co způsobuje bolestivost a ztuhlost svalů?

Existuje celá řada věcí, které mohou způsobit svalovou ztuhlost, včetně:

Cvičení

Sdílet na Pinterestu

častou příčinou svalové ztuhlosti je cvičení nebo tvrdá fyzická práce nějakého druhu.,

tuhost může často nastat, když někdo zahájí novou cvičební rutinu nebo program nebo zvýší intenzitu a trvání své rutiny.

Když k tomu dojde, svaly musí pracovat tvrději, což způsobuje mikroskopické poškození svalových vláken, což vede k tuhosti nebo bolestivosti. Tento typ zranění je někdy označován jako opožděný nástup svalové bolesti (DOMS).,

Jakýkoliv pohyb může způsobit DOMS, ale to je obvykle způsobena:

• jogging nebo běh z kopce
• pomocí závaží
• dělat dřepy
• push-up

Výrony a kmeny

nejčastější příčinou ztuhlost svalů je vyvrtnutí nebo natažení, které mohou ovlivnit jak svaly a vazy.

napětí je, když jsou svalová vlákna napnutá nebo roztrhaná. Kmeny jsou zvláště běžné v nohou a dolní části zad.

podvrtnutí je, když jsou vazy natažené, zkroucené nebo roztrhané., Vazy jsou pásy tkáně kolem kloubů, které spojují kosti dohromady.

Společné prostory náchylné k podvrtnutí patří:

• kolena
• kotníků,
• zápěstí
• palce

Další příznaky spojené s výrony a kmeny patří:

• bolest
• otok
• podlitina
• citlivost
• zarudnutí

Polymyalgia rheumatica

Polymyalgia rheumatica způsobuje svalovou bolest a ztuhlost. Obvykle postihuje horní část těla, včetně ramen, krku a paží. To také běžně postihuje boky.,

průměrný věk osoby s polymyalgia rheumatica je 70, a někteří lidé nemají rozvíjet, dokud nedosáhnou svých 80. let. Co způsobuje tento stav je neznámý.

Další příznaky revmatické polymyalgie patří:

• problémy se spánkem
• obtížnost uvedení na oblečení
• problémy se změnou polohy, jako je vstávání z křesla nebo auto

Kousnutí nebo bodnutí

Sdílet na Pinterestu

kousnutí hmyzem a bodnutí mohou někdy způsobit ztuhlost svalů. Kousnutí nebo bodnutí mohou také způsobit červenou, oteklou hrudku na kůži, která může být svědivá a bolestivá.

Chyby, které běžně kousnutí nebo bodnutí a může způsobit svalovou ztuhlost patří:

• vosy
• hornets
• včely
• horseflies
• klíšťata
• komárů
• blechy
• pavouci
• mušky

Příznaky kousnutí nebo bodnutí se obvykle zlepší během několika dní, ale někteří lidé mají alergické reakce, které mohou vyžadovat lékařskou pozornost.,

tuhost po kousnutí hmyzem může být také spojena s vážnějšími stavy, jako je Lymská borelióza, malárie nebo horečka skvrnitá skalnatá Hora. Tyto stavy také způsobí další příznaky, jako je horečka a malátnost.

infekce

některé infekce způsobují kromě jiných příznaků ztuhlost svalů., Tyto infekce patří:

• tetanu, bakteriální infekce, obvykle spojené s nečistoty nebo půdy
• meningitida, infekce mozku a míchy,
• HIV
• Legionářskou nemoc
• dětské obrně
• mononukleóza, nebo mono
• lupus
• chřipka nebo chřipka

Léky

Některé léky mohou způsobit svalovou ztuhlost. Svalová ztuhlost je častým vedlejším účinkem statinů nebo léků předepsaných ke snížení cholesterolu.,

anestetika používaná před operací může také způsobit, že osoba během následujících hodin a dnů zažije svalovou ztuhlost.

Další příčiny

Další věci, které mohou vést k občasné ztuhlost svalů patří:

• nedostatek fyzické aktivity denně
• nadváha
• špatná strava
• nespí správně
• v chladném nebo vlhkém prostředí