¿qué causa dolor y rigidez muscular?

hay una variedad de cosas que pueden causar rigidez muscular, incluyendo:

ejercicio

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una causa común de rigidez muscular es el ejercicio o el trabajo físico duro de algún tipo.,

a menudo, la rigidez puede ocurrir cuando alguien comienza una nueva rutina o programa de ejercicios o ha aumentado la intensidad y la duración de su rutina.

Cuando esto sucede, se requiere que los músculos trabajen más duro, y esto causa daño microscópico a las fibras musculares, lo que resulta en rigidez o dolor. Este tipo de lesión a veces se conoce como dolor muscular de inicio retardado (DOMS).,

cualquier movimiento puede causar DOMS, pero es comúnmente causado por:

• trotar o correr cuesta abajo
• usar pesas
• hacer sentadillas
• hacer flexiones

esguinces y distensiones

la causa más común de rigidez muscular es un esguince o distensión, que puede afectar tanto a los músculos como a los ligamentos.

una distensión es cuando las fibras musculares se estiran o desgarran. Las distensiones son particularmente comunes en las piernas y la parte baja de la espalda.

un esguince es cuando los ligamentos se han estirado, torcido o desgarrado., Los ligamentos son las bandas de tejido alrededor de las articulaciones que conectan los huesos.

áreas Comunes propensos a esguinces incluyen:

• las rodillas
• tobillos
• muñecas
• pulgares

Otros síntomas asociados con las torceduras y los esguinces son:

• el dolor
• hinchazón
• hematomas
• la ternura
• enrojecimiento

la polimialgia reumática

la polimialgia reumática causa dolor muscular y rigidez. Por lo general, afecta la parte superior del cuerpo, incluidos los hombros, el cuello y los brazos. También afecta comúnmente las caderas.,

la edad promedio de una persona con polimialgia reumática es de 70 años, y algunas personas no la desarrollan hasta que alcanzan los 80 años.

los síntomas adicionales de la polimialgia reumática incluyen:

• problemas para dormir
• Dificultad para ponerse la ropa
• problemas para cambiar de posición, como levantarse de una silla o un automóvil

mordeduras o picaduras

las picaduras y picaduras de insectos a veces pueden causar rigidez muscular. Las mordeduras o picaduras también pueden causar un bulto rojo e hinchado en la piel, que puede causar picazón y dolor.

Los insectos que comúnmente pican o pican y pueden causar rigidez muscular incluyen:

• avispas
• avispones
• abejas
• tábanos
• garrapatas
• mosquitos
• pulgas
• arañas
• mosquitos

ías, pero algunas personas tienen reacciones alérgicas que pueden requerir atención médica.,

La rigidez después de una picadura de insecto también puede estar asociada con afecciones más graves, como la enfermedad de Lyme, la malaria o la fiebre maculosa de las Montañas Rocosas. Estas afecciones también causarán otros síntomas, como fiebre y malestar.

Infecciones

Algunas infecciones causar rigidez muscular, además de otros síntomas., Estas infecciones incluyen:

• tétanos, una infección bacteriana generalmente asociada con suciedad o tierra
• meningitis, una infección del cerebro y la médula espinal
• VIH
• Enfermedad del legionario
• polio
• mononucleosis o mono
• lupus
• gripe

medicamentos

algunos medicamentos pueden causar rigidez muscular. La rigidez muscular es un efecto secundario común de las estatinas o medicamentos recetados para reducir el colesterol.,

los anestésicos usados antes de la cirugía también pueden causar que una persona experimente rigidez muscular durante las horas y días siguientes.

causas adicionales

otras cosas que pueden conducir a la rigidez muscular ocasional incluyen:

• Falta de actividad física diaria
• tener sobrepeso
• Tener una dieta deficiente
• no dormir correctamente
• estar en un ambiente frío o húmedo