„masz jakieś hobby?”
w dzisiejszych czasach wydaje mi się to osobliwym pytaniem. Hobby brzmi jak coś z różanej przeszłości, gdzie zajęcia pozalekcyjne mogły zawierać coś bardziej zdrowego niż Facebook, Netflix lub pięć źle ocenionych kufli pale ale. Zmieńmy to.
potrzebujemy więcej hobby. Bo szczerze mówiąc, wszyscy moglibyśmy odwrócić uwagę. W świecie, który jest zawsze włączony, zawsze naładowany, gdzie listy rzeczy do zrobienia są niekończące się i wszyscy są uzależnieni od swoich ekranów, hobby daje Ci wyjście., Są sposobem na odłączenie się, relaks, poznanie ludzi (w formie fizycznej, 3D nie mniej) i serwują antidotum na ogólne wypalenie współczesnego życia.
poniżej znaleźliśmy nie mniej niż 50 hobby dla mężczyzn.każdy z nich ma na celu walkę z niechcianym objawem wyścigu szczurów. Baw się dobrze.
hobby, które ograniczają czas na ekranie
współczesne życie to głównie siedzenie i gapienie się na ekran. W biurze. W domu. W autobusie lub pociągu. Bądźmy szczerzy, teraz to robisz. I wszyscy wiemy, że uczucie psychicznego oparzenia ekranu: Ta lekko Przewodowa fuzziness za oczami., Efekty są prawdziwe.
badania donoszą o kurczeniu się tkanki mózgowej i zaburzeniu funkcji poznawczych z powodu nadmiernego czasu ekranowania. Raport z zeszłego roku potwierdził, że dorośli spędzają ponad 10 godzin dziennie wpatrując się w ekran, podczas gdy badanie w Wielkiej Brytanii ujawniło, że spędzamy więcej czasu na urządzeniach niż w łóżku. Długotrwałe oglądanie telewizji wiązało się również ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy i chorób serca.
te hobby pozwoli Ci oderwać się od ekranu i pobudzić zarówno ciało, jak i umysł.,
Miejskie biegi na Orientację
wpatrywanie się w GPS telefonu nie tylko powoduje zmęczenie związane z ekranem, ale także zatrzymuje zdolność mózgu do samodzielnego rozwiązywania problemów-w tym przypadku kierunków. Miejskie biegi na Orientację to pół wyścigu, pół mentalnego wyzwania: czytanie (prawdziwej) mapy, podczas biegania, na świeżym powietrzu. Idealne lekarstwo.
Graj w gry planszowe dla dorosłych
Istnieje wiele gier dla dorosłych. Wypróbuj historyczną kosę fantasy, space-opera Strategy Quantum lub puzzler Sagrada., Dołączenie do klubu jest tak samo wciągające jak media społecznościowe, tylko ludzie i interakcje są prawdziwe.
zacznij skakać
możesz zmarnować całe życie oglądając sport na niekończących się 24-godzinnych kanałach, powoli smażąc mózg i dodając dodatkowych kilogramów. Wyjdź i zobacz grę na serio. W rzeczywistości, przejdź jeden lepiej i odwiedzić jak najwięcej stadionów i terenów klubowych, jak to możliwe w sporcie kochasz najbardziej-ostatecznym hobby kolekcjonowania dla mężczyzn.,
twórz sztukę… rzeźbiąc piłą łańcuchową
Wyłącz komputer, wyjdź na zewnątrz i zrób najbardziej męską rzecz, jaką możesz zrobić rękami – wyrzeźb coś z ogromnego bloku drewna piłą łańcuchową. To wytrzymały trening, ale dodatkowe punkty, jeśli zrobisz coś naprawdę artystycznego.
rozpocznij działkę
korzyści zdrowotne są oczywiste: świeże powietrze, słońce, lekkie ćwiczenia i nieograniczone źródło witamin i minerałów. To również wzrost męskości XXI wieku, aby wyhodować własną (jedzenie, czyli nie brodę-choć pomaga ziemisty wygląd hipstera)., Przynajmniej spróbuj wyhodować zioła w oknie.
Rób zdjęcia (bez telefonu)
wydaje się, że to już przeszłość – zaginiona Sztuka analogowa, jeśli chcesz – ale nadal są imponujące kamery filmowe do kupienia. Stare aparaty są nadal lepsze w naturalnym świetle dla autentycznie wyglądających zdjęć. Co więcej, musisz to zrobić dobrze, pomijasz cały czas spędzany na upuszczaniu filtrów lub majstrowaniu w aplikacjach postprodukcyjnych na telefonie. Musisz być w tej chwili.,
Naucz się magii
Możesz robić co chcesz, ale nie nauczysz się żadnych nowych sposobów na zaimponowanie potencjalnej randce. A co jest bardziej imponujące niż bezbłędnie wykonana magiczna sztuczka?
Rozwiąż niektóre układanki
liczne badania wykazały, że łamigłówki pomagają opóźnić spadek pamięci w podeszłym wieku i zapobiegają chorobom zwyrodnieniowym, takim jak choroba Alzheimera, utrzymując aktywność umysłową. Przyrządy wymagają również umiejętności wizualno-przestrzennych, które angażują różne części mózgu. Mianowicie te, które są zwykle smażone na Twojej skrzynce odbiorczej.,
Go Metal Detecting
cudownie samotny pościg dla ludzi, którzy lubią wspaniałe plenery i cichy dreszczyk emocji, próbując (ale nieuchronnie zawodząc) znaleźć zakopany skarb. Jest też cała subkultura i kluby hobbystyczne, z którymi można się zaangażować i tak ,istnieje (niewielka) szansa, że znajdziesz zaginioną Arkę Przymierza.
łowienie (gołymi rękami)
Jeśli w dzisiejszych czasach jedyną rzeczą, którą robisz rękami, jest kliknięcie myszką i przesunięcie palcem w lewo, nadszedł czas, aby przejść cały łowca-zbieracz., „Łaskotanie Pstrąga” to prawdziwa rzecz – technika, która powoduje hipnotyczne oszołomienie pstrąga, gdy głaskasz go po bokach. Jeśli potrafisz to opanować, możesz to nazwać dniem męskich umiejętności. Już wygrałeś.
Hobby gaszenia wypalenia
stres, wyczerpanie i przepracowanie mogą prowadzić do „wypalenia” – problemu zdrowotnego XXI wieku. Objawy są ściśle związane z depresją, takie jak silny lęk, bezsenność i zmęczenie fizyczne i psychiczne.
, To wszystko jest zbyt łatwe, aby to pogorszyć i nadal piętrzyć pracę. Ale jest tylko jeden sposób, aby poradzić sobie z efektami: zrelaksować się. Oto kilka sugestii dotyczących bardzo chłodnych, medytacyjnych hobby, które sprawiają, że Twoja lista rzeczy do zrobienia nie myśli.
Zostań czarnym pasem w Origami
origami to krok naprzód od Starego papierowego samolotu, w którym odradzało się zainteresowanie jego zdolnością do osiągnięcia uważności, spokoju, a nawet medytacji poprzez sztukę składania malutkiego papieru.,
Zbuduj miasto z klocków LEGO
społeczność dorosłych fanów klocków LEGO stale się powiększa, ale piękno klocków LEGO polega na tym, że jest to jedno z najbardziej samotnych zajęć. Projektowanie i budowanie to idealne połączenie męskiego projektu i spędzania spokojnego, dziecinnego czasu ze sobą. Biegunowym przeciwieństwem montażu mebli płaskich.
Zbieraj Trampki
stylową alternatywą dla Zwykle geeky hobby pamiątek lub znaczków jest zbieranie najlepszych i najrzadszych trampków z całego świata – od sportowych po hip-hop i niestandardowe projekty.,
osobiste zadowolenie ze wspaniałej kolekcji – szczególnie takiej, która sprawia, że wyglądasz tak dobrze – jest ogromne. Szukaj lokalnych sklepów, a nie tylko opierając się na eBay.
zajmij się robótkami na drutach
właśnie tak, robótkami na drutach. W ciągu ostatnich kilku lat coraz więcej młodych mężczyzn zajęło się dzianiem jako rozrywką – nie tylko po to, aby uzyskać kreatywność z kolorową wełną, ale dlatego, że jest to skuteczne ćwiczenie odprężające i relaksujące. Plus, to jest absolutnie bang na trend teraz.,
Zostań Spotterem
Trainspotting to rodzaj starego kapelusza, ale jest wiele innych hobby spottera: ptaki, oczywiście, samochody, ważki, drzewa, a nawet grzyby. Potrzebujesz tylko siebie, trochę przyzwoitej pogody i notatnika.
spróbuj Kokonowania antygrawitacyjnego
brzmi to jak szaleństwo-i tak jakby jest – ale jest to idealne hobby, aby dostać się do strefy zen. Jest to lekka joga w stylu treningu w kokonie w hamaku zawieszonym na suficie, a następnie odrobina drzemki, zaprojektowana, aby pobudzić ciało i umysł. To działa.,
Jeźdź szybkimi samochodami
Badaj dni toru lub wrażenia z jazdy i prowadź coś niesamowitego, co nie będzie wymagało remortgage ' u. Zdobycie za potężnym samochodem może być dosłownie i w przenośni transportowe dla głowic benzynowych.
do malowania
kolorowanki stały się w ostatnich latach niezwykle popularne wśród dorosłych hobbystów.kolorowanki znalazły się wśród największych sprzedawców Amazona. Psychologowie przepisują pacjentom barwniki jako narzędzie relaksacyjne. udowodniono, że zwalczają stres i lęk poprzez uspokojenie części mózgu i skupienie uwagi.,
przechowuj dużo ryb
akwaria od dawna kojarzą się z dobrym samopoczuciem i relaksem, prawdopodobnie dlatego, że oglądanie ryb jest relaksujące. Ale naukowcy w 2015 odkryli, że zbiorniki zawierające większą bioróżnorodność – tj. więcej gatunków-sprawiły, że ludzie byli szczęśliwsi i zmniejszyli częstość akcji serca i ciśnienie krwi.
piecz jak mężczyzna
pozbądź się stresu z życia, wyrabiając ciasto i robiąc coś fantazyjnego, co jest złe dla talii, ale doskonałe dla duszy. Poza tym, każdy wie, że w dzisiejszych czasach prawdziwi mężczyźni pieką. To nie tylko hobby, to życiowa umiejętność.,
hobby, aby poprawić swoją kondycję
cały czas słyszymy o epidemii otyłości i niepokojącym braku sprawności. Ale utrzymanie formy jest trudniejsze niż powinno być czasami, zwłaszcza z przynętą wygodnej sofy i 12 lat pudełek do rozbicia.
Ostatnio donoszono, że Brytyjczycy spędzają w Kiblu więcej czasu tygodniowo niż ćwiczą. 64 proc. z nas siedzi przynajmniej sześć godzin dziennie. Utrzymanie formy nie musi być takim obowiązkiem, na jakie go budujemy., Znajdź fajny i wciągający trend fitness i uczyń go swoim hobby-zanim się obejrzysz, będziesz cieszyć się fitnessem.
Take On Hardcore Yoga
opracowany przez byłego mistrza wrestlingu Diamond Dallas Page, DDP yoga jest mieszanką tradycyjnej jogi i ćwiczeń na masę ciała, które już zmieniły życie (jeden Weterynarz armii, który powiedziano mu, że nigdy nie będzie chodzić samotnie teraz biegnie – tak, biegnie). Niski wpływ i Świetne do utraty wagi.,
Zapisz się na Fitness w stylu militarnym
inspirowany Bootcamp fitness przenosi Cię na zewnątrz i kładzie nacisk na siłę funkcjonalną-rodzaj prawdziwej siły ciała i umiejętności, których nie możesz rozwinąć używając tylko sprzętu do siłowni. A ponieważ zwykle przychodzi na zajęcia, są szanse, że spotkasz kogoś tak wykończonego jak ty.
biegnij w maratonie
chcesz pracować nad ostatecznym celem fitness? Trening do maratonu wymaga ogromnego poświęcenia, ale jest to prawdopodobnie najbardziej satysfakcjonujące osiągnięcie, do którego możesz trenować., Jest to również całkowicie możliwe przy odrobinie poświęcenia, a zorganizowany trening może pomóc zdezorganizowanemu umysłowi, a także mięśniom nóg.
Naucz się walki na miecze
machanie długim mieczem wokół Gry o Tron-styl nie tylko wygląda fajnie, to poważny test siły i wytrzymałości. Te miecze są znacznie cięższe niż wyglądają, wiesz (i już wyglądają cholernie ciężkie). Dołącz do lokalnych klas i znajdź swój wewnętrzny Jon Snow.
spróbuj Movnat
bieganie, skakanie, wspinanie, zapasy – naturalne ruchy w plenerze., Chodzi o to, aby rozwinąć rodzaj fizyczności, którą wyewoluowali ludzie, z silnym naciskiem na środowisko naturalne, aby zapobiec bezruchowi i psychicznym skutkom bycia zamkniętym w domu przez cały czas.
dostać się do treningów Audio
treningi audio do pobrania z internetowych platform fitness, takich jak Daily Spot może zwiększyć wydajność cardio z instrukcjami, wskazówkami i melodie Walenie prosto do słuchawek. To lepsze niż bycie wykrzyczanym przez prawdziwego trenera, prawda?,
wejdź na świat z bieganiem po schodach
jeden z wielkich pojawiających się trendów w bieganiu – Zamiana starego, dobrego parku na wielkie schody. Gwarantowane zwiększenie progu mleczanu, siły nóg i wytrzymałości mięśniowej, poprawi również standardowe bieganie na płaskim poziomie i spali poważną ilość kalorii.
zagłęb się w treningi Wirtualnej Rzeczywistości
kolejny cyfrowy trend fitness, gdzie ćwiczenia spotykają się z kulturą Geeka (co nie zdarza się zbyt często)., Dostępnych jest kilka programów VR do fitnessu – takich jak zestaw słuchawkowy-kombinacje rowerów treningowych, które tworzą wirtualne środowiska do jazdy na rowerze – lub przypiąć trochę masy ciała, aby zagrać w ulubioną strzelankę.
Zostań Jedi
Sztuka pojedynków na miecze świetlne – lub LudoSport, jak to się nazywa w prawdziwym życiu – jest teraz legalną dyscypliną sportową (nie tylko dorośli mężczyźni walący się nawzajem kijami i hałasujący). Wymaga umiejętności i zwinności oraz wierności jasnej lub ciemnej stronie mocy. Poważnie.,
Weź udział w Muay Thai
każdy, kto trenował boks, powie Ci, że jest to jeden z najtrudniejszych z hardcore ' owych treningów – niesamowita cardio, siła, wytrzymałość i koordynacja. Muay Thai to najgorętszy styl boksu w okolicy, więc nigdy nie było lepszego czasu, aby go podjąć.
Znajdź inspirację na randkę
randki się zmieniają. W latach 2005-2015 liczba młodych Amerykanów korzystających z randek online wzrosła z 10 procent do 27 procent – liczba, która wzrośnie tylko z niemal niezliczoną liczbą witryn i aplikacji dostępnych., Co oznacza, że randki stają się schematyczne: przeczytaj profil, przesuń, spotkać się na kolację (chociaż jedna trzecia osób korzystających z Randki online nigdy nawet nie iść na randki – jak mało inspirujące jest to?). Tymczasem przeciętne małżeństwo donosi, że nudzi się po dwóch latach.
w naszym hyper-connected świecie, ludziom trudniej jest rzeczywiście połączyć. Potrzebujemy kreatywnych i inspirujących pomysłów na randkę, aby wszystko było ekscytujące.
Przejdź Geocaching
aplikacja oparta na poszukiwaniu skarbów, która wykorzystuje GPS, aby pomóc Ci znaleźć ukrytą „pamięć podręczną” gadżetów., Skrytki są schowane w miejscach na całym świecie. Jak Pokemon Go, ale dla dorosłych.
pobudzaj apetyt, Biorąc lekcje gotowania
jest to oczywiście dobra alternatywa dla wyjścia na posiłek, ale badanie przeprowadzone w zeszłym roku wykazało, że pary, które gotują razem, również pozostają razem. Osiemdziesiąt siedem procent ankietowanych osób twierdzi, że wspólne gotowanie wzmacnia związek, podczas gdy 88 procent osób w związku twierdzi, że gotowanie pomaga w komunikacji.,
Weź udział w zajęciach tanecznych
jest coś wiecznie satysfakcjonującego w pomyśle zaskakiwania – i bądźmy szczerzy, robiąc wrażenie – kolegów, wykręcając na imprezie perfekcyjnie dopasowane ruchy taneczne. To będzie świetna zabawa, nauka też, dosłownie utrzymując was w rytmie razem.
Zdobądź artystyczne życie rysując
Zdobądź kreatywną inspirację, biorąc razem lekcje rysunku. To może być dobre dla Twojego życia seksualnego. Kto nie czułby się rozbrykany po gapieniu się na nagie modelki całą noc?,
Podkręć głośność dzięki zajęciom DJ
wyobraź sobie, jaką reputację uzyskasz, gdybyś ty i twój partner mogli razem uderzać w talie, drapać, miksować i zrzucać bomby dzięki szalonym umiejętnościom relacji.
zapraszamy do Klubu Kolacje
dla par na kulturalnej krawędzi, twoja standardowa restauracja może być nudna opcja. Zamiast tego spróbuj w klubie z kolacją. Istnieje wiele unikalnych pop-upów i tematycznych potajemnych restauracji przyrządzających pyszne grub w pobliżu tajemnicy. Smaczne jedzenie-często serwowane z boku teatrów-tylko dla gości w know only.,
Zatrać się w doświadczeniach Kina alternatywnego
kino w piątek i sobotę to przede wszystkim koszmar: rozmowy, telefony komórkowe i popcorn. Spróbuj zabrać swojego partnera do wyskakującego kina-gdy pogoda dopisze, znajdziesz świetne kina na dachu i na plaży – lub dołącz do dedykowanego klubu kinowego.
idź na degustację sera
Degustacja – dobra, szyderczycyc – ser to jeden z największych odpustów w życiu, przebrany za szykowne spotkanie towarzyskie., To pokazuje trochę wyobraźni w nocy randki, i można zaimponować jej z wysoce wyrafinowany zdolność do wąchania dobry cheddar z 10 metrów. Pamiętaj tylko o miętówkach.
muzealne skakanie
ołówki, penisy i celowo gówniana Sztuka – są muzea poświęcone wszelkim dziwnym rzeczom. Przeżyj mini przygodę w muzeum i zobacz coś nieco zwariowanego, aby spędzić niezapomniany dzień.
wybierz się na wypad
ile razy mówili, że chcieliby wyjechać w jeden weekend, a ty się zgodziłeś, ale nigdy nic z tym nie zrobiłeś?, Badania wykazały, że wakacje są dobre dla zdrowia i zapobiegają problemom z sercem. Zrób swojemu partnerowi (i tickerowi) przysługę: przyklej pin w losowym miejscu i wyjedź na kilka dni kilka razy w roku.
Hobby Samorozwojowe
rzeczywistość samodoskonalenia jest trudna – wszyscy chcemy być lepsi w pracy, lepsi w sobie i wyposażeni w ogólnie lepsze umiejętności życiowe. Istnieją niezliczone aplikacje, które pomagają mózgowi, ciału i duszy, a nam nieustannie mówi się, że produktywność jest wynikiem osoby odnoszącej sukcesy. Ale oczywiście nie powinno to być wszechobecne., To szybka droga do nigdy nie osiągnięcia ostatecznego celu.
psychologowie twierdzą, że małe, realistyczne cele są kluczem do samodoskonalenia, więc dlaczego nie zacząć od celowania hobby najpierw. Oto kilka sposobów na rozpoczęcie samodzielnego rozwoju i – co najważniejsze-uczynienie go zabawnym.
Wstąp do szkoły przetrwania
samodoskonalenia na najbardziej podstawowym poziomie: rozpalania ognia, schronisk zewnętrznych, żerowania i tropienia zwierząt. Umiejętności wszyscy mężczyźni chcą i potajemnie wolą Instagram do edycji zdjęć i naprawiania routera WiFi., Grupowe kursy przetrwania uczą również bezcennych umiejętności zespołowych i komunikacyjnych, aby zabrać się do pracy (zostaw skórowanego królika w domu, tak?).
Naucz się obsługi samochodu
następnym razem, gdy masz przebitą oponę lub coś zacznie parować pod maską, będziesz mógł sam to załatwić. Jest to nie tylko poręczne i tańsze niż jazda do garażu, ale naprawa własnego samochodu jest absolutnie niezbędna do osiągnięcia szczytu.
idź na degustację rumu
Degustacja whisky to stary kapelusz., Rum zbliża się do smakowitego powrotu, więc nadszedł czas, aby nauczyć się, jak być koneserem i rozwijać podniebienie dla najmodniejszego, najsmaczniejszego ducha w okolicy.
weź Stealth zajęcia Fitness
Ta klasa HIIT ciała w Gymbox jest więcej niż tylko o sprawności fizycznej (choć to będzie whip Cię kształtować podwójnie-szybko), to o testowanie i poprawę siły psychicznej poprzez ćwiczenia zespołowe i konkurencji indywidualnej. Będziesz miał pot ciała i mózgu.
Czytaj klasykę – w innym języku
wszyscy chcielibyśmy przeczytać więcej książek i nauczyć się innego języka., Więc Zabij dwa wysoce hodowane ptaki na jednym ogniu. Badania wykazały, że uczenie się drugiego języka poprawia funkcjonowanie mózgu, zwiększając wielozadaniowość, rozwiązywanie problemów, podejmowanie decyzji, a nawet znajomość języka angielskiego.
(dotyczy: 50 książek, które każdy powinien przeczytać)
Weź udział w DIY
Daj spokój, w domu jest kilkanaście drobnych prac, które trzeba wykonać, ale nie masz wiedzy na temat DIY, aby je uporządkować. Pierwsze podstawowe DIY pod paskiem (narzędzie) pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze, nauczy cię czegoś nowego i pomoże ci odpocząć łatwiej ze świadomością, że masz rzeczywiste umiejętności człowieka.,
Wybierz kuchnię świata co tydzień i opanuj ją
nie tylko sposób, aby zmusić się do uczenia się nowych rzeczy, to również oznacza, że będziesz jeść zdrowiej i bardziej zróżnicowaną dietę. Mając repertuar kuchni świata jest pewny sposób zaimponować datę też.
Zostań Quizmasterem
jest to fakt naukowy: każdy człowiek chce być arcymistrzem ciekawostek i wiedzy ogólnej (ok, może nie jest to naukowe, ale jest to fakt – jak wiedziałby prawdziwy mistrz ciekawostek). Bone się na historii i kultury popularnej, aby poważnie o pub quiz obwodu.,
Retro Gaming
słynne badania z Lat 90.wykazały, że po raz pierwszy gracze Tetrisa mieli zgrubienie kory mózgowej-nauka gry stymulowała mózg i aktywowała obwody nerwowe. To nie tylko Tetris albo, ale podczas nauki każdej gry. Z gier retro na 1up, co za świetny pretekst, aby ponownie nauczyć Mario, Street Fighter I Pac-Man.
Naucz się grać na instrumencie
jest to jedna z najczęściej cytowanych czynności pomagających zwiększyć IQ., Istnieją dowody na to, że odtwarzanie muzyki zmienia strukturę i funkcję mózgu, a części szarej materii, które kontrolują pamięć, słuch i zdolności motoryczne, stają się bardziej aktywne. Poza tym granie „Sweet Child of Mine” na akordeonie jest niezłym elementem imprezy.
Leave a Reply