usare “water-picks”
Se non riesci a spremere un pennello, che ne dici di un getto d’acqua ad alta pressione per rimuovere la placca? I cosiddetti picconi d’acqua sono un’alternativa ai pennelli interdentali., ” Sono un’opzione costosa e non sono sicuro che le prove siano state mostrate per quelli”, afferma Derek Richards, direttore del Centro per l’odontoiatria basata sull’evidenza presso l’Università di Dundee. Tuttavia, si applica lo stesso principio di base di rimuovere i batteri tra i denti. Una cosa da tenere a mente è che sciacquerà via il fluoro nel dentifricio che rafforza i denti, quindi se hai intenzione di schizzare, fallo prima di spazzolare, non dopo.,
Visita il tuo igienista dentale
Anche lo spazzolino da denti più dedicato può abitualmente perdere bit, e quando lo fanno, la placca può indurirsi in tartaro. Non solo è sgradevole; dà placca più superficie su cui crescere. L’unico modo per rimuoverlo è grattarlo via, che è dove gli igienisti dentali entrano in proprio., Anche così, quando il Cochrane Oral Health Group – un team di dentisti che esamina regolarmente e riassume le migliori prove disponibili – ha recentemente esaminato se una scala regolare e polacco ridotto accumulo di placca e gengivite, ha trovato prove insufficienti per sostenere o confutare tali affermazioni.
Spazzola, spazzola, spazzola
Lo spazzolino da denti regolare rimane il modo più efficace per prendersi cura di denti e gengive. Non solo rimuove gran parte della placca che causa malattie gengivali, ma il fluoro nel dentifricio aiuta a prevenire la carie rafforzando i denti., E anche se la spazzolatura manuale funziona, per la salute orale a tutto tondo, la prova più forte è per gli spazzolini da denti elettrici. Quando il Cochrane Oral Health Group ha recentemente confrontato i due metodi in tre mesi, le spazzole elettriche sono state associate a una riduzione del 21% della placca e una riduzione dell ‘ 11% dell’infiammazione gengivale rispetto alla spazzolatura manuale.,
- Health & wellbeing
- Shortcuts
- features
- Share on Facebook
- Share on Twitter
- Share via Email
- Share on LinkedIn
- Share on Pinterest
- Share on WhatsApp
- Share on Messenger
Leave a Reply