Wat veroorzaakt spierpijn en-stijfheid?

Er zijn verschillende dingen die spierstijfheid kunnen veroorzaken, waaronder:

oefening

Delen op Pinterest

een veel voorkomende oorzaak van spierstijfheid is inspanning of harde lichamelijke arbeid van een soort.,

vaak kan stijfheid optreden wanneer iemand een nieuwe oefening routine of programma start of de intensiteit en duur van zijn routine heeft verhoogd.

wanneer dit gebeurt, moeten de spieren harder werken, en dit veroorzaakt microscopische schade aan de spiervezels, resulterend in stijfheid of pijn. Dit type letsel wordt soms aangeduid als vertraagde begin spierpijn (DOMS).,

elke beweging kan Dom ‘ s veroorzaken, maar wordt meestal veroorzaakt door:

• joggen of bergaflopen
• met gewichten
• squats
• push-ups

verstuikingen en spanningen

de meest voorkomende oorzaak van spierstijfheid is een verstuiking of spanning, die zowel de spieren als de ligamenten kan beïnvloeden.

een stam is wanneer de spiervezels worden uitgerekt of gescheurd. Stammen komen vooral voor in de benen en onderrug.een verstuiking is wanneer de ligamenten uitgerekt, gedraaid of gescheurd zijn., De ligamenten zijn de banden van weefsel rond de gewrichten die de botten met elkaar verbinden.

Common gebieden gevoelig voor verstuikingen zijn:

• knieën
• enkels
• polsen
• duimen

Andere symptomen die gepaard gaan met verstuikingen en verrekkingen omvat:

• pijn
• zwelling
• kneuzingen
• gevoeligheid
• roodheid

Polymyalgia rheumatica

Polymyalgia rheumatica oorzaken van spierpijn en stijfheid. Het beïnvloedt meestal het bovenlichaam, met inbegrip van de schouders, nek, en armen. Het beïnvloedt ook vaak de heupen.,

De gemiddelde leeftijd van een persoon met polymyalgia rheumatica is 70, en sommige mensen ontwikkelen het pas tot ze 80 zijn. wat de oorzaak van de aandoening is onbekend.

Aanvullende symptomen van polymyalgia rheumatica zijn:

• moeite met slapen
• moeite met het aantrekken van kleding
• problemen van positie te veranderen zoals het opstaan uit een stoel of een auto

Beten of steken

Delen op Pinterest

insectenbeten en-steken kunnen soms spierstijfheid veroorzaken. Beten of steken kunnen ook leiden tot een rode, gezwollen knobbel op de huid, die kan jeuken en pijnlijk.

insecten die vaak bijten of steken en spierstijfheid kunnen veroorzaken zijn:

• wespen
• horzels
• bijen
• paardenvliegen
• teken
• muggen
• vlooien
• spinnen
• muggen

symptomen van een beet of steek zullen gewoonlijk verbeter binnen een paar dagen, maar sommige mensen hebben allergische reacties die medische aandacht vereisen.,

stijfheid na een insectenbeet kan ook geassocieerd worden met ernstigere aandoeningen, zoals de ziekte van Lyme, malaria of Rocky Mountain spotted fever. Deze voorwaarden zullen ook andere symptomen, zoals koorts en malaise veroorzaken.

infecties

sommige infecties veroorzaken spierstijfheid naast andere symptomen., Deze infecties omvatten:

• tetanus, een bacteriële infectie die gewoonlijk geassocieerd wordt met vuil of grond
• meningitis, een infectie van de hersenen en het ruggenmerg
• HIV
• Legionella’ s ziekte
• polio
• mononucleosis of mono
• lupus
• influenza of de griep

geneesmiddelen

sommige geneesmiddelen kunnen spierstijfheid veroorzaken. Spierstijfheid is een veel voorkomende bijwerking van statines, of medicijnen die worden voorgeschreven om cholesterol te verlagen.,

anesthetica die vóór de operatie worden gebruikt, kunnen ook leiden tot spierstijfheid tijdens de uren en dagen die volgen.

bijkomende oorzaken

andere oorzaken die kunnen leiden tot incidentele spierstijfheid zijn:

• gebrek aan dagelijkse fysieke activiteit
• overgewicht
• slecht dieet
• niet goed slapen
• in een koude of vochtige omgeving