Il y a une variété de choses qui peuvent causer des raideurs musculaires, y compris:
exercice
Partager sur PinterestUne cause fréquente de raideur musculaire est l’exercice ou le travail physique dur.,
souvent, une raideur peut survenir lorsque quelqu’un commence une nouvelle routine ou un nouveau programme d’exercice ou a augmenté l’intensité et la durée de sa routine.
lorsque cela se produit, les muscles doivent travailler plus fort, ce qui provoque des dommages microscopiques aux fibres musculaires, entraînant une raideur ou une douleur. Ce type de blessure est parfois appelé douleur musculaire retardée (DOMS).,
tout mouvement peut causer des DOMS, mais il est généralement causé par:
- jogging ou course en descente
- utilisation de poids
- faire des squats
- faire des pompes
entorses et foulures
la cause la plus fréquente de raideur musculaire est une entorse ou une tension, qui peut affecter à la fois les muscles et les ligaments.
Une tension est lorsque les fibres musculaires sont étirées ou déchirées. Les souches sont particulièrement fréquentes dans les jambes et le bas du dos.
une entorse est lorsque les ligaments ont été étirés, tordus ou déchirés., Les ligaments sont les bandes de tissu autour des articulations qui relient les os ensemble.
Commune les zones sujettes à des entorses suivants:
- les genoux
- chevilles
- aux poignets
- pouces
d’Autres symptômes associés à des entorses et des foulures comprennent:
- douleur
- gonflement
- des ecchymoses
- la tendresse
- rougeur
la Pseudopolyarthrite rhizomélique
la Pseudopolyarthrite rhizomélique, provoque des douleurs et des raideurs musculaires. Il affecte généralement le haut du corps, y compris les épaules, le cou et les bras. Il affecte également couramment Les hanches.,
l’âge moyen d’une personne atteinte de polymyalgie rhumatismale est de 70 ans, et certaines personnes ne le développent pas avant d’atteindre leurs 80 ans.
les autres symptômes de la polymyalgie rhumatismale comprennent:
- difficulté à dormir
- difficulté à mettre des vêtements
- problèmes de changement de position, tels que sortir d’une chaise ou d’une voiture
morsures ou piqûres
partager sur PinterestLes piqûres et piqûres D’insectes peuvent parfois provoquer une raideur musculaire. Les morsures ou les piqûres peuvent également provoquer une grosseur rouge et enflée sur la peau, ce qui peut provoquer des démangeaisons et des douleurs.
Les insectes qui piquent ou piquent couramment et peuvent causer une raideur musculaire comprennent:
- guêpes
- frelons
- abeilles
- taons
- tiques
- moustiques
- puces
- araignées
- moucherons
Les symptômes d’une morsure ou d’une piqûre s’améliorent généralement en quelques jours, mais certaines personnes ont des réactions allergiques qui peuvent nécessiter des soins médicaux.,
la raideur après une piqûre d’insecte peut également être associée à des affections plus graves, telles que la maladie de Lyme, le paludisme ou la fièvre pourprée des montagnes Rocheuses. Ces conditions provoqueront également d’autres symptômes, tels que fièvre et malaise.
Infections
certaines infections provoquent une raideur musculaire en plus d’autres symptômes., Ces infections comprennent:
- tétanos, une infection bactérienne généralement associée à la saleté ou au sol
- méningite, une infection du cerveau et de la moelle épinière
- VIH
- maladie du légionnaire
- polio
- mononucléose ou mono
- lupus
- grippe ou grippe
médicaments
certains médicaments peuvent provoquer une raideur musculaire. La raideur musculaire est un effet secondaire fréquent des statines ou des médicaments prescrits pour réduire le cholestérol.,
Les anesthésiques utilisés avant la chirurgie peuvent également provoquer une raideur musculaire pendant les heures et les jours qui suivent.
ajouter
d’Autres choses qui peuvent conduire à des raideurs musculaires comprennent:
- un manque d’activité physique quotidienne
- être en excès de poids
- avoir une mauvaise alimentation
- pas de dormir correctement
- être dans un froid ou humide de l’environnement
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