alsof vlekken hebben nog niet erg genoeg is, wordt ons ook vaak verteld dat we ons dieet en levensstijl moeten veranderen. Bijvoorbeeld, vele bronnen van informatie over acne bevestigen dat we alcohol zouden moeten vermijden, het eten van meer groenten, en het verminderen van vet voedsel met inbegrip van zuivel. Echter, de informatie aangeboden online bijvoorbeeld, kan tegenstrijdig zijn. Dus hoe waar is het dat ons dieet eigenlijk verantwoordelijk is voor breakouts?, We spreken met consultant dermatoloog Dr Justine Kluk die ons vertelt of er enige waarheid is in de bewering dat alcohol acne erger maakt.
Alcohol kan leiden tot hormonale onevenwichtigheden
In tegenstelling tot sommige andere voedingsmiddelen en dranken die we moeten vermijden, legt Dr.Kluk uit dat de studies die zijn uitgevoerd om het verband tussen acne en alcohol te bepalen, bevestigen dat alcohol het evenwicht van onze hormonen kan beïnvloeden, wat op zijn beurt onze acne kan verergeren.,
hormonale onbalans kan acne verergeren omdat onze talgklieren (de klieren die de vette substantie op onze huid produceren die ‘talg’ wordt genoemd) overdreven worden gestimuleerd, wat leidt tot een overproductie van talg. De overtollige talg kan dan mengen met bacteriën en dode huidcellen in onze poriën, die vervolgens nieuwe vlekken creëert.
Alcohol en gebrek aan slaap maken acne erger
annuleer uw weekendplannen echter nog niet. Dr. Kluk vertelde ons dat er gewoon niet genoeg bewijs is om te zeggen dat alcohol direct uitbraken veroorzaakt., Wat de dermatoloog echter wees, is dat stress is een bekende oorzaak van acne opflakkeringen. Dus als u zwaar drinkt, niet genoeg slaap krijgt en uw huidverzorgingsregime verwaarloost, kunt u het moeilijker vinden om uw acne onder controle te houden. Om deze redenen stelt Dr.Kluk voor om vast te houden aan de aanbevolen wekelijkse alcohollimieten, zodat uw huidverzorgingsregime niet volledig uit de hand wordt gelopen.
Leave a Reply