Fajita Veggies (Polski)

Fajita Veggies to bezmięsna wersja klasycznej Fajitas z kurczaka. Ten pyszny przepis fajita używa loki sojowe zamiast kurczaka. Ten przepis fajita Veggie zawiera przyprawione loki sojowe pieczone do perfekcji i rzucane z podsmażoną cebulą i papryką. Lubię podawać to z Guacamole, wegańska śmietana, Salsa i wycisnąć limonkę. Jest to idealna łatwa i zdrowa Kolacja w tygodniu, która spodoba się całej rodzinie!

co oznacza Fajita w języku hiszpańskim?

tradycyjne fajitasy są pochodzenia meksykańskiego., Zawierają ugotowane paski przyprawionego mięsa, warzywa (zwykle papryka i cebula), kwaśną śmietanę i inne przyprawy podawane zawinięte w tortillę.

Fajita Veggies

postanowiłam zamiast mięsa użyć loków sojowych. Loki sojowe to smaczna, bezglutenowa alternatywa mięsna (najzdrowsza, jaką znalazłem), wykonana przy użyciu całych soi bez GMO.

wiele alternatyw mięsnych znalezionych w sklepach zawiera izolaty białka sojowego i gluten pszenny, dzięki czemu nie nadają się do niektórych osób i ich różnych diet/wrażliwości., Uważam, że Tekstura loków sojowych jest bardzo podobna do kurczaka, dlatego czyni go moim ulubionym substytutem kurczaka.

dołączam również przepis na mieszankę przypraw fajita domowej roboty, która nie zawiera żadnych niebezpiecznych dodatków spotykanych czasami w Markach komercyjnych.

Fajita warzywa składniki

wielokolorowe papryka – uwielbiam używać mieszankę czerwony, pomarańczowy i żółty papryka, ale można użyć jednego lub więcej swoich ulubionych kolorów.

cebula-biała, żółta, a nawet czerwona sprawdza się w tym przepisie.,

oliwa z Oliwek-do smażenia warzyw można użyć dowolnych neutralnych olejków smakowych.

sok z limonki – wyciśnięcie soku z limonki, aby wszystkie smaki pop. Możesz zastąpić sok z cytryny sokiem z limonki.

Tortilla – możesz użyć tortilli domowej lub zakupionej w sklepie. Jeśli jesteś na bezglutenowy plan posiłków, a następnie sprawdzić mój bezglutenowy Wegańskie Flatbread przepis.

jak zrobić przepis na warzywa Fajita?

aby przygotować loki sojowe

1. Rozgrzej piekarnik do 400℉., Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym, natryskaj lub pędzel olejem i odstaw.
2. aby nawodnić loki sojowe, moczyć je w misce z gorącą wodą przez około 10 minut.
3. spuścić wodę i dodać fajita przyprawa mix do loki sojowe.
4. umieść przyprawione loki sojowe na przygotowanej blasze do pieczenia w jednej warstwie.
5. piec przez 20-25 minut do złotego brązu, obracając loki sojowe w połowie.,

aby przygotować warzywa Fajita

1. rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Dodać cebulę i paprykę i gotować, aż warzywa będą miękkie i karmelizowane, mieszając często o 5 protokół.
2. dodać pieczone loki sojowe na patelni, wymieszać i dodać wycisnąć limonkę.
3. podawać loki sojowe i smażone warzywa w tortilli, zwieńczone guacamole, salsą i kwaśną śmietaną.

Jaka jest różnica między Taco a Fajita?,

zgodnie z artykułem Chowhound, w skrócie, słowo „fajita” odnosi się do nadzienia, podczas gdy „taco” odnosi się do skorupy taco z dowolnym rodzajem nadzienia. Tak więc, na przykład, można mieć fajita tacos, fajita podawane z ryżem, i oczywiście tacos z innymi nadzieniami Nie wykonane jak fajitas.

jakie są warzywa Fajita w Chipotle?

nie mogłam znaleźć żadnego oficjalnego przepisu, jednak zgodnie z tym wątkiem są one wykonane z papryki, cebuli, oregano i soli, i smażone w neutralnym smaku oleju, aż cebula zostanie karmelizowana., Jest to podobne w teorii do mojego przepisu, więc jeśli podoba Ci się Wersja Chipotle koniecznie wypróbuj ten przepis!

co mogę zrobić z resztek warzyw Fajita?

• możesz dodać resztki fajitas do makaronu lub ryżu, aby zrobić makaron lub danie ryżowe Tex-Mex z jednym garnkiem, być może dodając trochę ulubionego sosu makaronowego dla dodatkowej wilgoci.
• stosować jako polewę do sałatki.
• zjedz z brązowym ryżem i czarną fasolą na zdrową meksykańską kolację.
• Użyj jako polewa do domowej pizzy.
• Dodaj do jajecznicy Tofu.,

Inne wegańskie przepisy inspirowane Meksykańskimi do wypróbowania

• Burritos z Czarnej Fasoli

• zapiekanka z Quinoa w stylu meksykańskim

• pieczone frytki Jicama

• Jackfruit Carnitas Tacos

• Vegan One Pot Taco Spaghetti

acebook, instagram&

Jeśli podobał Ci się ten post i chciałbyś zobaczyć więcej, dołącz do mnie na YouTube, Instagramie, Facebooku& Twitter!

Tutaj dostaniesz zniżkowe egzemplarze mojej książki kucharskiej.

również proszę zostawić ocenę gwiazdkową; -)

Potrzebujesz zachęty na swoją zdrowszą podróż po krokach?,

Dołącz do naszych grup na Facebook, dzieląc się mnóstwem pysznych wegańskich i bezglutenowych przepisów, porady zdrowotne, itp. od naszych członków. Dołącz do nas i zaproś swoich znajomych Na bezglutenowe i wegańskie dla początkujących i wegańskie przepisy z miłością.