Hva er årsaken til stølhet og stivhet?

Det er en rekke ting som kan forårsake muskel stivhet, blant annet:

Trening

Del på Pinterest

En vanlig årsak til muskel stivhet er trening eller hardt fysisk arbeid av noe slag.,

Ofte, stivhet kan oppstå når noen starter et nytt treningsprogram eller programmet eller har økt intensitet og varighet av sin rutine.

Når dette skjer, musklene må jobbe hardere, og dermed forårsaker en mikroskopisk skade på muskel fiber, noe som resulterer i stivhet eller ømhet. Denne type skade er noen ganger referert til som delayed onset muscle soreness (DOMS).,

Enhver bevegelse kan føre til DOMS, men det er vanligvis forårsaket av følgende:

• jogging eller løping i nedoverbakke
• ved hjelp av vekter
• gjør knebøy
• gjør push-ups

Forstuing og stammer

Den vanligste årsaken til muskel stivhet er en forstuing eller belastning, noe som kan påvirke både muskler og leddbånd.

En belastning når muskelfibre er strukket eller revet. Stammer som er spesielt vanlig i bena og lavere tilbake.

En forstuing er når leddbånd har blitt strukket, vridd, eller revet., Leddbånd er band av vevet rundt leddene som kobler bein sammen.

Felles områder som er utsatt for forstuinger er:

• knær
• ankler
• håndledd
• tommelen

Andre symptomer assosiert med forstuing og stammer inkluderer:

• smerter
• hevelse
• blåmerker
• ømhet
• rødhet

Polymyalgia rheumatica

Polymyalgia rheumatica fører til muskel smerter og stivhet. Den rammer som regel den øvre kroppen, inkludert skuldre, nakke og armer. Det er også vanlig påvirker hoftene.,

Den gjennomsnittlige alderen til en person med polymyalgia rheumatica er 70, og noen mennesker ikke utvikler det til de når sine 80-tallet. Hva er årsaken til tilstanden er ukjent.

Flere symptomer av polymyalgia rheumatica er:

• problemer med å sove
• problemer med å sette på klær
• problemer med å endre posisjon, for eksempel å få ut av en stol eller en bil

Bitt eller stikk

Del på Pinterest

Insekt bitt og stikk kan noen ganger føre til muskel stivhet. Bitt eller stikk kan også føre til en rød, hoven klump på huden, noe som kan være kløende og smertefull.

Feil som ofte bittet eller stikket og kan føre til muskel stivhet inkluderer:

• veps
• hornets
• bier
• horseflies
• flått
• mygg
• lopper
• edderkopper
• midges

Symptomer av et bitt eller stikk vil vanligvis bedre i løpet av et par dager, men noen folk har allergiske reaksjoner som krever medisinsk oppmerksomhet.,

Stivhet etter et insektstikk kan også være knyttet til mer alvorlige forhold, for eksempel Lyme sykdom, malaria, eller Rocky Mountain flekket feber. Disse forholdene vil også føre til andre symptomer, som feber og sykdomsfølelse.

Infeksjoner

Noen infeksjoner forårsaker muskel stivhet i tillegg til andre symptomer., Disse infeksjonene er:

• stivkrampe, en bakteriell infeksjon som vanligvis er assosiert med skitt eller jord
• meningitt, en infeksjon i hjernen og ryggmargen
• HIV
• legionellose
• polio
• mononucleosis eller mono
• lupus
• influensa eller influensa

Medisiner

Noen medisiner kan føre til muskel stivhet. Muskel stivhet er en vanlig bivirkning av statiner, eller medisiner foreskrevet for å senke kolesterolet.,

Anestesi brukes før operasjonen kan også føre en person til å oppleve muskel stivhet i timene og dagene som følger.

Flere årsaker

Andre ting som kan føre til sporadiske muskel stivhet inkluderer:

• en mangel på daglig fysisk aktivitet
• være overvektig
• ha et dårlig kosthold
• ikke sover skikkelig
• være i en kald eller fuktig miljø